Ce diete ați făcut deja, cu ce rezultate?

Am făcut cele nouăzeci de zile publicate pe mindmegette.hu, fără prea multe rezultate, adică multe, dar aproape toate s-au întors.
Norbi Update fără rezultate

Postarea necesită înregistrare și autentificare
18054 lectură

Bună Shephard. Multumesc pentru sfaturi!:)) Acum salata de oua

Bună Shephard.
Multumesc pentru sfaturi!:)) Acum pregatesc salata de oua la pranz!:))
Dar aș mai avea o întrebare persană dacă nu aș avea o problemă și nu te-aș deranja:)
Deci nu prea îmi place salata în loc de ce să mănânc ? Smântâna acră poate fi înlocuită cu kefir? Ah și nu prea sunt împăcat cu fripturile de tartru, în schimb ce mănânc? șuncă?
Ei bine, cred că asta e deocamdată:)))
Multumesc foarte mult pentru ajutorul tau.
ajun

Salut Eva! Nu mă deranjezi deloc, îmi răspund cu plăcere

Nu vă deranjați deloc, sunt bucuros să vă răspund:-)

-Puteți înlocui smântâna cu chefir
-În loc de fripturi, mâncați 10 dkg de șuncă de mașină, și eu am mâncat asta
-Nu știu să înlocuiesc salata, dar cred că este foarte delicioasă cu puțin sos de smântână-muștar!
Și apoi nu înlocuiți totul pentru că nu este foarte bun! Dacă înlocuim totul până la final, ingredientele nu vor funcționa așa cum ar trebui.

Și ce mai faci? Ai fost pe cântar?

Buna ziua. Astăzi sunt în ziua 4 și, din păcate, cântarele sunt într-adevăr nemișcate

Buna ziua.
Astăzi sunt la ziua 4 și, din păcate, soldul nu arată încă nicio modificare!:( (Dar, ca și în cazul altor diete, este posibil ca pierderea în greutate să înceapă atât de încet datorită medicației mele hormonale.!
Dar nu voi renunța.
Este adevărat că m-am săturat foarte mult de asta pentru că o fac din februarie și am reușit să slăbesc doar 10 kilograme de timp și este atât de enervant și spiritual foarte purtabil!
Multumesc pentru ajutor!
Sărut
ajun

Salut Eva! De asemenea, am trecut la NIVEL pentru că

De asemenea, am trecut la NIVEL pentru că speram că va începe slăbirea și a început, nu cred că renunță, pentru că dacă începi foarte încet, acordă-i mai mult timp:-)

Nu pot spune nimic despre durerile de stomac, pentru că nu mi-a trecut prin cap, dacă nu dispare în 1-2 săptămâni, cred că ar trebui să mergi la un medic pentru a nu avea nimic greșit.!

Oricum, voi NIVELA din nou de marți:-)))

Bună Shephard! Nu pot decât să te felicit pentru perseverența ta!

Bună Shephard!
Nu pot decât să te felicit pentru perseverența ta! Am suportat 1 săptămână!:(
Așa că recunosc fragmentar că am renunțat după o săptămână! Oh și, desigur, kilogramele nu s-au mișcat nici măcar 10 decenii. ((
Întorcându-mă la vechea timonerie, mă deplasez mai mult! De asemenea, merg la aerobic de două ori pe săptămână!
Sper că într-o zi corpul meu va renunța la stagnare și va începe din nou să slăbească!
Poate dacă ai o idee bună, mi-ar plăcea să o iau!
Vă mulțumim pentru încurajări și noroc pentru voi. )))
Sărut
ajun

Salut Eva! Am început din nou NIVEL astăzi și îmi pare rău

Am început din nou NIVEL astăzi și îmi pare rău că nu a funcționat pentru tine: - (((Corpul uman nu reacționează la ceva ca oricare altul)!

