Ce este fără zahăr este, de asemenea, fără calorii?

Ce nu are calorii este fără zahăr? Ce sunt deloc caloriile și în ce fel sunt diferite de kilojoule? Și, mai presus de toate, merită să ne deprimăm cu ea să fim atenți la ea?

este

Putem agăța cu ușurință markerul conștient de sănătate de noi înșine, dacă este zilnic avem o salată, evităm mâncarea rapidă, uităm de termenul „carbohidrați” și după 6 seara nici nu ne mai gândim la ceva comestibil. Cu toate acestea, nutriția conștientă nu ține deloc de privarea de hrană - mult mai mult despre alegerile inteligente bazate pe informații care se confruntă în fiecare zi, dar nu le putem interpreta sau omite cu generozitate. Întrucât totul începe cu o achiziție, dacă nu acordăm atenție informațiilor de pe etichetele produselor alimentare, am putea fi dezamăgiți de modul în care cântărim.

Cercetările recente efectuate de Coca-Cola Ungaria arată că noi, maghiarilor, nu avem cunoștințe de bază și, în unele cazuri, niciun interes pentru subiectul de mai sus, care ne afectează cu siguranță sănătatea. Ca răspuns, a început okoscimke.hu pagină în care găsim răspunsuri la întrebări despre care poate nici nu știm că nu știm.

1. kJ înseamnă energie și kcal reprezintă calorii?

Fără calorii, fără zahăr sau invers ...?

Dacă ar fi așa, ar fi destul de dificil să explicăm ce sunt caloriile și ce este energia și care este diferența ... În timp ce auzim nenumărate gânduri despre ceea ce înseamnă ceea ce, în realitate, ambele denotă conținut energetic. O unitate de energie este caloriile, dar poate fi exprimată și în jouli. 1 calorie este egal cu 4,2 jouli - singura diferență este că acesta din urmă este desemnarea internațională oficială (unitate SI). Le găsim pe ambele pe etichetă, dar de obicei în miimi de schimbare, adică kilocalorii (kcal) și kilojoule (kJ). Desigur, nici aici nu există nicio diferență în conversie: 1 kcal = 4,2 kJ. Valoarea energetică, la fel ca substanțele nutritive, este întotdeauna indicată pe etichetă la 100 g sau la 100 ml, dar este adesea exprimată pe porție, uneori pe baza greutății totale a produsului.