Ceea ce poate nu știai încă despre muștar

Poate că nu spunem nimic nou că, dacă trebuie să alegeți, muștarul este mai mult culturism decât maioneza, dar știați că are și un efect de ardere a grăsimilor?

În ceea ce privește beneficiile sale pentru sănătate, nu există nicio îndoială că muștarul poartă palma spre deosebire de maioneză, mai ales pentru că nu conține grăsimi, spre deosebire de conținutul de grăsime al unei bombe de colesterol care înfundă arterele maionezei. În plus, muștarul poate stimula și metabolismul, ceea ce înseamnă că organismul poate arde mai multe calorii. Pe măsură ce metabolismul nostru accelerează, caloriile ard mai repede și pierderea în greutate devine mai ușoară. Deci, dacă urmați o dietă, este posibil să nu vă deranjeze să țineți cont de aceste efecte ale muștarului!

Un alt beneficiu al muștarului și al ierburilor condimentate similare este acela că provoacă senzația de sete, ceea ce ne încurajează să consumăm mai multe lichide. Dacă vă „umpleți” stomacul cu apă în loc de multă, veți obține mai puține calorii, ceea ce poate contribui și la scăderea în greutate. În plus, muștarul curăță căile respiratorii în cantități suficiente și, de asemenea, îmbunătățește circulația sângelui.

Muștarul este un ajutor util într-o dietă de culturism, deoarece poate oferi o aromă completă cu puține calorii și este minim în grăsimi. o gamă de mâncăruri de culturism poate fi perfect îmbunătățită cu ajutorul său.

Există multe modalități prin care putem încorpora această mică plantă utilă în dieta noastră. O soluție obișnuită este memoria galbenă „ballpark”, care constă din semințe de muștar măcinate, oțet, vin alb, zahăr și curcumă, dar se scurg și multe alte variații. Încercați să prăjiți fileul de piept de pui uns cu muștar și condimente. Condimentați diferitele sosuri cu muștar, dar tonul și alți pești pot fi, de asemenea, condimentați cu el. Posibilitățile sunt nelimitate, așa că nu vă fie teamă să profitați.

Dacă aveți o rețetă dovedită de muștar, scrieți-o în comentarii!