Este mai ușor să slăbești cu cola decât cu apă? Dar de ce?

Este mai ușor să slăbești cu cola decât cu apă

Cercetătorii de la Universitatea din Colorado au descoperit că cola simplă este îngrășată, în timp ce versiunea ușoară te ajută să slăbești mai bine decât apa potabilă.

Nu numai că cola ușoară este mai bună decât cola simplă - acest lucru este dezvăluit de cercetările de la Universitatea din Colorado Health Center. Experții în slăbire au presupus anterior că doresc să demonstreze că consumatorii de băuturi răcoritoare fără zahăr pot pierde la fel de mult în greutate ca și cei care beau apă.

Cercetătorii au efectuat un experiment care a implicat 300 de subiecți, în care toată lumea a urmat același program de scădere în greutate, cu o singură diferență: membrii unui grup au băut băuturi răcoritoare cu zero calorii, în timp ce membrilor celuilalt grup li s-a permis strict să consume doar apă ca lichid . Rezultatul a fost că cei din grupul băuturilor răcoritoare au slăbit 5,9 lire sterline în 12 săptămâni, în timp ce cei care au ales apa ca lichid au slăbit semnificativ mai puțin, 4,1 lire sterline. În plus, băuturile răcoritoare au, de asemenea, o reducere mai bună a nivelului „colesterolului rău”.

Rezultatul, alături de faptul că cercetarea a fost realizată de Asociația Americană a Producătorilor de Băuturi Răcoritoare, este interesant. S-a raportat că consumatorii de băuturi răcoritoare fără energie se simt mai puțin înfometați. Citând opiniile psihologilor CNN, el a ajuns la concluzia că în spatele rezultatului se poate afla finitudinea voinței ca resursă. Cei care au băut strict apă au fost nevoiți să renunțe nu numai la mâncarea pe care o adoraseră anterior, ci chiar la băuturile răcoritoare, iar organismul a răspuns la mai multe refuzuri cu mai multă mâncare. Acest lucru a însemnat și mai mult aport de calorii, în ciuda faptului că subiecții au mâncat doar din alimente dietetice - mai mult.