Câte grade sunt în apartamentul tău? O temperatură prea ridicată poate provoca obezitate

Nu merită să întoarceți termostatul radiatorului în apartament prea sus iarna. Nu numai pentru că factura de încălzire scapă în cer, ci și pentru că favorizează creșterea kilogramelor în exces.

poate

Temperaturile ridicate duc la obezitate

Nerecomandat la temperaturi peste 23 ° C temperaturași te păstrează a apartamentîn lunile de iarnă 20-23 ° C este ideal. Este tipic occidentalilor să petreacă din ce în ce mai puțin timp în aer liber în lunile mai reci de iarnă, pe măsură ce transformă încălzirea în casele lor din ce în ce mai mult. Cu toate acestea, acest comportament nu este nici sănătate, nici dietăPunctul de vedere este ghinionist.

Păstrează celulele adipoase sub control la rece

Poate fi o surpriză, dar frigul ajută la păstrarea excesului de grăsime într-un mediu sănătos: declanșează conversia celulelor adipoase în țesut adipos maro. Funcția țesutului adipos maro este de a menține corpul cald. Deși se găsește în cantități mari la nou-născuți, este împrăștiat doar la adulți. Dar chiar și în cantități mici poate stimula producția de căldură, stimulând consumul de energie al organismului, adică metabolismul.

Arderea caloriilor începe doar la rece

Particularitatea celulelor grase brune este că mențin corpul cald prin arderea caloriilor, dar acest proces începe doar la rece. Într-o cameră caldă, grăsimile ingerate prin alimente sunt transformate în grăsimi albe, care sunt stocate de corp și devin supraponderale.