Rețete sănătoase

Blenderele electrice 6: Blenderul verde migdale

Răsfățați-vă cu aceste specialități răcoritoare, energizante, care nu numai că promit arome irezistibile, dar vă ajută și să vă atingeți obiectivul cu o serie de substanțe nutritive importante!

Pentru ce este bine? Un înlocuitor complet de masă. Nu ai timp să te așezi la prânz? De asemenea, puteți face acest super smoothie bogat în proteine în câteva secunde într-o alergare de câine!

Preparatul de proteine care conține cazeină este absorbit lent, astfel încât poate oferi nutrienți mușchilor pentru o lungă perioadă de timp. Combinat cu unt de migdale (care conține grăsimi monosaturate, magneziu și potasiu care scad colesterolul „rău” LDL), puteți să vă sustrageți de foame și să vă bucurați de forță mult timp! Superalimentul verde oferă micronutrienții potriviți, în timp ce semințele de chia servesc ca o sursă superbă de fibre pentru corpul dumneavoastră. Cu lingura pentru bebeluși, puteți obține, de asemenea, cantitatea potrivită de antioxidanți, iar cu migdale și vanilie puteți crea armonia perfectă a gustului.

ACCESORII:

1 și ¼ cană cu apă rece
1 lingură de ciocolată Nutrend Micellar Casein pudră de proteine (sau altă pudră de proteine de ciocolată preferată)
1 ek. unt natural de migdale
1 banana mare congelată
1 ek. chia mag
jumătate cană de stilou pentru bebeluși
4 cuburi de gheață

NUTRIȚIE: 457 calorii, 35 g proteine, 50 g carbohidrați, 17 g grăsimi, 15 g fibre.