Clatite americane cu banane dietetice

dietetică

  • Pentru cati oameni: 2
  • Pregătire: 5 minute
  • Timp de gătit/coacere: 10 minute
  • Pregătire: 15 minute

Obligatoriu pentru persoanele cu gura dulce! În plus, acum vine sezonul bananelor.:)

Obțineți următoarele:

  • 1 banana coapta
  • 2 oua medii
  • 30 g de făină de ovăz
  • vârf de cuțit de sare
  • orice îndulcitor
  • scorțișoară, vanilie, alte condimente, cui îi place ce (am făcut-o cu aromă de vanilie)
  • Pentru crema de brânză de vaci cu vanilie:
  • 250g brânză de vaci cremoasă naturală
  • îndulcitor după gust
  • 2 buc aroma de vanilie
  • 1 coaja de lamaie
  • aproximativ 4 ek. smântână 10%

Primul pas

Ingredientele sunt pulpate cu un mixer și se amestecă. Lăsați deoparte câteva minute, lăsați să stea puțin, timp în care masa se îngroașă. Încălzim ulei/grăsime într-o tigaie din teflon - am folosit ulei de nucă de cocos - și când întindem discuri calde, mici sau medii în ea.

Pasul 2

Aluatul va fi înalt, nu se va despărți ca clătitele tradiționale, care amintește mai mult de aluatul de clătite celtic sau american. Odată ce una dintre părți este coaptă, o întoarcem și în doar un minut putem scoate clătitele noastre terminate.

Pasul 3

Amestecăm ingredientele umpluturii, în cele din urmă am stratificat foietajele cu această cremă de brânză de vaci.