Câte kilograme crezi că ar trebui să am la 164 cm? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Aveam și vreo 3-4 ani când am început baletul și apoi am trecut la alergare la vârsta de 11 ani, am alergat și o cursă competitivă de 800 de metri sau 5 km „maraton” competitiv. Am oprit aceste „sporturi” la vârsta de 17 ani, apoi am devenit mai dură, așa că am coborât de la 50 de lire sterline la 45 de lire sterline și nu credeam că sunt slabă. După aceea, am concurat la tenis de masă la universitate, câștigând din nou 50 de lire sterline. Deci, pe lângă sport, eram cu 50 de kilograme mai musculos, 45 de kilograme acordat și îndrăgostit. Acum, că nu fac sport regulat, lucrez și fac aerobic lângă el, așa că am 60 de kilograme și mă simt umflat. Chiar dacă fac aerobic, nu este suficient, am nevoie de mai mult, am burtă, fesele și coapsele și picioarele inferioare au devenit și mai groase. De fapt, brațul meu. Nu sunt deloc drăguță, 60 de lire sterline (după o masă mare de până la 63 de lire sterline), trebuie să renunț la 10 kilograme.

Deci, într-adevăr depinde de individul a cărui greutate este ideală. Eu, dacă aș avea 164 inci, ar trebui să am 45 de lire sterline, deci la 167,5 inci, 50 este ideal. (Acestea indică o stare musculară, tonul ar trebui să fie cu câteva kilograme mai ușor decât acesta, astfel încât să nu devin slab, ci doar cu carne moale.)

Ei bine am 171 cm și la 18-19 ani aveam 55 kg. Arătam oribil ca un anorexic. Apoi, la vârsta mea, am devenit o femeie plăcută la 60-62 kg.:-)

Deci, răspunsul la întrebare este:

În funcție de cât de groase/grele sunt oasele tale cu 164 cm, cred că 52-58 kg este greutatea ta normală.