De cât lapte ai nevoie?

Aceasta este una dintre cele mai frecvente întrebări ale cititorului. Am aflat ce spun cele mai autentice surse. Am căzut de la o uimire la alta!

Este deja surprinzător faptul că știința se ocupă atât de mult de acest lucru, deoarece până la începutul secolului trecut, nimeni nu a venit cu această întrebare. Bebelușul alăpta, crescuse, subțire sau dolofan, lăsat pe el.

Prima jumătate a anului

Creșterea laptelui matern
Astăzi, de la o soluție țărănească sobră (măsurată înainte și după masă) la un studiu de izotop conceput cu cea mai recentă tehnologie, sunt cercetate tot felul de abordări practice și teoretice pe această temă. Văzând rezultatele, putem afirma cu încredere că nu putem spune deloc de cât de mult lapte matern are nevoie copilul. Rezultatele studiilor includ următoarele date: un copil în medie de trei luni suge 700 de grame de lapte matern pe zi. Dar putem agăța imediat această cifră într-un unghi, deoarece copilul mediu nu există.

Cercetătorii au descoperit că doza maternă zilnică de copii sănătoși în vârstă de trei luni care se dezvoltă în mod normal variază de la 500 la 1.200 de grame! Care este motivul acestei diferențe? Pe de o parte, bebelușii sunt foarte diferiți. Să începem de aici, cu o greutate normală la naștere cuprinsă între 2.500 și 5.000 de grame. Nu ne putem gândi că diferența lor ar trebui să fie aceeași cu o astfel de diferență. Pe de altă parte, compoziția laptelui matern depinde de vârsta bebelușului, de lungimea și frecvența alăptării, de intensitatea alăptării, dar chiar și de momentul zilei. Adică, nu putem spune exact cât de mult a intrat în burtă, doar că este bine așa cum este. Deci, nu merită să măsurați consumul!

Dacă bebelușul alăptează după cum este necesar și eficient, primind doar lapte matern și de cel puțin cinci până la șase ori pe zi, pelvisul este sever, este aproape sigur că totul este în regulă. Dacă părinții au îndoieli, o măsurare a greutății pe săptămână este, de asemenea, un bun punct de referință: dacă pierderea inițială în greutate se oprește în a patra sau a cincea zi și bebelușul începe să crească, câștigă cel puțin 12 decenii pe săptămână, se pot odihni ușor. Mai mult, gradul de creștere în greutate și cantitatea de lapte consumată nu sunt întotdeauna strâns legate. După dublarea greutății la naștere (la 4-6 luni), impulsul de creștere tinde să scadă.

Dacă nu vă alăptați copilul
Conform recomandării OMS, un bebeluș are nevoie de lapte doar până la vârsta de șase luni. Laptele matern ar fi cel mai bun, dar dacă alăptarea este un obstacol, propria mamă îl va mulge, dacă nu este disponibil, laptele altei mame, dacă nu este, atunci se recomandă laptele modificat în funcție de nevoile bebelușului, adică de formulă. de către Organizația Mondială a Sănătății. Compoziția formulei nu se modifică în funcție de nevoile bebelușului, iar biberonul este o sursă inepuizabilă, reîncărcabilă din care se toarnă lapte cu o rată constantă atâta timp cât bebelușul alăptează. Prin urmare, în cazul alimentelor există o limită a consumului pentru a nu suprasolicita corpul bebelușului. Recomandarea generală este de 150 de mililitri pe kilogram de greutate corporală pe zi. (Contrar credinței populare, din cauza celor spuse până acum, acest lucru nu poate fi aplicat bebelușilor care alăptează.) Adică, un bebeluș de patru kilograme primește 600 de mililitri de formulă pe zi. Nu contează cât de mult. Pofta ta de mâncare depinde de sex, genetică, temperatură și chiar temperament. Nu este deloc sigur că doriți să obțineți exact aceeași cantitate la fiecare hrănire, deoarece niciun fiu uman nu mănâncă aceeași porție la micul dejun, prânz, cină.

A doua jumătate a anului

Hrăniți, apoi laptele integral
Până la vârsta de șase ani, majoritatea bebelușilor alăptați își aruncă aproape un litru pe gât. Este recomandabil să reduceți treptat această cantitate în timpul introducerii alimentelor complementare. Conform recomandării OMS, nu este bine să se pună prea mult accent pe formula din dieta bebelușului în a doua jumătate a vieții. Deși ar putea să acopere două treimi din necesarul său de nutrienți, nu ar avea pofta de a se bucura de alte alimente sănătoase și variate. Dacă bebelușul primește și alte alimente de origine animală, va avea nevoie de 280-500 de mililitri de formulă pe zi, dacă familia este vegetariană, de 400-550 de mililitri. Astfel, conform recomandărilor internaționale actuale, chiar și un bebeluș care trăiește cu o masă vegetariană nu are nevoie de 8 deci de formulă de urmărire, deși campania națională a Societății Maghiare de Pediatri recomandă un consum zilnic de 500-800 de mililitri! Acest lucru nu prezintă niciun beneficiu pentru sănătatea bebelușului sau pentru caseta familiei. După vârsta de un an, putem trece la laptele integral și mâncarea pentru adulți. Nevoia copilului de lapte integral este de 2-4 deci pe zi, în cazul hrănirii vegetariene 3-5 deci pe zi, până la vârsta de doi ani.

Dacă bebelușul care alăptează a primit un înlocuitor
Cel mai bine este să începem să reducem frumos cantitatea de formulă după vârsta de șase luni și, în schimb, introducem linguri și gustări. În acest fel, putem ajunge treptat la punctul în care formula este împinsă afară din dieta bebelușului, laptele necesar este furnizat de laptele matern cât mai des posibil, iar ceilalți nutrienți sunt furnizați de alimentele pentru bebeluși. Această cale este, desigur, viabilă pentru cei care au reușit să furnizeze cel puțin jumătate din nevoile lor de lapte cu lapte matern în prima jumătate a anului. Dacă bebelușul a fost hrănit în mod predominant, poate fi necesar și în a doua jumătate a anului, pe lângă alăptare și hrană pentru bebeluși. Ideea este că, în cazul alăptării la cerere, nu este nevoie să creștem cantitatea de formulă în a doua jumătate a anului, cu excepția cazului în care obiectivul nostru este să separăm complet bebelușul.

De unde știm toate acestea?
Recomandările pentru populația lumii sunt făcute de Organizația Națională a Sănătății (OMS) a Organizației Națiunilor Unite, ținând seama doar de considerațiile de sănătate, și rezistând tuturor presiunilor economice și politice. Se susține adesea că recomandările OMS se aplică numai țărilor în curs de dezvoltare, regiunile mai sărace. Aceasta este o greșeală, recomandările pentru regiunea europeană pot fi găsite și în documentele OMS.

Judit Sződy, consultant în lactație IBCLC