Aplicații de instruire pentru contabili

15-30 de minute de exerciții pe zi sunt suficiente

pentru

Fie că vă ameliorați durerea unei munci sedentare, cum ar fi durerile de spate sau de spate, sau dacă doriți să slăbiți sau să vă schimbați stilul de viață, puteți alege dintr-o multitudine de aplicații care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele.

Acum vă sugerăm aplicații pe care le puteți utiliza bine pentru o anumită problemă, fie că este vorba de dureri lombare, pierderea în greutate sau schimbarea stilului de viață.

Fie că vă deplasați întregul corp sau doar grupuri musculare individuale, familia zilnică de aplicații a fost inventată pentru dvs. De fiecare dată când aplicația prezintă exerciții diferite, astfel încât să nu vă mai săturați de ea.

Lucrătorii de birou, inclusiv contabilii, sunt, de asemenea, expuși riscului de durere a gâtului. O atenție deosebită trebuie acordată acestei zone, deoarece dacă gâtul începe să se calcifice, durerea poate iradia în alte zone în timp. Această aplicație gratuită demonstrează exerciții care ajută la prevenirea sau ameliorarea durerilor de gât.

Johnson & Johnson - antrenament oficial de 7 minute

Avantajul aplicației este că poți face exercițiile într-un spațiu mic și ai nevoie doar de un scaun, de un perete și de o zonă mică de pe sol. Nu sunt necesare pregătiri majore, însă puteți găsi 36 de exerciții diferite și mai mult de o mie de combinații de antrenament pe telefonul dvs. dacă descărcați acest lucru. Biblioteca iTunes poate fi gestionată și prin intermediul aplicației, astfel încât să vă puteți antrena și la muzică.

Dacă doriți să slăbiți, asigurați-vă că descărcați această aplicație! Îl puteți folosi pentru a păstra un antrenament electronic și un jurnal de masă. Sistemul monitorizează cantitatea de calorii consumate, nutrienții consumați. Organizarea este garantată pentru a vă menține dieta sănătoasă.

Această dezvoltare în limba maghiară este o opțiune excelentă dacă vă confruntați cu tulburări ale coloanei vertebrale, aplicarea inițială a acestora, pachetul Spine, vindecă chiar acest domeniu. Dintre cele enumerate, aceasta este singura aplicație cu plată. Cu toate acestea, l-am adăugat la listă, deoarece marele său avantaj este că exercițiile au fost compilate de kinetoterapeuți și antrenori personali de limbă maghiară și este conectat un magazin online prin care instrumentele necesare exercițiilor, precum și suplimentele alimentare recomandate pot fi să fie cumpărat. Astfel, oferă o soluție complexă la o problemă specifică. În funcție de severitatea durerii, exercițiile regulate reduc sau elimină simptomele.

De ce aceste aplicații sunt bune?

Dacă știți ce zonă doriți să mutați, puteți căuta o aplicație pentru aceasta. Cea mai mare problemă este de obicei cauzată de faptul că am decis deja în mintea noastră să ne mișcăm, să slăbim, să ne exercităm, dar nu știm cum să o facem. Dacă nu avem timp să angajăm un antrenor personal și să-l întâlnim în mod regulat, atunci cu ajutorul aplicațiilor, în urma exercițiilor date, putem trece printr-o schimbare semnificativă cu 15-30 de minute de mișcare pe zi. Deoarece nu există supraveghere în direct, este important să perseverăm și să facem puțin pentru sănătatea noastră în fiecare zi, dar de cel puțin trei ori pe săptămână.