Cele 5 cele mai bizare sfaturi de dietă auzite vreodată

5 femei au fost întrebate care credeau că sunt cele mai proaste 5 sfaturi de dietă pe care le auziseră vreodată. Ai fi surprins cât de mult aiurea în conștiința publică despre pierderea în greutate.

Ați auzit vreodată sfaturi dietetice foarte proaste? Ați observat că, de obicei, există oameni care sunt destepți cu privire la dietă și care au ceva de oferit.?

5 femei spun despre sfaturi bizare că li s-a promis, dar nu au reușit să piardă un deceniu.

Nu luați micul dejun

Unul dintre cele mai dăunătoare sfaturi dietetice pe care le puteți da vreodată. Dacă săriți peste micul dejun, veți rata cea mai importantă masă a zilei. Îți întrerupi brusc linia de alimentare obișnuită a corpului dimineața, ceea ce îți poate tulbura echilibrul din corp.

Este important să luați micul dejun, deoarece mâncarea și energia pe care le luați dimineața vă vor arde corpul în timpul zilei. Dacă nu mănânci, nu vei avea nimic de ars și vei fi obosit, deprimat toată ziua.

Numărați toate caloriile

Oricine a ținut vreodată dietă știe că mulți oameni vă recomandă să introduceți așa-numita diagramă de calorii și să urmăriți exact ce și cât mâncați. Acest lucru te face să numeri în mod constant câte calorii.

Cu toate acestea, cheia pierderii în greutate nu se limitează la calorii. Ca să nu mai vorbim de faptul că te face înghesuit pentru că nu poți merge la un restaurant fără a intra în panică cu privire la câte calorii are meniul din fața ta. merită să țineți un jurnal cu ceea ce mâncați și să numărați ocazional câte calorii ați ingerat, dar dacă vă suprasolicitați, nu veți putea pierde în greutate și deveniți înghesuiți.

Bea oțet

Oțetul are un efect vindecător excelent. De asemenea, este adesea recomandat pentru diferite afecțiuni ale stomacului și chiar pentru pierderea în greutate. În general, totuși, acest lucru poate fi exagerat și foarte ușor.

Consumul regulat de oțet poate provoca arsuri la stomac, în cazuri mai severe chiar și un ulcer de stomac, care trebuie deja tratat.

Înfometarea corpului, tratament de curățare

De asemenea, nu este o soluție pentru cineva să se înfometeze literalmente și să folosească diverse tratamente de curățare bazate pe acest lucru. Este un fapt că pierderea drastică în greutate poate fi realizată cu ele, dar este, de asemenea, un fapt că această pierdere în greutate, pe de o parte, ne distruge corpul și, pe de altă parte, nu este permanentă.

Mai mult, în majoritatea cazurilor, de o dată și jumătate kilogramele topite se strecoară încet înapoi către persoana respectivă, dacă nu sunteți atent.

Stil de viață fără zahăr

Deși ideea singură nu este rea, de fapt! Dacă neglijăm zaharurile, putem pierde mai multe ordine de mărime, dar pericolul este că, dacă ne întrerupem brusc aportul de zahăr din corp, acesta poate să tulbure atât echilibrul corpului, încât poate provoca chiar și stare de rău.

Tensiunea noastră arterială poate scădea, putem fi deprimați toată ziua. O soluție mult mai bună este să scapi de zaharuri treptat și încet.

Bea doar câteva zile

De asemenea, ca parte a unor diete, este adesea sugerat să includem zile în care nu mâncăm o singură mușcătură orfană, aducem doar lichid în corpul nostru.

De asemenea, acest lucru nu este normal și dăunează organismului. Pur și simplu nu putem fi privați de faptul că nu consumăm alimente solide.

Pierderea în greutate și dieta sunt, de asemenea, importante, astfel încât să fie logice, rezonabile, deoarece are sens doar dacă corpul nostru nu este distrus în el.