Combinare sănătoasă de alimente

combinare

Împerecherea sănătoasă a alimentelor are un rol deosebit de important de jucat într-un sentiment de viață sănătos, deoarece calitatea alimentelor și alimentele potrivite pe care le consumăm sunt de mare ajutor în menținerea unei sănătăți bune.
Este clar că produsele finale produse în timpul procesului digestiv trebuie eliberate din organism, dar dacă utilizați perechi alimentare proaste, cu siguranță va întâmpina dificultăți. Consecințele sunt destul de neplăcute, deoarece se pot dezvolta balonări, producerea excesivă de gaze intestinale, congestie și invers.

Desigur, procesele digestive sunt afectate de mai mulți factori: luați medicamente pentru a face față stresului zilnic, cât de multă cafea, ceai, alcool beți pe zi și chiar foarte important este dacă protezele dentare sunt în regulă. pentru că hrana mestecată „împinge” stomacul, digeră mai încet, astfel că intră și în tractul intestinal în bucăți. Iar rezultatul final poate fi dureros. Este clar din acestea că, deși există reguli pentru mese, va fi necesar să se schimbe cine are ce.

Nevoia de sport, care face parte dintr-o viață sănătoasă, contează foarte mult și la mese și devine, de asemenea, un aspect mai important atunci când împerecheați alimentele.

Pentru a înțelege potrivirea potrivită a alimentelor, să analizăm una sau două nepotriviri!

Pastele cu roșii sunt preferate de italieni și au devenit un fel de mâncare foarte popular în toată Europa, inclusiv a noastră. Mâncare bună, datorită condimentării sale speciale, poate fi servită ca un fel de mâncare foarte gustoasă pentru familie, în plus, datorită pastelor, este și foarte lactantă. Cu toate acestea, această delicatesă nu este potrivită pentru împerecherea alimentelor, deoarece roșiile devin acide când sunt gătite.

Pentru a compensa aciditatea, gospodina folosește mai mult zahăr atunci când face sosul, ceea ce face ca fructul inițial foarte gustos să fie și mai sănătos. Consumul excesiv de alimente acide determină acidificarea organismului, care are și alte efecte dăunătoare asupra sănătății.
Desigur, pasta de roșii nu trebuie lăsată în afara dietei, deoarece este cu adevărat delicioasă și trăiește bine pentru întreaga familie. Datorită simplității sale, se remarcă, de asemenea, printre mâncarea care este aruncată brusc împreună, astfel încât prânzul mamei care consumă rapid timp poate fi evocat rapid pe masă. De aceea subliniați caracterul adecvat pentru prânz, deoarece nu mâncăm paste cu roșii la cină, dar putem prelucra carbohidrații consumați după prânz.

Un alt fel de mâncare popular care nu este potrivit pentru asocierea cu alimente sunt coastele de porc prăjite cu cartofi. Carnea de porc în sine conține o mulțime de grăsimi, iar bucătăria maghiară folosește și mai multe grăsimi pentru a prăji coaste de porc, ceea ce înseamnă mai multă grăsime consumată.

Și datorită conținutului său de amidon, cartofii pot fi chiar un medicament atunci când sunt consumați în cantități mici pe cont propriu - gândiți-vă doar la hrănirea stomacului pacientului - dar când se servește lângă coaste de porc prăjite, devine o adevărată povară gastrică. Cea mai bună soluție ar fi să nu folosiți grăsimi suplimentare la prăjirea cărnii de porc, astfel încât cantitatea de cartofi adăugată să rămână în limita sănătoasă.