Cunoașteți cauzele și simptomele obezității?
Obezitatea este o problemă de tăiere a cărnii. Potrivit unui studiu din 2014 realizat de Institutul Național de Farmacie și Sănătate Alimentară, mai cunoscut sub numele de OÉTI, 65% dintre adulți sunt obezi sau supraponderali. Acest lucru înseamnă cu siguranță că doi din trei adulți poartă kilograme în plus pe picioare. Ceea ce se află în spatele orizontului la prima audiere este, de asemenea, îngrozitor?
Un sondaj reprezentativ pe un eșantion de 1.000 de persoane a arătat, de asemenea, o proporție ușor mai mare de bărbați care se luptă cu excesul de greutate. În timp ce „doar” 62% dintre femei poartă kilograme în plus, această cifră este de 67% pentru bărbați. Aceste numere sfâșietoare sunt mai puțin gândite dacă nu aveți kilograme în plus. Cu toate acestea, dacă citiți acest articol, există șanse mari să fiți cu siguranță implicați.
Sondaj național privind nutriția și starea nutriției 2014
Cercetarea nu a găsit nimic nou prin faptul că a arătat importanța crescută a înaintării în vârstă, potrivit căreia proporția de obezi și supraponderali crește, de asemenea, odată cu creșterea numărului de ani. Există o diferență proporțională între cele două sexe.
- Mai mult de o treime dintre femeile tinere (18-34 ani), două treimi dintre persoanele de vârstă mijlocie (35-64 ani), mai mult de trei sferturi dintre persoanele în vârstă (65 și peste) sunt supraponderale sau obeze și se luptă cu mai mult sau mai puțin supraponderal.
- Două cincimi dintre bărbați tineri, trei sferturi dintre persoanele de vârstă mijlocie și mai mult de patru cincimi dintre persoanele în vârstă sunt supraponderale sau obeze. Toate acestea pot fi citite în raportul de cercetare.
Consumul de alimente nesănătoase și prea puțină mișcare. Nu sunt întâmplătoare cele două cauze principale ale obezității.
Nici nu este surprinzător faptul că există prea multe grăsimi în dieta noastră, care este în primul rând de origine animală și un consum redus de cereale. În plus, nici măcar consumul nostru de legume și fructe nu este adecvat. Așadar, pe lângă aportul excesiv de calorii, dieta noastră structurată nesănătoasă nu ajută la depășirea supraponderalității.
Pe lângă o dietă nesănătoasă, sedentarismul nostru contribuie și la obezitate. Este un fapt trist faptul că două treimi din populația maghiară nici măcar nu fac sport 10 minute pe zi în timp ce stau mai mult de 5 ore.
Ceea ce se numește obezitate și care sunt cauzele și simptomele acesteia?
Din punct de vedere medical, obezitatea este atunci când greutatea corporală este cu 20% mai mare decât se dorește. Acest lucru este, desigur, destul de evaziv, deoarece în comparație cu ceea ce este cu 20% mai mare.
Indicele de masă corporală (IMC = Indicele de masă Bodi) este cea mai frecvent utilizată măsură a obezității. Puteți calcula acest lucru împărțind greutatea dvs. în kilograme la pătratul înălțimii dvs. în metri. De exemplu, un adult de 170 cm înălțime și 70 kg are un indice de masă corporală de 70/1,7 × 1,7 = 24,22
Dacă indicele de masă corporală calculat este mai mic de 18, vorbim despre subțire anormală. Pe baza indicelui de masă corporală, distingem și categoriile slabe, greutate normală, supraponderală, obeză și obeză morbidă.
- Undeva între 18 și 20 putem vorbi despre subțire,
- între 20 și 25 din greutatea corporală normală,
- Există o categorie de supraponderalitate între 25 și 30 și
- Peste 30, începe obezitatea.
Care pot fi cauzele obezității?
Cea mai frecventă cauză a obezității este stil de viață nesănătos. Aceasta duce la creșterea în greutate dacă aportul caloric este permanent mai mare decât caloriile satisfăcute de activitatea fizică. Este o matematică simplă în care vorbesc numerele.
Printre cauzele obezității pot fi descoperite rolul trăsăturilor ereditare De asemenea, putem spune că moștenirea socială este mai importantă decât factorii genetici. Adică, în familii, obiceiurile alimentare ale membrilor familiei sunt destul de similare.
Dincolo de familie mediul mai larg, atât munca, cât și compania prietenilor influențează ce, cât și cât mănâncă cineva.
Nu de puține ori poate fi și o cauză psihică a obezității, pentru mulți oameni își obțin starea proastă, stresul excesiv, compensând alimentația excesivă. Consumul excesiv de dulciuri nu este neobișnuit în astfel de cazuri.
Natural poate fi cauzată și de boli obezitate. Unul dintre cele mai frecvente este hipotiroidismul.
Care sunt simptomele obezității?
Manifestarea obezității este depunerea anormală de grăsime pe părțile corpului.
Pe baza distribuției țesutului adipos depus în acest mod, distingem două tipuri de bază astăzi:
- Obezitatea masculină, de tip măr, este concentrată în abdomen, piept, gât și față. Depozitele de grăsime asociate obezității sunt mai puțin implicate la nivelul membrelor și cozii.
- Centrul obezității feminine, de tip pere, este abdomenul inferior. Depunerile de grăsime de pe abdomenul inferior, fese și coapse sunt cele mai semnificative. Nu există dovezi ale unei depuneri crescute de grăsime pe brațe, partea superioară a corpului și fața.
- Care sunt cauzele cardiace ale arsurilor la stomac și ale refluxului Centrul de armonie Blog
- Care pot fi simptomele diabetului în copilărie Harmony Center Blog
- Care sunt simptomele diabetului și opțiunile de tratament Blog Harmony Center
- Care poate fi cauza durerii tendonului lui Ahile Blogul Harmony Center
- Ce trebuie făcut în cazul în care începe ulcerul piciorului Harmony Center Blog