Antrenorul a câștigat 30 de kilograme pentru a slăbi cu clientul său

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Nu a vrut niciodată să fie antrenor personal. Atunci șansa și un eșec imens l-au adus așa. Adonis Hill, bărbatul din Brooklyn, în vârstă de 35 de ani, a declarat ziarului online Buzzfeed Health că viața sa s-a schimbat radical după ce afacerea sa a dat faliment la vârsta de 27 de ani. Nu neagă că a fost îngropat sub dezamăgire, a refuzat să se mute din apartamentul său săptămâni întregi.

El spune că a continuat să mănânce în acea perioadă dificilă: acesta a fost singurul lucru care l-a înveselit.

„Inutil să spun că m-am îngrășat foarte mult în scurt timp, dar cumva nu m-a interesat. Am plâns. Visele mele și tot ce am sperat vreodată ”.

Bărbatul a fost ajutat în cele din urmă de cel mai bun prieten al său. L-a făcut să înceapă să se miște.

„La început tocmai ne-am plimbat prin casă. Apoi am parcurs din ce în ce mai multe distanțe, până când în cele din urmă mersul a devenit o alergare, apoi ridicarea greutăților. ”

-spune Adonis, care, datorită exercițiilor fizice regulate și unei diete sănătoase, a scăpat de un exces de 45 de kilograme în doi ani. Schimbarea a fost atât de spectaculoasă încât cunoștințele sale l-au abordat unul după altul pentru sfaturi. În cele din urmă, unul dintre ei l-a convins pe Adonis să-și încerce norocul ca antrenor personal, iar bărbatul a continuat.

Au trecut cinci ani. Adonis a fost de atunci un antrenor de succes, iar în 2014 a făcut ceva ce puțini ar face după el. Bărbatul a câștigat mai mult de 30 de kilograme în trei luni, astfel încât să poată slăbi cu clientul său după aceea.

„Și eu am fost surprins, de data aceasta cât de greu a mers. Degeaba ne-am mișcat mult, kilogramele ținute cu încăpățânare. În cele din urmă, o dietă drastică ne-a ajutat dieta, care consta din o mulțime de proteine și proteine, dar puțini carbohidrați. ”

De data aceasta, Adonis a slăbit 25 de lire sterline în 4 luni, în timp ce clientul său, Alyssa, a slăbit 26 de lire sterline.