Cred că dacă pornești din nou Atkins acum, mănânci alimente mai grase în primele zile sau iei o mulțime de ch pentru câteva zile, apoi începi din nou Atkins.!

Mult succes și sper să-ți atingi obiectivul:-)))))

A și altceva! Simt o durere destul de mare în stomac,

Oh, și altceva!
Simt o durere destul de puternică în stomac, un fel de despicare! Deci, ce ai putea avea idee?

Buna! Mi-a stârnit interesul pentru ceea ce ai încercat

Am fost intrigat de dieta LEVEL pe care ai încercat-o. Îmi place rapid. Poti sa mi-o trimiti? Vă spun sincer, m-am gândit la Atkins până acum, dar acum sunt nesigur. Mulțumiri

Am făcut dieta de separare de 2x90 zile. Întreg

Am făcut dieta de separare de 2x90 zile.
Totul a mers bine, abia apoi sa întors totul:( ((

Buna! Cum ai mâncat după aceea? g

Atunci cum ai mâncat?

Am creat o dietă cu conținut scăzut de kcal pentru mine:(

Girls4 După cât timp ai început să stagnezi

După cât timp ai început să stagnezi la Atkins?

Buna! Am pierdut 25 kg acum 5 ani în aproximativ 3 luni, aproape

Buna ziua!
Am slăbit 25 kg în 5 ani în aproximativ 3 luni, nu am mâncat aproape nimic (aproximativ 1 măr sau 1 kefir/zi), între timp am mers la calanetică, apoi am coborât cu încă 10 cu control al corpului, așa că am devenit 65.
De atunci am împlinit 70 de ani - plec de aici acum - o fac de două săptămâni.
cura de supă de varză - greață și vărsături
vindecarea supei de roșii - stomac deranjat, vărsături-diaree, boală completă
fără efect cu smântână portocalie (adică -5 kg + 6 kg după aceea)
90 de zile (-7 kg + 10 kg)
și de trei ori pe săptămână cu antrenament cardio + fitness
Odată am făcut o cură de mozzarella care m-a făcut să slăbesc 8 kg (și nu m-am întors suficient de mult)
Dacă mă interesează pe cineva, îl voi descrie, deși este destul de unanim.
Zitt

Scrieți, vă rugăm să fiți siguri că toată lumea va fi interesată

oh scuze, scriu și eu: punctul este la fiecare 2 ore

îmi pare rău, și eu scriu:
ideea este că TREBUIE să mănânci la fiecare 2 ore și să setezi întotdeauna:
Ora 7: ceai verde gol
9 ore: 2 morcovi
11 ore: 10 kg de mozzarella
13 ore: 2 mere
15 ore: 10 prune uscate
17:00: salată iceberg, măr de sfeclă
19.00: iaurt natural

Am făcut asta o lună. brrr este destul de plictisitor după un timp.

Bună, am încercat câteva diete bune, printre altele

Bună, am încercat câteva diete bune, inclusiv: 600 kcal, post, dietă nulă. Pentru mine atkins-ul a intrat într-adevăr. Restul au fost, de asemenea, eficiente, dar cu prețul unei suferințe mai mari!

Am făcut atkins din martie până la sfârșitul lunii iunie. Le is

Am făcut atkins din martie până la sfârșitul lunii iunie. De asemenea, a slăbit 14 kilograme, dar când am încetat să fiu atentă la „naaagyon” s-a întors cu 5-6 kilograme.
Ei bine, tocmai am început din nou!
Perla

Buna! Am găsit două tipuri de diete în pachetul mare

Am găsit două tipuri de diete în pachetul mare din sertarul meu. Le-am primit acum foarte mult timp când eram copil pentru că eram într-o tabără pentru ceva de făcut. Am vrut să slăbesc și atunci, nu-i așa? Ei bine, vă voi împărtăși dietele în caz că cineva devine simpatic:-))
Pe măsură ce citesc așa, se pare că este redus și în carbohidrați.

