AVETI UN DOSAR! Știați că colțurile crăpate sunt cauzate de deficiența vitaminei A?
În absența vitaminei A, pot apărea următoarele simptome:
Orbirea crepusculului (cunoscută și sub numele de orbire la lup), pete în proteina ochiului, deshidratarea corneei ochiului. Leziunile pielii și ale altor straturi epidermice, îngroșarea pielii, au crescut tendința de a crapa pielea. Cenușie timpurie, căderea părului.
VITAMINA OCHILOR:
Complex vitaminic pentru tratamentul insuficienței vizuale, a bolilor oculare. BETA CAROTEN, cu ingrediente antioxidante, flavonoide și care îmbunătățesc aportul de sânge. Cu Zeaxantină și Luteină.
Colțuri crăpate și vitamina A.
Acest lucru poate fi atribuit și vitaminei A, mai precis lipsei acesteia, mai ales dacă am încercat mai multe creme emoliente, dar niciuna nu funcționează.
Soluția este să vă creați o dietă bogată în vitamina A.
THE b în magazine sunt disponibile, de asemenea, diverse suplimente și uleiuri de vitamina A. Folosind acestea, puteți scăpa de colțurile crăpate.
Unde pot obține VITAMINA A în siguranță? - Beta caroten:
Vitamina A poate fi înlocuită cu betacaroten, deoarece este transformată în vitamina A, ceea ce face imposibilă supradozajul. Organizația se transformă doar atât cât are nevoie. Beta-carotenul conferă morcovilor, dovlecilor și pepenilor culoarea lor caracteristică, dar se găsește și în gălbenușul de ou. Compusul aparține unei mari familii de carotenoizi (numită și după el), bazată pe așa-numita coloană vertebrală din izopren.
Beta-carotenul este o provitamină a vitaminei A. (cunoscut și sub numele de pre-vitamină). Aceasta înseamnă că produce vitamina A (retinol), pe care organismul o poate folosi.
Carotenoizii au fost introduși în secolul al XIX-lea. au fost separate în secolul al XIX-lea și au fost, de asemenea, produse pentru producerea culorilor alimentare din anii 1950.
Compilați o dietă echilibrată din trei grupe principale de alimente:
Carbohidrați: orez, paste, pâine, cartofi, cereale și alte alimente cu amidon.
Proteine: mazăre și fasole, pește, carne de pasăre, carne roșie (carne de vită, carne de oaie, carne de porc), lapte, ouă.
vitamine și minerale: fructe, legume.
(Este demn de remarcat faptul că alimentele cu carbohidrați și proteine conțin, de asemenea, vitamine și minerale esențiale, dintre care unele nu se găsesc în legume/fructe).
- În cadrul fiecărui grup de alimente, este recomandabil să mâncați selectiv și să nu rămâneți la câteva preferate. Diferitele alimente conțin diferite vitamine și minerale, iar o dietă variată garantează că organismul dvs. primește toate vitaminele de care are nevoie.
Cauzele bolilor lipsite de vitamine și minerale:
Sărăcia/foamea/războiul, care este de departe cea mai frecventă cauză. Tulburări emoționale, de ex. anorexia de origine psihică.
Dependență severă de alcool.
Rău, malnutriție.
Cerințe relativ crescute de nutrienți, de ex. în timpul sarcinii/alăptării, după un accident grav/intervenție chirurgicală.
Lipsa dinților la vârstnici.
Asa numitul o dietă vegană care poate provoca deficit de vitamina B12.
Tulburări de absorbție (disfuncție intestinală în care anumite vitamine/minerale sunt perturbate), anumite boli ale ficatului.
Medicamente care fac dificilă absorbția anumitor vitamine, de ex. Utilizarea prelungită a medicamentelor hipolipemiante (care poate duce la lipsa vitaminelor liposolubile (A, D, E și K)).
Deficitul de vitamina A:
Orbire la lup, ochi uscați (xeroftalmie, fotosensibilitate), înmuiere a corneei (deteriorarea lentilei, orbire).
Deficitul de vitamina B1 (tiamina):
- Oboseală/slăbiciune.
