Carne ușoară pentru dietă

Când apar și cărnuri ușoare sau dietetice pentru tine, pieptul de pui intră mai întâi? Se pot consuma alte carne în timpul dietei decât păsările de curte? De ce credem că trebuie să mâncăm în unanimitate în timpul dietei?

Sunt sigur că aproape toată lumea a început să facă diete cel puțin o dată în viață. Poate fi involuntar sau din cauza sănătății sale deteriorate, dar a simțit nevoia să scape de excesul de greutate. Astăzi, Dunărea ar putea fi exclusă din diferite diete și diete. Unul interzice strict consumul de carne, în timp ce celălalt se bazează pe acesta. Deci, putem întâlni o mulțime de lucruri diferite. Cu toate acestea, toate au în comun faptul că, după un timp, dieta devine foarte monotonă.

Atunci ce să mănânc?

Carnea ușoară este atunci când tipul de carne în sine este scăzut în calorii. Cu cât o carne este mai grasă, cu atât este mai puțin recomandată să mănânci în timpul dietei. Este principala noastră sursă de proteine, așa că se pune întrebarea care poate fi consumată în timpul dietei?

Cred că nimeni nu este nou în informațiile care într-o dietă bine structurată și pe termen lung și cu atât mai mult Aportul adecvat de proteine este de o importanță capitală într-un stil de viață sănătos.

În articolul meu de astăzi, voi colecta pentru dvs. cărnuri ușoare care simțiți-vă liber să consumați în timpul dietei, dacă sunteți foarte obosit de piept de pui. De asemenea, veți găsi mai jos niște carne la care cu siguranță nu v-ați gândit în timp ce pierdeți în greutate. Nu mă gândesc la pește și tofu aici chiar acum, acest articol nu este despre ei. Să ne tăiem!

Pui

Am putea începe lista cu altceva decât puiul, care este poate cel mai bun dintre cărnurile dietetice. Nu numai că este ușor de obținut, ci este ieftin, dar este sărac în grăsimi și bogat în proteine. Este un aliment preferat de culturisti si dietetici. Pe lângă sân, care conține cele mai multe proteine, restul poate fi consumat cu încredere.

Cel mai bun mod de a-l pregăti este să prăjești carnea în natură într-o tigaie și, dacă este posibil, să o pâinești rar sau nu.. Se poate coace întreg la cuptor, iar bulionul este, de asemenea, foarte bun ca carnea gătită. Se recomandă consumul săptămânal regulat. Desigur, pielea trebuie evitată, la fel ca în cazul oricărui alt aliment suplimentar, atunci când urmează o dietă.

Curcan

La fel ca puiul, poate fi recomandat doar din carnea dietetică. Deși carnea de pui este cu un grad mai bună în calorii, dar neglijabilă. Putem mânca carne de curcan în siguranță dacă vrem să slăbim. Deși curcanii umpluți trebuie manipulați cu grijă și consumați numai cu măsură.

Oamenii uită adesea că, pe lângă sân, există mai multe părți ale curcanului, cum ar fi coapsele și gâtul.. În plus, carnea osoasă are întotdeauna un gust mai gustos. Sunt cu adevărat delicioase prăjite în supă sau în natură.

Fazan

Fazanul din ce în ce mai cunoscut începe deja să pătrundă în viața de zi cu zi. Cel mai bun din sălbăticie este că au un conținut scăzut de grăsimi, deci numai noi înșine putem strica efectul benefic. Poate fi pregătit la fel ca celelalte aripi.

Porumbel

Porumbelul, ca o captură gourmet, este greu de obținut, dar merită și mai mult. Am și experiență personală, deoarece bunicul meu se ocupa de porumbei. Așadar, de mai multe ori, supa de porumbei sau tocană de porumbei au fost puse pe masa de duminică.

Are un conținut caloric foarte bun, chiar și pentru pui. Dacă vrem să ieșim din alimentele plictisitoare și obișnuite, dar dorim, de asemenea, să ne continuăm dieta, acestea pot fi o alegere foarte bună.

Delict

Poate că este surprinzător ceea ce caută carnea de porc pe această listă. Carnea de porc este cea care face cel mai versatil aliment și este ușor accesibilă. Totuși, aici trebuie să fim foarte atenți la ceea ce mâncăm din el și să-l consumăm doar dacă suntem deja foarte pasionați de aromele tradiționale. În acest caz, noi recomandăm partea superioară și slabă a filetului sau a coapsei de porc, care are un conținut scăzut de grăsimi și un conținut ridicat de proteine. Din nou, numai carnea reală, naturală și gătită este reală.

Cu toate acestea, carnea umplută, cârnații, cârnații, măduva osoasă, unghiile, slănina, biscuiții și șunca mai grasă nu sunt cu adevărat permise. Acestea nu mai sunt deloc dietetice.

Zer

Suntem considerați o țară bogată în animale sălbatice, dar din anumite motive uităm de carnea de vânat sălbatic. Avantajul lor este că vom obține cu siguranță carne slabă care este păstrată gratuit, care conține doar derivați hormonali la minimum.

Picior de broască

Până la sfârșit, am avut o adevărată specialitate în magazin pentru tine, și asta a fost piciorul de broască. știați că a fost foarte obișnuit în rândul bucătăriei maghiare - mai ales de-a lungul râurilor? Dar astăzi putem spune că nu mai este la modă.

Dacă sunteți descurajat și doriți să încercați acest fel de mâncare, faceți-l o carne în formă de iepure, cu aromă de pui, care este preparată în special cu condimente verzi și usturoi.

Avantajul cărnurilor ușoare este în mod clar conținutul de proteine, deoarece este alcătuit doar din proteine, sărace în grăsimi și apă, care este foarte benefic în timpul unei diete. După cum știu mulți oameni, oamenii sunt cei mai obezi din cauza consumului excesiv de carbohidrați sau a obiceiurilor alimentare slabe.

Consumul regulat de carne - bineînțeles cu moderare - este foarte favorabil, deoarece în timpul dietei, din păcate, nu numai că pierdem grăsimi, dar și mușchii noștri se descompun cu aceasta. Pentru a evita acest scop, este important să ne completăm mușchiul pierdut. Acest lucru se poate face cu antrenament regulat de forță. Cu toate acestea, pentru a ne afecta creșterea musculară, trebuie să introducem proteine în corpul nostru.

Din listă puteți vedea că, chiar și cu o dietă specifică, nu trebuie să mâncați în unanimitate. Pe de altă parte, asigurați-vă că mâncați numai carne de la animale domestice sau de curte. Din păcate, derivații și reziduurile hormonale se pot acumula în carnea animalelor mari de fermă din străinătate, adesea din surse incontrolabile. În acest fel, dacă îl consumi, acesta poate pătrunde în corpul tău.

De asemenea, ne străduim să aducem produse din surse naturale pe birourile clienților noștri. În magazinele noastre vindem carne și produse din carne pe care și eu și familia mea le consumăm. De aceea, alegem cu atenție cu ce tip de furnizori lucrăm.

Pentru mai multe rețete și sfaturi utile despre nutriție, vizitați Pagina noastră de Facebook și urmăriți conținutul săptămânal nou blogul nostru. Pentru ingrediente proaspete, de calitate, în curtea din spate, vizitați magazinele noastre de carne Mikóczi, unde suntem bucuroși să vă stăm la dispoziție.

„Carnea Mikóczi pentru a face cumpărăturile o experiență”.

Ferenc Mikóczi - Meat Mikóczi, director general