Prepararea unei băuturi de sfeclă roșie

Puteți găsi sfeclă mai ales sub formă de suc de oțet-zahăr pe lângă carnea prăjită, deși planta tuberoasă roșie este mult mai versatilă decât aceasta.

Sucul de băut obținut din el are un efect detoxifiant, este util pentru pierderea în greutate și - nu întâmplător - chiar delicios. Două pahare de suc de sfeclă roșie pe zi stimulează metabolismul și susțin procesele de ardere a grăsimilor.

Așa se face băutura de sfeclă roșie!

Planta își datorează culoarea roșie betainei pe care o conține, care, printre altele, susține procesele de descompunere a grăsimilor și are proprietăți detoxifiante. Mai multe despre efectele de sfeclă asupra sănătății și pierderii în greutate puteți citi în articolul nostru anterior!

Ingrediente pentru băutura de sfeclă roșie

1 sfeclă roșie cu coajă medie
1 măr decojit, decojit
1 morcov decojit
Câteva picături de lămâie
1 dl de apă

Puneți tuberculul sfeclă mărunțit într-un storcător. Puteți consuma și sucul singur, dar este și mai bine să adăugați mere și morcovi. Puteți dilua băutura rezultată cu un deci de apă - sau puteți adăuga câteva picături de lămâie ca aromă. Dacă nu aveți storcător, puteți folosi și blenderul, dar în acest caz veți obține un rezultat mult mai fibros, pe care va trebui să îl filtrați.

Băuturi de slăbit

Răsfoiți prin galeria de imagini de mai jos pentru a vedea și mai multe băuturi pentru slăbit pe care le puteți prepara cu ușurință acasă.