Aspecte ale îndulcitorilor

Aspecte dentare ale îndulcitorilor

Trăim într-un secol de mâncare rafinată. Făină rafinată, zahăr rafinat, mese gata bogate în calorii. Cu toate acestea, pentru a contrabalansa tendința alimentelor cu conținut ridicat de zahăr, se poate observa o altă tendință în industria alimentară: datorită conștientizării consumatorilor și a sensibilității crescânde la zahăr, se comercializează tot mai multe alimente care conțin înlocuitori și îndulcitori ai zahărului în loc de zahăr.

Zaharuri de înlocuire care economisesc dinții

Îndulcitorii care nu acidifică placa formată, ci o măresc, mai degrabă, adică îi cresc pH-ul într-o direcție favorabilă, precum și reduc aderența acesteia, pot fi numiți scutitori de dinți. În consecință, în ciuda gustului lor dulce, lucrează împotriva cariilor dentare.

Exemple de îndulcitori pentru dentifrice care pot fi folosiți pentru a înlocui zahărul sunt xilitolul și sorbitolul. Acești îndulcitori, ca să spunem ușor, „păcălesc” bacteriile care trăiesc în gura noastră. Bacteria absoarbe îndulcitorii de mai sus la fel ca zahărul - dar nu o poate digera, deci nu se produce acid, adică pH-ul nu atinge nivelul critic, caria nu începe.

Există unele companii care produc dulciuri care conțin xilitol și sorbitol, cum ar fi bomboane, acadele, special pentru copii. Produsele au, de asemenea, o etichetă și un autocolant care economisesc dinții. Dacă copilul tău nu poate rezista în niciun fel tentației de acadele colorate și dulci, măcar încearcă să găsești zaharuri care să-ți salveze dinții.

Desigur, pe lângă dulciurile care economisesc dinții, este necesar și periajul dinților, iar consumul excesiv de xilitol și sorbitol poate avea efecte secundare gastrointestinale ușoare, de ex. pot provoca diaree, deci consumarea lor necesită moderare.

Fundalul cariilor - nutriție, îngrijire dentară, fundal genetic

Cercetările au arătat că standardele dietetice considerate ideale de știința nutriției și îngrijirea orală adecvată și regulată recomandată de dentiști sunt adecvate pentru prevenirea cariilor dentare. Desigur, există, de asemenea, un fundal genetic, o structură mai slabă a smalțului sau o formă a dinților canelată mai ușor de perforat. Cu toate acestea, fondul genetic este doar un factor în dezvoltarea cariilor dentare. Cu un fundal genetic mai puțin favorabil, nutriția conștientă și îngrijirea dentară adecvată pot păstra sănătatea dinților!

Ce să căutăm pentru a ne proteja dinții?

Evitați consumul excesiv de carbohidrați (zahăr) sau mâncați dulciuri care economisesc dinții în loc de zaharuri. Aceasta include consumul de gustări, prăjituri și bomboane care se lipesc perfect de dinți între mesele principale. Gustarea dintre mesele principale nu este doar dăunătoare pentru dinți, ci și pentru sistemul digestiv. Stomacul trebuie să digere mâncarea, pauza dintre mesele principale este pentru aceasta, dacă acest lucru nu este posibil, toxinele sunt depuse în sistemul digestiv, care este baza celor mai grave boli.

Spălați-vă dinții cât mai curând posibil pentru a elimina efectul acid nociv după ce ați mâncat dulciuri.
Consumați alimente fibroase, masticabile - se lipesc mai puțin de smalțul dinților, sunt bogate în vitamine și, de asemenea, procesăm mușchii masticatori în timp ce mestecați.
Acordați atenție igienei bucale: se recomandă spălarea dinților cel puțin de două ori pe zi timp de cel puțin două minute și curățarea interdentală aprofundată cu ață dentară sau o periuță interdentară cel puțin o dată la două zile.
Participați la îndepărtarea calculului cu ultrasunete la fiecare șase luni, unde igienistul dentar îndepărtează orice tartru care ar fi putut fi depus.
În mod regulat, de preferință la fiecare șase luni, dar cel puțin o dată pe an, verificați starea dinților noștri.
Tratamentul preventiv recomandat pentru copii sau tineri este închiderea canelurilor, care poate fi utilizată pentru a proteja dinții de mestecat din dinții lor de măcinare.