Când aveți nevoie de ajutor - livrare la prânz acasă pentru viitoarele mame

O femeie însărcinată este cea care așteaptă un copil și numim și o femeie însărcinată care are un nou-născut. Ceea ce au în comun este că au sarcini mai mari decât de obicei în fiecare domeniu, atât mental, cât și fizic. Punct. Concluzie: viitoarea mamă are nevoie de mai mult ajutor și sprijin decât obișnuia să trăiască în condiții „normale”. Cu toate acestea, este necesar să mâncați (sănătos), familia să gătească, să luați prânzul pe masă și în această perioadă. Chiar dacă e greu. Pentru că în ultimele săptămâni de sarcină povara stă pe loc, burtica este însărcinată, picioarele se umflă meg Dacă bebelușul iese, timpul devine imprevizibil, nopțile și zilele devin neclare, amabilitatea și odihna sunt necesare pentru mamă ...

Pentru săptămânile și zilele menționate mai sus, poate fi o decizie bună să eliberați viitoarea mamă să aleagă livrarea la prânz la domiciliu. Dacă tu, ca femeie însărcinată, fii atent la comanda prânzului tău și al familiei tale dintr-un loc în care oferă mâncăruri consistente, variate, care îndeplinesc și cerințe speciale, sau sunt livrate într-o calitate constantă, întotdeauna la timp, vei câștiga; timp, energie pentru tine, copilul tău. Dar această soluție oferă, de asemenea, securitate mamei, chiar dacă trebuie să stea la spital cu cel mai tânăr câteva zile, deoarece nici tatăl ei nu va flămânzi ... Experții Interfood organizează o selecție zilnică pentru a găzdui mese care să satisfacă nevoile viitoarele mame.

Ce ar trebui să căutați atunci când comandați mâncare dacă sunteți gravidă sau alăptați? Asigurați-vă că mâncați conștient și sănătos! Dacă cea mică este încă în burtă, corpul mamei sale are o mare cerere de magneziu, pe care îl poate acoperi din fasole, linte, mazăre, dar dacă alege nuci, maci, alune, migdale sau deserturi, își alege și sănătatea. . De asemenea, trebuie să vă asigurați că obțineți fierul potrivit! Mănâncă, comandă preparate care includ ficat, carne roșie, sfeclă, cereale integrale, spanac, măcriș, semințe de floarea soarelui! Completați aportul de fier cu supliment de vitamina C!

Este posibil ca mamele care alăptează deja să aibă în vedere mai multe lucruri atunci când vine vorba de a mânca sau de a pune împreună masa de prânz. Cele mai importante componente ale laptelui matern sunt proteinele, zahărul din lapte, calciu și grăsimi. Se recomandă consumul multor proteine animale (brânză de vaci, ouă, brânză, pește), roșii, varză de Bruxelles, cartofi. Cererea de vitamine A și D se poate dubla și de patru ori, iar nevoia de var a corpului matern crește, de asemenea. Legumele, legumele și mâncărurile cu fructe sunt de asemenea utile. Este bine să știți că este mai ușor să slăbiți kilogramele stocate în timpul sarcinii în timpul alăptării, dar acest lucru va funcționa numai dacă alegeți produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, carne slabă, dacă acordați atenție și aportului de sare. În această perioadă, alegeți condimente mai puțin intense, preferați pătrunjel, mărar, tarhon, țelină ... Și bebelușul dvs. poate fi sensibil la multe ingrediente alimentare și prin laptele matern. Ciocolată, căpșuni, varză? Fii atent la tine și la cel mic!

Interfood ajută și el în această perioadă specială. Lasă-ne să gătim!

Piept de pui umplut de la Gödöllő - numele este obligatoriu

Acest fel de mâncare are un nume de lux, numele unui loc de lux cu o istorie bogată. Pieptul de pui umplut de la Gödöllő și sărutul cu miere de la Gödöllő păstrează amintirea fostei măreții a orașului omonim. Gödöllő a fost construit în XIV. A fost fondată în secolul al XVI-lea și, deși a devenit aproape complet nepopulară în timpul ocupației turcești, a fost repopulată ulterior. XVIII. secolul Antal Grassalkovich a fost pentru asta ...

Toate drepturile rezervate
2021
Interfood