Ceea ce trebuie să învețe toată lumea pentru o viață liberă

Problema este că nu va exista nimic fără scop. Nici o schimbare, prosperitate, dezvoltare, creștere nu pot fi realizate fără obiective. Copiii mei preșcolari își stabilesc în mod constant obiective. Apoi, când învăț să citesc, mă așez singur și citesc oricând vreau. De asemenea, voi cădea sub apă în Lacul Balaton vara fără ochelari. Vreau și o fustă aprinsă. Apoi, când mă fac mare, deschid o patiserie. Îmi sun prietena și îi arăt ascunzătorile mele din grădină ... Ele enumeră și listează la nesfârșit, de la trezire până la adormire, obiectivele lor, astfel încât urechile bărbatului să fie despărțite de el. Și fac bine să le realizeze. Ultima dată, tânărul de cinci ani a reușit să stea singur la coadă timp de o oră pentru a încerca alpinismul.

Apoi, pe măsură ce timpul trece, mediul ne educă pe mulți dintre noi despre stabilirea obiectivelor. La vârsta de douăzeci sau treizeci sau patruzeci de ani, cineva se găsește trăind o zi după alta, făcând ceea ce i se spune și ceea ce este scris în fișa postului său și ceea ce are nevoie familia - și apoi, ce timp mai rămâne, este ceva de schimbare a creierului, el își petrece o activitate fără să se gândească măcar o clipă la asta, căutând obiective pentru el însuși. Deci nu se întâmplă nimic nou. Nu există nimic care să aducă satisfacție din atingerea obiectivelor, nu există nimic care să te încurajeze să înveți ceva nou sau să te încerci în situații mai dificile decât de obicei.

Pot exista multe motive pentru care acesta este cazul. Există o nenorocire care ne smulge de multă vreme și de aceea credem că oricât ai intra în ceva, oricum vei reuși. Poate exista o școală care cultivă ascultarea și reținerea în loc de inițiativă și voință de sine. Apoi, există credința în cel mai scandalos înțelept maghiar care îmi spune că, dacă cineva a realizat ceva în viață, a fost la locul potrivit la momentul potrivit. Desigur, era în locul potrivit la momentul potrivit, pentru că ar fi putut căuta oportunitatea, apoi a observat-o, apoi a trăit cu ea și, în cele din urmă, a operat-o. Dar mulți sunt deja reticenți să recunoască acest lucru, asigurându-se doar că celălalt a fost norocos sau a câștigat pe nedrept la mai mult din ceea ce au. Și acest mod de gândire implică faptul că este un lucru mai inteligent să nu poftești și să nu-ți stabilești obiective, ci să te mulțumești cu ceea ce este. Sau, mai degrabă, plângându-se neputincios de ceea ce este.

Cu toate acestea, este important pentru o funcționare spirituală sănătoasă ca cineva să se simtă competent în propria viață. Aveți încredere că aveți puterea de a face lucruri și, cel mai important, propriile circumstanțe. Nu fiți pasivi și auto-supuși, ci proactivi și activi. Și asta necesită obiective care pot fi stabilite, care merită învățate lucruri noi de atins și care pot fi măsurate în funcție de locul în care ne aflăm acum.

Există un concept de rezistență, care denotă cât de bine se poate menține sănătatea mintală în situații dificile și dificile. Au observat că, după ce au experimentat un dezastru, un dezastru natural, traume, sărăcire, război sau alte orori, oamenii își recapătă capacitatea de a conduce un stil de viață „normal”, satisfăcător, în moduri diferite și la ritmuri diferite. Unii oameni sunt prinși în aceste plăgi și sunt incapabili să-și continue viața la un standard adecvat. Există și cei care, la rândul lor, se adaptează relativ repede la circumstanțele schimbate și sunt capabili să simtă din nou bucurie, dragoste, speranță, adică sunt capabili să simtă sentimentele pe care le iubim în viață. Această calitate, această rezistență spirituală, se numește rezistență. Există multe diferențe între persoanele rezistente și cele care suferă leziuni permanente mai devreme. Una dintre cele mai importante este capacitatea de a viza. Dacă avem o idee despre modul în care vrem să trăim, atunci realizarea ei ne va duce mai departe.

Dar cum îți stabilești obiective? Dacă ați fost crescut din această viață, puteți reînvăța această abilitate. Dacă vă gândiți să vă stabiliți din nou obiective sau ați experimentat până acum că, în ciuda obiectivelor dvs., oricum nu le-ați atins, citiți acest scurt ghid pentru lumea obiectivelor. Nu există nimic în ceară spaniolă, dar am adunat aspecte care merită luate în considerare pentru succes.

