Bând apă

Vara, vă veți bucura probabil de o băutură rece din fructe, bogată în vitamine. Arătăm ceva care chiar te ajută să slăbești.

Beți următoarea băutură cu cel puțin două pahare pe zi - dimineața și seara - și cu o dietă cu calorii reduse, o săptămână va fi suficientă pentru a scăpa de excesul de kilograme și jumătate.

Slabirea apei cu mere

Fiecare ingredient din următoarea băutură de răcire și slăbire vă va ajuta să pierdeți în greutate. Marul cu un conținut ridicat de fibre și pectină, lămâia este în ea, cu vitamina C cu proprietăți de ardere a grăsimilor, cu ajutoarele digestive de chili și ghimbir pentru a ajuta digestia, iar castravetele șarpe este diuretic susține succesul dietei.

Ingrediente

3 alma
1 litru de apă
o jumătate de lămâie
1 chili mic
castravete pe jumătate de șarpe
o bucată mică de ghimbir

Se amestecă ghimbirul, ardeiul iute și castravetele șarpe, se taie merele în bucăți mici, apoi se pune totul într-un ulcior. Strângeți-le o jumătate de lămâie, apoi turnați totul cu 1 litru de apă. Puneți-l la frigider peste noapte și apoi consumați-l în dimineața și seara următoare - dar chiar și în timpul zilei, timp de cel puțin o săptămână.

Câteva băuturi mai slăbitoare

Răsfoiți prin galeria de mai jos pentru a afla despre câteva băuturi mai răcoritoare, slăbitoare, ușor de făcut acasă!