1) Dieta Institutului Max-Planck de Științe Nutritive

Într-o zi:
r.: cafea fără zahăr - în orice cantitate
e.: 2 ouă fierte, spanac - sărate ușor
v.: 1 felie mare de porc la grătar, salată și orice fruct

2 zile:
r.: cafea neagră fără zahăr și 1 chiflă
e.: 1 felie mare de carne de porc la grătar, salată, fructe
v.: șuncă gătită în cantități nelimitate (nu aș putea mânca asta fără legume.)

3 zile:
r.: cafea neagră fără zahăr și 1 chiflă
e.: 2 ouă fierte, salată, roșii
v.: șuncă și salată gătită

4 zile:
r.: cafea neagră fără zahăr și 1 chiflă
e.: 1 ou fiert, morcov fiert sau crud, brânză elvețiană (nu cred că este necesar să mănânci brânză elvețiană, dar aceasta este doar umila mea părere)
v.: 1 felie de porc fript și salată verde

5 zile:
r.: morcovi cu lămâie și cafea neagră fără zahăr
e.: pește și roșii aburite
v.: 1 felie de porc fript și salată verde

6 zile:
r.: cafea neagra fara zahar si 1 chifla
e.: pui la grătar
v.: 2 ouă fierte și morcovi

7 zile:
r.: ceai de lămâie fără zahăr
e.: rod la alegere
v.: alege ceea ce îți place din cele de mai sus

Apoi, trebuie să începi dieta de la zero încă o săptămână, apoi poți mânca din nou normal. Dacă urmați cu strictețe instrucțiunile, puteți pierde 9 kilograme în două săptămâni.
Ca urmare a dietei, apare o schimbare a metabolismului și, ca urmare, nu vă veți îngrășa timp de 3 ani.

Ar trebui să consumați multă apă minerală pe tot parcursul dietei.

2) dieta Institutului de Științe Alimentare.

Articole de asociere:
* fara zahar
* conținut scăzut de ulei/grăsime
* fara alcool
* fără limonadă
* Bea numai apă sau apă minerală
* puțină sare

Oricine respectă cu strictețe regulile (care nu comite o infracțiune, chiar și cea mai mică excepție este un dezastru) poate pierde 9 kg în 2 săptămâni. Prânzul nu trebuie schimbat pentru cină. Există o schimbare a metabolismului în organism și nu creștem în greutate din acesta timp de 1 an.
Ar trebui să înceapă miercuri sau luni.

Într-o zi:
r.: cafea neagră fără zahăr
e.: 2 ouă fierte ture, spanac (doar un pic smucit)
v.: 1 friptură mare, salată verde, țelină fiartă

2 zile:
r.: cafea neagră cu puțin lapte, 1 pâine mică (biscuiți)
e.: 1 friptură, salată verde, fructe (orice, dar fără compot)
v.: orice cantitate de sunca fiarta

3 zile:
r.: cafea neagră cu lapte, 1 pâine mică (biscuiți)
e.: 2 ouă fierte, salată verde cu roșii
v.: șuncă gătită (10 kg), salată verde

4 zile:
r.: cafea, pâine
e.: 1 ou fiert, varză fiertă sau crudă, 15 kg de brânză slabă
v.: iaurt natural sau chefir, fructe

5 zile:
r.: morcov ras cu lămâie, cafea cu puțin lapte
e.: pește fierte, roșii
v.: 1 friptură cu salată verde

6 zile:
r.: cafea, 1 pâine mică
e.: 1/2 pui la grătar, salată
v.: 1 ou tare, morcov

7 zile:
r.: ceai cu lămâie
e.: 1 friptură, fructe
v.: Mănâncă ceea ce iubești și cât vrei.

Ei bine, aceste două diete sunt complet similare. Anunță-mă dacă cineva o încearcă, sunt curios dacă folosești acest lucru.:-)) Dar a fost MULȚI SUCCES pentru ei.

