Cea mai șocantă veste din săptămâna trecută este că supa cuib de păsări este un aliment existent

De asemenea, pentru chipsuri de casă cu conținut scăzut de calorii - pentru persoanele care fac dietă

Au trecut doar câteva luni și iată sezonul bikinilor. La final, luăm și o dietă mai strictă și încercăm să împingem și zilele criminale. Cu toate acestea, ar trebui să alegem bine gustarea, iar gustarea nu ar fi o problemă.

Astfel, este legat de broccoli și de îmbătrânire

Mama noastră a avut dreptate când a spus că și legumele ar trebui consumate din farfurie - în special broccoli. Bineînțeles, în copilărie, am luat acest lucru aproape ca o pedeapsă, pentru că uram broccoli. Mulți nici măcar nu s-au îndrăgostit de ea ca adult. Cu toate acestea, legumele verzi sunt un adevărat superaliment care are proprietăți anti-îmbătrânire datorită antioxidanților și colagenului.

Conținutul ridicat de fibre din broccoli stimulează digestia Sursa: Shutterstock

Broccoli este o legumă, un superaliment care poate oferi soluții la multe probleme de sănătate. Acesta este un motiv destul de convingător pentru a gusta toate rețetele făcute cu broccoli. Conține o mulțime de vitamine A, K și C, precum și o cantitate mare de calciu și fier: 100 de grame de broccoli crud acoperă necesitățile zilnice de vitamina C și K.

Eticheta cunoscutului brand de brandy este reînnoită

Anunțul mărcii lider pe piață scrie că, după ultimii 12 ani, care se referă în principal la festival, aceștia intră acum într-o nouă eră, mai serioasă, portofoliul de produse va fi, de asemenea, mai sofisticat, promițând mai multe noutăți până în 2019.

Miroase și limba noastră

Potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Centrul Monell pentru detecția chimică din Philadelphia, Chemical Senses, există mai mulți mușchi în limbă decât se credea anterior pentru a determina gustul și există, de asemenea, proteine care detectează mirosul în celulele receptoare.

Descoperirea lor aruncă o nouă lumină asupra percepției gustului și pune în discuție punctul de vedere până acum că gustul și mirosul alimentelor sunt percepute separat în gură și nas și sunt conectate numai în creier. Nu spun că atunci când deschizi gura, mirosi, a citat Mehmet Hakan Ozdener, cercetătorul centrului și șeful studiului, citat ca site-ul The Guardian.

De aceea, este recomandat să consumați multe legume

În anii 80, se credea că există încă un deficit de acid folic, dar acum știm că acest lucru nu este adevărat: deficitul său poate avea consecințe frecvente și grave. Printre sursele naturale de acid folic, merită evidențiate legumele verzi, care sunt recomandate să fie consumate zilnic. De ce avem nevoie de acid folic? Ce se întâmplă în caz de deficit de acid folic? Cum putem să completăm suma necesară?

Începe sezonul sparanghelului! Așa că alege-l pe cel mai recent

O versiune sălbatică de sparanghel originară din Europa și Asia a fost deja consumată de vechii egipteni, greci și romani. În jurul anului 5.000 î.Hr., a fost folosit ca plantă în Imperiul chinez: vindeca bolile catarale și ulcerele. Este interesant faptul că, deși a fost numit de Homer, a fost consumat mai întâi ca hrană de către romani.

Sparanghelul nu îngrașă și este plin de energie Sursa: Shutterstock

Deși sparanghelul nu este cea mai ieftină legumă în aceste zile, după ce s-a răspândit doar cei bogați, domnii și-au permis să-l consume pentru că era atât de scump. De aceea a fost numită hrana regilor. Este o plantă perenă al cărei sezon durează de la sfârșitul lunii aprilie până în iunie. Consumăm germenii lui proaspeți, numiți sparanghel. Datorită conținutului ridicat de apă, se ofilește rapid, deci merită să o consumați cât mai curând posibil.

Urăști salata? Mănâncă așa și cu siguranță îți va plăcea

Consumul de legume crude este piatra de temelie a unei diete sănătoase - chiar dacă le urâm. Dar cum să faci o salată comestibilă fără topping-uri nesănătoase? De fapt, totul depinde de acest singur truc: condiția.

14 condimente pe care nici o bucătărie nu le poate lipsi

Sarea și piperul nu trebuie să lipsească din nicio bucătărie. Aceasta este o linie curată. Dar ce alte condimente merită obținute în plus față de acestea? Ardeiul iute din imagine, de exemplu, este, de asemenea, un favorit clasic. Dar ce altceva?

Nu putem să spunem nu pizza cu cartofi dulci

Cine ar fi crezut că cartofii dulci au făcut o topping de pizza atât de bun? După sosul făcut din el, toată familia linge toate cele zece degete. Nu este nimic de înfrumusețat: odată gustat, nu mai dorim nimic altceva. În timp ce porcul flămând cu ghinde, vom visa la pizza cu cartofi dulci.