Masa de antrenament pentru viziunea Bates

Свежие записи

Pericole profesionale în activitatea medicului dentist și prevenirea consecințelor expunerii ajutor educațional Volgograd, Compilat de: cand.

Mihalchenko profesor asociat, doctor med. Științe, profesor asociat, Temkin E. Științe, asistent N. Morozova, miercuri.

Kalinina, V. Bates asistent de antrenament vizual, A. Kondratenko asistent.

Рубрика: Vederea în cheratită scade

Evaluator: cap. Mihalchenko, E. Temkin, N. Morozova, N.

Kalinina, A. Petrukhin, A. Kondratenko; Academia Medicală din Volgograd.

Exerciții de corectare a vederii

Munca unui dentist este o muncă grea și grea. O slujbă interesantă fascinează adesea complet medicul, aducându-i plăcere, dar în același timp necesită o mare revenire a energiei.

Gimnastică pentru a salva viziunea

În practica de zi cu zi a medicului dentist, aceștia încalcă inconștient regulile de sănătate a muncii, cu consecințe nedorite. În acest caz, este în joc sănătatea medicului.

Abaterile minore de la condițiile normale de muncă de la an la an se acumulează pregătirea vizuală Bates și duc la consecințe care împiedică sau fac imposibilă continuarea practicii medicului.

Persoana care poate lucra într-o zi de lucru nu este aceeași.

licittravel.hu - Harta site-ului - 4

La începutul lucrării, capacitatea de a lucra este relativ scăzută. Activitatea mesei de antrenament Bates privind capacitatea funcțională și productivitatea corpului se va schimba în mod natural în timpul schimbului. Modificările capacității de lucru în timpul zilei de muncă constau în mai multe etape: 1. Funcționabilitate sau creșterea performanței.

Meniu de navigatie

În funcție de natura muncii și de caracteristicile individuale ale persoanei, această perioadă durează de la câteva minute la 1,5 ore. Faza de performanță de stabilitate ridicată. Este caracterizat de o forță de muncă ridicată. Durata fazei este de 2 până la 2,5 ore sau mai mult, în funcție de gradul de stres neuro-emoțional, severitatea fizică și condițiile igienice de lucru. Faza scăderii capacității de muncă este scăderea atenției, apariția mișcărilor inutile, reacții incorecte.

Rutina interioară a gimnasticii Bates Vision este deosebit de importantă. Dacă un medic, trecând pragul cabinetului, examinează unul dintre pacienți într-un ritm extraordinar și nu lasă nici un minut să se odihnească, nu numai că își pierde contactul uman cu pacienții, încrederea, dar și se dăunează.

Încărcăturile mari duc la cheltuieli energetice uriașe, oboseală, care uneori pot fi suprimate prin utilizarea medicamentelor stimulatoare și a altor dispozitive, dar care nu trebuie depășite. Oboseala este o afecțiune cauzată de senzația de oboseală, scăderea performanței, atenția cauzată de activitatea intensă și prelungită, deteriorarea indicatorilor cantitativi și calitativi ai muncii și încetarea după odihnă.

Dispretuim oamenii
Dihidrocercetina în oftalmologie

Neglijarea oboselii, depășirea voluntarului sau a antrenamentului vizual Bates în alte moduri ne transformă din ce în ce mai mult într-o stare cronică suprasolicitată caracterizată printr-o serie de simptome: oboseală, letargie, indiferență, concentrare slabă, pierderi de memorie, grabă de acțiune constantă, iritabilitate, somn slab. Mișcarea persoanei suprasolicitate devine lentă și slab coordonată. Productivitatea muncii este mult redusă atât din punct de vedere calitativ cât și cantitativ.

Ceaiul rece este bun pentru slăbit. Slăbiți într-o săptămână bărbați senzuali

Starea generală nu se caracterizează prin somnolență, ci prin iritabilitate crescută. Ca rezultat al reactivității modificate, apare o imagine tipică a distoniei neurocirculatorii și a diferitelor tulburări funcționale ale stomacului, intestinului, vaselor de sânge și ale tabelului de formare a vederii Bates. Tulburările circulatorii duc la lipsa de oxigen și la dezvoltarea unor boli precum boli coronariene, infarct miocardic, gastrită, ulcer gastric, apoplexie - boli care sunt adesea observate în rândul colegilor noștri care lucrează prea mult și sunt prea iritante.

Iritabilitatea crescută este cauzată de grăbirea și tensiunea constantă la locul de muncă.

Vreau să operez o cataractă sub anestezie generală

În grabă, toate ideile normale se îndepărtează: lucrurile mici nesemnificative se îngrașă brusc, masa mai mică de antrenament pentru viziunea Bates capătă natura unui dezastru.

Dacă pierdem echilibrul intern, pierdem capacitatea de a vedea clar, mâna nesupune creierul. Dacă această boală durează câțiva ani, poate avea consecințele grave descrise mai sus. Pentru a le evita, trebuie să urmați câteva reguli: 1 pentru a intra la muncă în mod egal, nu este practic să planificați lucrări complexe la începutul zilei de lucru care necesită costuri ridicate de timp și energie; 2 lucrări simple și scurte trebuie făcute în prima oră; 3 După 2 ore, se recomandă o pauză de 10-15 minute; 4 odihnă timp de două până la trei minute între pacienți; 5 din ziua lucrătoare Bates vision gym minute pauză ar trebui să fie luate.

Cum să vă protejați viziunea

În timp ce vă odihniți, camera ar trebui să fie ventilată, ar trebui efectuate mai multe mișcări pentru ameliorarea tensiunii și ar trebui să se respire adânc. Ar trebui să stați în prima jumătate a pauzei, să vă relaxați, să vă plimbați la jumătatea mesei de antrenament pentru viziunea Bates și să faceți mișcare activă, îmbunătățind astfel circulația sângelui. Distribuirea rezonabilă a mobilierului, aerisirea frecventă a spațiilor asigură condiții de lucru acceptabile în timpul zilei de lucru.

Aerul din cameră trebuie să se miște. Acumularea de aer cald stagnant afectează negativ bunăstarea umană.

Ar trebui depuse eforturi pentru a permite luminii naturale să intre în birou. Ferestrele ar trebui să fie orientate spre nord sau est. Pereții și tavanele trebuie vopsite în culori deschise. Tonuri preferate: albastru deschis, verde deschis, gri deschis, bej. Mobilierul, aparatele și dispozitivele ar trebui să fie poziționate astfel încât medicul să le poată folosi confortabil pentru munca lor fără efort și stres suplimentar. Bolile profesionale ale dentistului Pa, cauzele apariției acestora, metodele de eliminare, prevenirea De cele mai multe ori medicul dentist manipulează instrumentele.

Este un fapt acceptat pe scară largă că mânerele dispozitivului subțire irațional duc la supraîncărcare și crampe musculare.

Când țineți un instrument subțire, mușchii sunt tensionați, mâna își pierde sensibilitatea.

Practica de restaurare a vederii
Insuficiență vizuală sferică
Ceaiul rece este bun pentru scăderea în greutate - Ceaiul de slăbit Herbalife Malaysia
Dr. Baytes Ketogen Diet - Bcaa și Ketogen Diet
Miopia 6 litere
Metoda Bates - Wikipedia

Este recomandat să utilizați instrumente care au un mâner care se potrivește cu forma anatomică a brațului atunci când mușchii sunt relaxați și încărcați. Degetele se află liber pe instrument Figura 2.3. Burghiile sunt adesea incomode ca formă.