Briose de ou sănătoase cu ton

Este un simplu și sănătos briose de ou reteta cu ton divin delicios.

Cine nu vrea o brioșă. Nu suntem cu toții dulci, atât reteta sanatoasa cu briose de ou M-am gândit și la ele, dar și iubitorii de mâncare sărată vor fi fericiți.

Fac ton în atât de multe moduri diferite pentru că pește suculent și sănătos. Oferă proteine și acizi grași omega-3, dar aromă ușor alimente și evidențiază aroma acestora. Și atunci când este combinat cu ouă, este o adevărată delicatesă. De asemenea, am adăugat una reală la briose sursa de fier de asemenea, care nu este altceva decât spanac. În plus față de fier, adaugă o culoare și un impuls sănătos capturii noastre.

Dacă reteta rapida tu cauti pentru un mic dejun sănătos și gustos sau ouă pentru o cină bogată în proteine, alegeți-le Fără gluten potriviți brioșele de ou cu ton, ceea ce vă va plăcea sigur. Veți avea nevoie doar de 4 ingrediente de bază disponibile acasă. Acestea sunt încă brioșe sărate sănătoase sunt, de asemenea, sărace în carbohidrați și sărace în calorii, una dintre ele conține doar 48 kcal și 1 g carbohidrați - sună bine, nu?

Rețeta este într-adevăr simplu, și în același timp oferă un sentiment de sațietate pentru o perioadă mai lungă de timp. După ce ați mâncat o gustare după-amiaza, veți vedea un nou impuls pentru muncă, deci nu trebuie să fugiți acasă din cauza foamei.