Ce slabă Anita Tsoi?

Anita Tsoy

De îndată ce Anita Tsoy nu s-a epuizat: toate dietele (cu mai mult sau mai puțin succes) au fost încercate, pastile, ceaiuri, unguente, pulberi și chiar acupunctură. Cântăreața și își pierde de fapt viața conștientă, așa că întrebarea - Anuza subțire a Anitei Tsoi a crescut, putem întâlni zâmbetul ironic al cântăreței.

Dar de data aceasta totul a fost diferit: După naștere, Anita a început să cântărească aproape 100 kg! Stimulul a fost foarte solid, deoarece cineva pentru care și camerele nu puteau fi ascunse. Dezvoltatorul dietei Anita Tsoy Gold Ten a devenit un celebru dietetist vedetă - Margarita Koroleva. Ce era necesar de la Ani - vor respecta, fără îndoială, regulile de slăbire. Dar cât de greu a fost!

Diet Anity Tsoy a durat 3 luni, timp în care a slăbit 40 kg. Scopul pierderii în greutate este să-ți schimbi stilul de viață și dieta odată pentru totdeauna, să înveți să mănânci detalii foarte mici, dar deseori. Potrivit cântăreței, dieta în sine nu se epuizează, el se antrenează la sala de gimnastică de trei ori pe săptămână pentru a slăbi.

Ziua 1 - Dieta castravetilor

Se prepară ½ castravete proaspăt, se toarnă 2,5 chefir cu conținut scăzut de grăsimi, se adaugă buchetul zdrobit de pătrunjel și se trage totul în sus într-un blender. Acest cocktail este consumat în 6 recepții în timpul zilei, acesta din urmă - până la opt ore.

Ziua 2, 3, 4 - dieta grapefruit Anita Tsoy

Gatiti 5 oua fierte. Dimineața am băut un pahar cu apă cu suc de lămâie, după 15 minute am adăugat grapefruit și într-o oră și jumătate proteină 1 ou. Deci, la fiecare oră și jumătate există o masă în care alternativele sunt proteinele și grapefruitul.

Ziua 5 - Ziua Castravetilor

Tăiați ușor 1,5 kg de castraveți proaspeți și 2 ouă abrupte. Se amestecă și se mănâncă amestecul pe tot parcursul zilei.

Ziua 6 - meniu variat

În această zi, începând cu ora 8.00, veți mânca la fiecare 2 ore:

  • ovaz;
  • oua fierte tari;
  • 1 morcov ras;
  • iaurt natural;
  • 1 pere;
  • salată de sfeclă crudă;
  • 1 portocaliu.

Ziua 7 - nutriție proteică

La fel ca în ziua precedentă, mâncăm la fiecare 2 ore:

  • ovăz;
  • măr/portocală/pere/rodie;
  • 150 g carne comestibilă;
  • morcov/pere/kiwi/măr/rodie;
  • 150 de grame de cod cu legume aburite.

Ziua 8 - Meniul dieta Anita Tsoi în ziua 5

Ziua 9 - hrișcă și castraveți:

  • mâncăm o porție de morcov fiert din hrișcă ras, ceapă și țelină, condimentând totul cu suc de lămâie;
  • mâncăm 200 de grame de castraveți la mijlocul prânzului;

  • apoi, la fiecare două ore, părțile alternative sunt hrișca (cum ar fi micul dejun) și castraveții.

    • Ziua 10 este cea mai calorică zi:

    • omletă - 1 gălbenuș de ou + 2 veverițe;
    • 1 măr;
    • cod aburit cu salată de legume;
    • Bulgar prăjit cu piper, ceapă și diverse legume;
    • 3 cartofi în uniformă.

    Apoi repetați timp de 3 luni pentru a înregistra rezultatul meniului de la 7 la 10 pe zi!