Arma miraculoasă secretă a lui Norbi: pierderea în greutate a marmotei

Visezi să arunci confortabil kilogramele în plus în timp ce dormi? Nu este imposibil! Dar, pentru a aplica în mod eficient tehnica de slăbire cunoscută sub numele de metoda marmotei, trebuie să aveți o înțelegere aprofundată a modului în care funcționează corpul dumneavoastră.

Să începem de la început: pentru viața ta, zahărul oferă în cele din urmă combustibil - adică energie - dar excesul de zahăr este stocat de corp, din care te îngrași.

Dacă doriți să slăbiți, trebuie să eliminați din corp rezervele de zahăr imediat mobilizabile - de exemplu prin sport - dacă puteți realiza acest lucru, corpul dvs. va fi într-o stare de urgență.

Reacție de urgență corporală: descompune grăsimea!

Acest lucru se datorează faptului că organismul trebuie să furnizeze energie pentru funcționarea sa și, din moment ce zahărul nu este disponibil, corpul începe să descompună rezervele acumulate anterior, adică grăsimea.

De fapt, aceasta este etapa substanțială a pierderii în greutate, cu excepția faptului că această etapă nu cade în timpul antrenamentului, ci ulterior. Este foarte important ce facem în această perioadă de 2 ore!

Important!

Organizatia își descompune automat propria grăsime numai într-un mediu fără zahăr, iar procesul se oprește imediat dacă luați cu voi un aliment sau o băutură cu zahăr în această etapă. O alta smoothie de fructe sau un pahar de ceai cu gheață poate fi un succes cei frumos pregătiți și începu slăbirea. Cel mai bine este să beți numai apă de lămâie timp de 2 ore după antrenament.

Faceți mișcare seara și apoi dormiți!

Potrivit lui Norbert Schobert, cel mai mare guru maghiar pentru slăbit, cel mai bine este să vă adaptați sportul în mod specific la orele de seară. "După aceea, există șanse mari să te culci după somn, așa că ești garantat că nu vei mânca nimic în timpul celor 2 ore interzise. Adică, descompunerea grăsimilor poate merge fără probleme." Deci, efectul este perfect: nu numai relaxează, dar încetinește și somnul! Aceasta este esența metodei marmotei!

Potrivit unui articol din Daily Mail, o dietă bogată în proteine și eliminarea carbohidraților sunt esențiale pentru actualitatea unei diete bazate pe somn.