Arhiva

	ALEGE DIN GAMA NOASTRA EXPANDENTĂ CONTINUĂ, TOTUL PENTRU DUMNEAVOASTRĂ, PENTRU TOȚI MEMBRII FAMILIEI! COMANDA POTRIVITATEA BUCATARII NOASTRE PENTRU CASA TA!
	AFLAȚI-LE CU UN STIL DE VIAȚĂ SPORTIV LEGAT DE PRODUSELE UTILIZATE! PUNEȚI ÎN NOUL NOSTRU SITE WEB!
	SĂNĂTATEA ESTE O MARE COMOARE ȘI TREBUIE PREZERVATĂ, ASTA VĂ AJUTĂ! AFLAȚI PROGRAMUL DE CONTROL AL GREUTĂȚII!

Băutură energizantă, cafea sau ceai?

O jumătate din lume este pasionată de ceai, cealaltă jumătate ia cafea grăbită la muncă dimineața, în timp ce există țări în care ambele sunt favorizate. Băuturile energizante sunt invenții din epoca modernă care au fost puse abia recent pe rafturile magazinelor.
Știm de ce unul sau altul este bun sau nu bun?

Ceaiul este decoctul de frunze tăiate de arbust de ceai, ierburi uscate și fructe.
Utilizarea ceaiului obținut din tufișuri de ceai în Extremul Orient datează de câteva milenii. De aici s-a răspândit în toate țările lumii. De asemenea, ne place să bem, în principal ceai negru, care se vinde aromatizat și mai ales iarna, deși în căldura deșertului îi place și beduinilor.
Din păcate, preparatele vândute pentru ceaiul din fructe nu au văzut aproape niciodată fructe, ci doar aroma cu care este aromatizat ceaiul negru. Nu beți împreună cu acești copii, deoarece au un efect revigorant.

În culturile orientale, consumul de ceai a fost asociat cu secole de ritualuri.
Gândiți-vă la case de ceai sau gheișe care fac ceai.

Sunt cunoscute mai multe variante de ceai tradițional, al cărui nume depinde de ce parte a tufei de ceai este fabricată, de ce procese trece sau din ce regiune provine.
Ceaiul verde este favorizat de fanii unui stil de viață sănătos. Studiile științifice au arătat că are un efect preventiv asupra cancerului, dar nici capacitatea sa de a crește metabolismul nu este neglijabilă. Este foarte bogat în vitamine și săruri minerale. Reduce riscul bolilor cardiovasculare, protejează dintele împotriva cariilor datorită conținutului său de fluor și are, de asemenea, un efect bun asupra gingiilor.

Cafeaua este unul dintre cele mai comune obiecte de plăcere. Ceea ce numim cafea este decoctul preparat din semințele tufei de cafea.
Datorită efectului său diuretic, pe lângă consumarea acestuia, trebuie să fiți atenți la aportul adecvat de lichide și, dacă este fierbinte, să completați minerale. Crește metabolismul, dar datorită efectului său intens și a utilizării concomitente cu zaharuri generale, nu este benefic să îl folosești pentru a favoriza pierderea în greutate.

Cel mai mare consumator de băuturi energizante are vârsta sub 25 de ani. În zilele noastre, este chic să-l consumi și în școala primară. Mai mult, majoritatea adolescenților îl consumă în amestec cu alcool, în ciuda faptului că pe cutia cu băuturi energizante este specificat că acest lucru este interzis. De asemenea, merită să ne gândim la motivele pentru care promoțiile de cluburi de noapte includ băuturi care sunt un amestec de băuturi energizante și alcool. Ingredientele active ale alcoolului și băuturii energizante împreună pot provoca bătăi puternice ale inimii sau chiar un atac de cord. Este foarte important să atragem atenția asupra faptului că persoanele cu presiune mare de așteptare și diabet sunt periculoase să consume aceste băuturi.

Principalele ingrediente din băuturile energizante includ cafeina, taurina și, desigur, zahărul.
Încă din 1999, Comitetul pentru Științe Alimentare al UE a emis un aviz prin care solicita o reducere a consumului de cofeină la femeile însărcinate și copii și ridică îngrijorări cu privire la taurină.
Conform reglementărilor, aportul zilnic de cofeină al copilului nu trebuie să depășească 2,5 mg/kg greutate corporală, care include cofeină din toate sursele (cafea, ceai, ciocolată, cacao, băutură energizantă). Numai cu titlu informativ, o băutură energizantă are un conținut de cofeină de 80-250 mg.

Utilizarea ceaiurilor în viața de zi cu zi este, de asemenea, mult mai sănătoasă și mai intenționată decât cafeaua sau băuturile energizante, având în vedere efectul revigorant. Deși ceaiul are acest efect mai încet și poate mai puțin puternic, este, de asemenea, mult mai prelungit. În schimb, băuturile energizante și cafeaua sunt stresante pentru inimă și vigilența pe care o evocă se estompează destul de repede și ne face să ne simțim chiar mai obosiți decât înainte de a le consuma.