Am încercat acest 3x. 4,5 kg au scăzut mai întâi. Cu a

Am încercat acest 3x. 4,5 kg au scăzut mai întâi. De asemenea, a revenit cu acel impuls.
Pentru a doua oară, au dispărut doar 2 kg, care au sunat și înapoi.
În al treilea rând, nu am putut să trec, am vrut doar să mor de foame. Aceasta este de aprox. M-am deranjat în 1/2 an, aceasta este una dintre metodele de slăbire „încercate și testate” din categoria mea.

Bună! Nu am încercat, dar am găsit și m-am gândit

Nu am încercat, dar am găsit-o și m-am gândit că o voi face publică.
Există altele, dar este destul de ucigaș pentru organizație. Deci nu am de gând să fac reclamă asta.

Buna! Nu am mai fost cu tine de mult, sper că toată lumea este bine

Nu am mai fost la tine de mult, sper ca toată lumea să fie bine și kilogramele să piardă:)

La emisiunea Focus a fost o doamnă slovacă care și-a favorizat propria metodă și a slăbit 35 kg într-un an. Eu folosesc metoda ei. Îmi place.

Faceți clic pe galeria de imagini din stânga, apoi imaginile vor apărea și faceți dublu clic pe fiecare.

Nu este drastic, totul se poate mânca, doar la fiecare patru ore. Din păcate, este obligatoriu să mănânci la ora 9 seara, am avut puțină dificultate, dar sunt obișnuit.

Vedeți dacă îi place cineva. Nu există yo-yo aici, este o schimbare a stilului de viață.
Mai mult succes pentru toată lumea!

Buna! Cum a funcționat acest leac pentru tine? Am coborât în kg?

Cum a funcționat acest leac pentru tine? Au scăzut kg-urile? Este mai eficient decât Atkins și vă simțiți bine?

Titlul cărții „Colegiul de slăbire” este ideea. THE

Titlul cărții „Liceul de slăbire”

Ideea. Hipotalamusul indică foamea la fiecare patru ore, deci așa ar trebui să vă hrăniți.

8-9 dimineața, 12-13 după-amiaza, 4-5 după-amiaza și 8-9 seara. Dar această ordine de mese obligatorii nu trebuie ratată. Între mese poate fi fructe sau cafea.
Puteți mânca de toate, dar mâncați doar ceea ce doriți.
După două săptămâni corpul tău nu indică foamea, atunci poți lua înapoi mâncare, dar mănâncă doar cât vrei, nu mai mult cu o mușcătură.

Corpul tău se obișnuiește să mănânce regulat, astfel încât să nu fii șocat de omisiuni, se calmează și începi să arzi grăsimi.

Trebuie să mănânci așa o viață întreagă, aceasta nu este o dietă.
Nu există nici o recompensă și nici un yo-yo.

Și nu poți mânca . doar lucrezi pe principiul moderației și poți face diferența dintre foamea reală și aceasta.

Cinci kg nu scad într-o lună, sunt cei care au doar două, dar se pot transforma treptat într-unul subțire.
În curând, doamna și metoda ei vor fi redate la televizor. Am crezut că ai văzut-o recent:(

Dacă cineva îi place Atkins, acesta se termină, dar, din păcate, nu mă descurc cu multă carne, sunt dezgustat de ea și vreau să mănânc o varietate de alimente.
Am slăbit 2 kg în trei săptămâni, dar nu slăbesc, doar o mențin la nivel.

Întotdeauna trebuie să fii atent dacă ți-e foame?

Până acum nu am crezut în metodă, nici nu am luat-o în serios, dar cumva mi-a plăcut acum și chiar funcționează, așa că m-am gândit. să împărtășești cu tine și să vezi dacă există cineva care este deja plin de prostie cu diete miraculoase.

Așadar, merită să cumpărați cartea pentru 2 mii HUF.