Arhiva

	ALEGE DIN GAMA NOASTRA EXPANDENTĂ CONTINUĂ, TOTUL PENTRU DUMNEAVOASTRĂ, PENTRU TOȚI MEMBRII FAMILIEI! COMANDA POTRIVITATEA BUCATARII NOASTRE PENTRU CASA TA!
	AFLAȚI-LE CU UN STIL DE VIAȚĂ SPORTIV LEGAT DE PRODUSELE UTILIZATE! PUNEȚI ÎN NOUL NOSTRU SITE WEB!
	SĂNĂTATEA ESTE O MARE COMOARE ȘI TREBUIE PREZERVATĂ, ASTA VĂ AJUTĂ! AFLAȚI PROGRAMUL DE CONTROL AL GREUTĂȚII!

Ce să mănânci în timp ce schiezi?

Schiatul este o activitate de iarnă mai populară an de an. Multe familii maghiare au plecat spre munții din țările înconjurătoare. Cei norocoși rezerva cazare într-un hotel unde oaspeții pot alege dintr-un mic dejun tip bufet și cină. Dar ce zici de pârtiile de schi din timpul zilei? Ce să alegem dintre ofertele alimentare ale unei națiuni atunci când urmăm o dietă?

Din păcate, există puține locuri în Ungaria în care cei care doresc să schieze se pot bucura de acest mare sport, așa că majoritatea merg în țările din jur. Cele mai populare destinații sunt Austria, Slovacia, Italia și Franța. Fiecare locație, națiune, are o cultură alimentară specifică. Desigur, în aceste locuri, restaurante, colibe putem găsi și produse clasice, precum carne prăjită sau cartofi prăjiți, dar acestea sunt excluse dacă cineva vrea să slăbească.

Lucrul bun este că nu numai aceste primele două feluri de mâncare pot fi găsite în majoritatea locurilor, ci și salate. Este deosebit de bun după o dimineață obositoare cu o salată ușoară cu o lingură de secară. Dacă alegem acest lucru, nici stomacul nostru nu se va îngreuna și, prin urmare, va fi mai ușor să începem următorul munte, nu să visăm la un pat mare. În majoritatea locurilor, este posibil să scoateți orice cantitate de salată și orice tip de salată cu o dimensiune dată de farfurie. De asemenea, merită să profitați de proprietățile cantitative, deoarece aveți nevoie de energie, lichide, minerale și vitamine. Într-o salată, totul este în ea. O putem amesteca cu salată de pește sau carne, așa că satisfacem și nevoia de proteine, ceea ce este foarte important, deoarece mușchii au nevoie de proteine pentru a se putea regenera. Salata poate fi consumată cu chipsuri integrale sau de secară, care conțin o cantitate suficientă de carbohidrați absorbiți lent, ceea ce oferă energie pe termen lung pentru celulele noastre, de care avem nevoie.

Dacă vom călători în Slovacia, ne vom întâlni cu siguranță cu toți favoriții noștri maghiari, strapacka. Din punct de vedere nutrițional, nu este o mâncare proastă, întrucât pastele pe care le conține conțin carbohidrați, proteine din brânză de vaci și grăsime de slănină, deci conține toate ingredientele, nici măcar cantități mici, din care organismul câștigă energie. Prin urmare, oricine urmează o dietă ar trebui să o guste cu atenție. Și într-adevăr, pur și simplu degustați. Dacă este posibil, nu alegeți acest lucru în restaurant.
Din păcate, bucătăria slovacă, în plus, abundă în feluri de mâncare mai grase, mai consistente. Încercați să le evitați dacă le cunoaștem sau dacă acest lucru nu este posibil, cereți o jumătate de doză și nu mâncați pâine, până la o felie de pâine integrală.

Suntem deja mai norocoși decât austriecii, deoarece fructele, legumele și alimentele ecologice sunt disponibile și în colibele pârtiilor de schi din multe locuri. Acest lucru este norocos dacă se întâmplă să ne fie foarte foame între doi papuci, caz în care putem mesteca și un măr organic în loc de ciocolată „dugi”.
Unul dintre preparatele populare este cartofii, plini cu tot felul de delicatese. Gândiți-vă doar la ce fel de mâncare bună cartofii prăjiți în coajă, de ex. umplute cu brânză de vaci picantă și presărate cu iaurt. Oferă energie, dar nu satură și este teribil de delicios.

Blatul dulce este o zonă de pericol, deoarece găluștele cu abur și firimiturile de împărat sunt vândute aici. Dacă urmați o dietă, asigurați-vă că renunțați la acestea acum, deoarece conțin multă energie.

Din fericire, schiul este un sport. Dacă mergeți la schi, nu stați, ci vă mișcați corpul plăcut, nu ca într-un weekend de wellness. Un mic dejun regulat, un prânz ușor și o cină ușoară. Între timp, putem mânca biscuiți din fructe sau tărâțe.