Estetician consumatoare de smoothie de toamnă

periuţă
dovleac
strângător de piele
băutură
arderea grasimii
stimulent digestiv
chia mag
cereale
Frumusețe și modă

În toamnă, nu trebuie să vă sprijiniți doar sistemul imunitar, ci și sănătatea pielii. Majoritatea oamenilor mănâncă mai puține legume și fructe în acest moment, deci iau mai puține vitamine în corp. Și toate acestea se văd pe față, ca să nu mai vorbim de efectul de uscare al vremii reci și vânt.

Cel mai bine este că, în lunile mai reci, nu numai că încercați să vă păstrați frumusețea și fermitatea pielii cu creme, dar să hrăniți și interiorul. Iar cea mai bună alegere pentru acest lucru este un smoothie divin, care va începe chiar să slăbească.

Consumator care înfrumusețează smoothie de toamnă

Un smoothie bine formulat, pe lângă faptul că este un mic dejun delicios, are un efect foarte benefic și asupra pielii și a siluetei. Vă arătăm un smoothie special de toamnă, care conține ingrediente simple, dar are un efect cu adevărat minunat: face fața strălucitoare și plină de viață, precum și face abdomenul plat. Și tot ce trebuie să faceți este:

Ingrediente:

1 cană de dovleac - prăjită sau crudă, tăiată în bucăți
1 banană
1 lingură de semințe
1 lingură de fulgi de ovăz
1,5 cani de bautura de migdale, bautura de cocos sau apa dupa gust
1 lingură de mocha de ghimbir măcinat
1 linguriță scorțișoară

Iată cum se face:

Feliați dovleacul și tăiați carnea, apoi puneți-o în blender. Dacă doriți un gust mai dulce, coaceți bucățile tăiate în față și răzuieți interiorul în mixer în același mod. Apoi adăugați celelalte ingrediente și amestecați-le împreună. Când ați terminat, turnați-l într-un pahar și sorbiți-l în loc de micul dejun. Nu numai că îți va începe ziua, ci și procesele de slăbire și înfrumusețare. Dacă îl consumați în mod regulat, rezultatele vor fi vizibile după doar două săptămâni.