Arderea grăsimilor, protecția inimii, antidepresiv: Așa afectează râsul organismului

Deși o facem puțin mai rar în lunile de iarnă, tuturor le place să râdă. Distracția este o parte importantă a vieții, care este fizică pe lângă starea sufletească sănătateafectează și acest lucru. Dar ai crede că ai putea pierde chiar și un râsetesel? Sau că vă protejează inima datorită efectului său de intensificare a circulației?

Pierderea în greutate râde

Te-ai gândi 15 minute pe zi râsetepoți slăbi două kilograme într-un an? THE Universitatea Vanderbilt conform colegilor săi a râsete consumă demonstrabil. Într-un studiu, subiecților li s-au proiectat fragmente de film cu stări diferite în timp ce le examinau reacțiile.

Cantitatea de oxigen inhalat, precum și cantitatea de dioxid de carbon expirat au fost măsurate folosind așa-numita cameră metabolică. Subiecții au fost, de asemenea, examinați pentru ritmul cardiac și tensiunea arterială. Din toate aceste valori, au dedus cantitatea de energie pe care au folosit-o. Au ajuns la concluzia că subiecții râsete între timp, au ars cu 20% mai multe calorii decât în timpul clipurilor de film plictisitoare. Deci, potrivit cercetătorilor, dacă arzător de grăsimi ești la dietă, a râsete vă poate ajuta, de asemenea, să reușiți.

Seninătate care îmbunătățește circulația

unu în timpul unei anchete americane a dovedit că râsete nu numai că vă puteți mișca dieta înainte, dar vă va ajuta și circulația. Protecția inimii efectul său a fost demonstrat și prin proiecția diferitelor piese de film. Subiecților li s-a prezentat un videoclip cu o serie de imagini umoristice și deranjante, în timp ce le examinează reacțiile fizice și funcționarea vaselor de sânge.