Trageți în intervalul mediu cu o inimă în loc de cap

Nu căutați obiective care urmează să fie atinse mâine sau două săptămâni, dar nu căutați obiective scadente în treizeci de ani. Gândește-te, să zicem, unde vrei să fii într-un an, cinci ani. Îmi doresc o viață în care să fac sport regulat. Vreau o slujbă în care să pot scoate la iveală cunoștințele din mine. Vreau o familie. Aș vrea să mă încerc în străinătate. Vreau să îi ajut pe ceilalți să mă facă să mă simt mai valoros. Dacă vă este greu, ceea ce este destul de probabil, nu vă gândiți la asta, ci aveți încredere în sentimentele voastre. Dacă îți place să devii creativ, desenează-ți casa. În detaliu și temeinic, ar trebui să aibă un loc pentru orice, un studiu (la ce vei lucra?), Un living (cine va fi acolo?), Mediul casei (unde vei locui?). Dacă nu îți vine să desenezi, închide ochii și imaginează-ți că ești, să zicem, peste doi ani. Totul a ieșit cât mai bine și te trezești dimineața. Luați-vă timp după trezire, parcurgeți-vă rutina de dimineață în imaginația dvs. și apoi ieșiți din apartament. Unde te duci? Pe cine intalnesti? Ce faci? Cum este starea de spirit? După ce ați terminat cu asta, discutați cu partenerul dvs., un prieten, despre ce fel de viață doriți. Sau scrie-l pentru tine.

Calibra

Nu fi foarte ușor accesibil - este poate mai puțin motivant să rămâi la fel - dar nici să nu fii la îndemână. Puneți-l într-un mod în care aveți șanse realiste de realizare. Și au un termen limită.

Știți ce măsurați

Merită să specificați bine, astfel încât să puteți vedea în mișcare și când ajungeți la el, v-ați apropiat de el sau sunteți deja acolo. Să presupunem că doriți să vă mutați într-un apartament mai mare în doi ani, iar realizarea acestui lucru va fi destul de clară. Dar există o serie de pași care duc la aceasta: plătesc o economie, îmi dau seama în ce cartier aș locui, evaluez opțiunile acolo, stabilesc exact ce am nevoie cu noul apartament, fac reclamă apartamentului vechi, privesc apartamentele și alege-o pe cea potrivită, renovează, mă mut. Este important să formulați pașii care duc la aceasta, deoarece astfel de obiective pe termen mediu au loc între timp și, în curând, uitați unul dintre obiectivele importante. Dacă există puncte de referință, puteți vedea și pe drum dacă mă apropii de destinație.

Verifică unde ești

Nu trebuie să trăiesc maniacal doar pentru obiective, deoarece bucuria se poate pierde din viața de zi cu zi, dar din când în când este important să verific unde sunt. Trebuie să mă așez în fiecare lună, la fiecare șase luni și să mă gândesc la cât de mult am ajuns mai aproape de obiectiv, dacă mai vreau deloc, sau dacă aș putea să-l schimb. Dacă la prima vedere se dovedește că nu te-ai apropiat de el, nu e nicio problemă. Există o altă situație de decizie: mai vrei? Dacă da, poți fi încurajat cu noi forțe să faci primul pas.

Găsește suporteri

Nu trebuie să prosperați singur! Este mai ușor să vă îndreptați către un obiectiv dacă aveți pe cineva cu care să vă împărtășiți bucuria și dificultățile, dacă aveți pe cineva care să vă ajute să gândiți lucrurile. În funcție de natura obiectivului, puteți apela la un suporter profesionist - grup de ajutor, terapeut, antrenor. Acesta nu este un lucru diavol, oamenii de succes și mulțumiți trăiesc cu el. Fie căutați pe cineva din mediul dvs. care ar putea fi partenerul dvs. în atingerea obiectivului, fie pur și simplu să vă alăture.

Recunoașteți rezultatele

Dacă descoperiți că un pas la rând a reușit, ați învățat ceva, ați realizat un lucru care este mai aproape de dorințele voastre, apoi mângâiați-vă propriul umăr. Nu spuneți că este bine, dar nu este suficient; și da-da, dar unde este sfârșitul, dar fă-l fericit. Ai făcut ceva ce ai stabilit că nu era banal pentru sacrificii - sărbătorește și încântă-te. De asemenea, avem tendința de a renunța la acestea, dar dacă experimentați cât de bine este să faceți în scopuri proprii, cât de bine este să mergeți mai departe, veți avea și mai multe motive pentru a sărbători.

Cred că ideea de bază a psihologilor, antrenorilor și a altor lucrători de ajutor este că toți cei care apelează la ei sunt capabili de mult mai mult decât cred că sunt. Omul are mult mai multă influență asupra vieții sale decât cred mulți. Puteți schimba profesii, profesii, stiluri de viață, să scăpați de obiceiurile distructive, să obțineți condiții de muncă mai bune, să găsiți activități care să aducă bucurie reală - dar pentru a face acest lucru trebuie să știți ce avem nevoie și ce vrem să realizăm.

Nu spun că este ușor și, din citirea unui articol despre asta, va funcționa, dar poate veți fi mai înclinați să încercați.