Beri-beri (diaree, umflare a gleznelor, picioarelor, amorțeală, pierderea și durerea musculară, insuficiență cardiacă).
Deficitul de vitamina B2 (riboflavină):
- Oboseală/slăbiciune.
Buze crăpate, ulcere pe limbă și colțurile gurii.
Viziune slabă, sensibilitate la lumină.
Deficitul de vitamina B3 (niacină):
Oboseală/slăbiciune/somnolență.
Pelagra (piele roșie/solzoasă/peeling/ulcerată, limbă/gură ulcerată/umflată, diaree, tulburări mentale.).
Deficitul de vitamina B5 (acid pantotenic):
Oboseală/slăbiciune, somnolență.
Sindromul picioarelor arse (furnicături și amorțeala picioarelor), crampe musculare, cefalee.
Greață/vărsături, ulcer gastric.
Vitamina B6 (deficit de piridoxină):
Oboseală/slăbiciune, apetit slab, greață.
Piele roșie/solzoasă/peeling în jurul nasului și buzelor, ulcere la colțurile gurii.
Insensibilitate, senzație de echilibru perturbată/senzație de vibrație.
Anemie.
Deficitul de vitamina B12 (cianocobolamina):
Oboseală/slăbiciune.
- Anemie periculoasă (ten galben, limbă ulcerată, indigestie datorată lipsei de acid în sucul stomacului, amorțeală/furnicături la nivelul membrelor, tulburări mentale).
Deficitul de biotină:
Oboseală/slăbiciune, pierderea poftei de mâncare.
Pierderea parului.
Limba/gura ulcerativă, erupție pe piele.
Deficitul de acid folic:
Limba/gura ulcerativă.
Întârzierea creșterii la copii.
Anemie
Deficitul de vitamina C:
Scorbut (gingii umflate/moi/sângerante, dinți slăbiți, sângerări nazale, sângerări ale pielii sau membranelor mucoase, dureri ale membrelor, alte dureri).
Anemie.
Deficitul de vitamina D:
Angioedem la copii (oase craniene deformate, „piept de pui”/stern proeminent, cocoașă, picioare curbate sau X, articulații umflate).
Înmuierea oaselor la adulți (dureri osoase, oase moi/fracturi spontane, fracturi ale coloanei vertebrale).
Acest deficit de vitamine:
Iritabilitate la sugari.
Îmbătrânirea prematură a pielii/căderea părului.
Deficitul de vitamina K:
Scăderea capacității de coagulare (sângerări ale gingiilor, sângerări nazale, sângerări din răni, sânge în urină/fecale, sângerări în creier).
Deficitul de calciu:
Oase slabe, dinți.
Crampe musculare/alte crampe, convulsii.
Deficitul de fluor:
Dinți decolorați/cariați.
Deficitul de iod:
Întârziere fizică/mintală la copii.
Gușă la adulți (glanda tiroidă mărită în partea din față a gâtului).
Deficiență de fier:
Oboseală/slăbiciune.
Piele uscată/subțire, limbă/gură ulcerată.
Anemie cu deficit de fier.
SUPLIMENT DE VITAMINĂ DIN MULTIVITAMINA VERDE PE PLANTE:
Green Multi Complex Biocom vitamina cu verdeață
Multitudinea de ingrediente vegetale verzi: vitamine (A, C, DE, K, diverse B), calciu, magneziu, zinc, seleniu, usturoi inodor, ceai verde, rozmarin, broccoli ... O vitamină de bază a sistemului nervos, care este esențială pentru fumători, alcoolici, bătrâni.
- S-a dovedit ce dimensiune a penisului provoacă cea mai mare plăcere femeilor
- Chiar și cu atât de multe genuflexiuni, nu vedeți rezultatele
- Familia plânge pentru că mama a slăbit degeaba, nu a putut accepta că nu era supraponderalitatea
- Index - Tech-Science - Așa am crezut că ciocolata neagră este sănătoasă
- Câți oameni trebuie să alerge pe zi pentru a pierde în greutate Elleste pierderea în greutate solo