Kiss Vivien - Antrenor


Consilierea nutrițională din jurul meu este construită în jurul principiului că nu suntem la fel.

Cu siguranță ați auzit de 1000 și un fel de dietă, dintre care multe sunt complet contradictorii. Nu mâncați carne, mâncați doar carne etc. Și probabil ați observat, de asemenea, că există cei care au unul care lucrează și celălalt. Dar nu toată lumea are aceeași dietă!

kiss

Din motivul menționat mai sus, deoarece nu suntem la fel, este posibil ca un anumit șablon să nu funcționeze pentru toată lumea.


Cum funcționează consilierea pentru mine?

De aceea, la mine, consilierea nutrițională începe cu un istoric medical de 30 de minute, în care discutăm obiceiurile dvs. actuale de viață și orice istoric medical.

Apoi, într-un alt bloc de 30 de minute, vă mapăm dieta și tipul de hormon online folosind chestionare și măsurători instrumentale în persoană. Care Făcând CLIC AICI puteți citi mai multe.

Vom discuta apoi rezultatele, vom explica cum funcționează în corpul dvs. și cum vă ajustăm dieta pe baza lor. Deci, nu numai că vă voi spune ce să faceți, dar vom vedea și de ce.


Configurarea dietei în sine se face în 5 pași:

1. Selectarea materiei prime
Vom discuta despre ce alimente sunt bune pentru dvs., neutre, rareori consumate sau eventual evitate. Pentru a face acest lucru, veți obține, de asemenea, o listă de alimente în care le puteți vedea clasificate.

2. Raportul nutrienților
Stabilim proporția de proteine, grăsimi și carbohidrați pe care ar trebui să le consumați în timpul mesei. De asemenea, voi arăta că puteți calcula acest lucru într-un mod consecvent și practic.

3. Ritmul
Ne vom uita de câte ori pe zi și la ce intervale ar trebui să mănânci. Desigur, coordonăm ritmul meselor cu stilul tău de viață, astfel încât să existe nu numai date aeriene, ci ocazii fezabile, realiste.

4. Cantitate
Vom discuta câte kcal și în ce distribuție ar trebui să luați într-o zi. Luând în considerare metabolismul, activitatea zilnică și, dacă este cazul, numărul și intensitatea antrenamentelor.

5. Supliment alimentar
În plus față de organizarea unei mese, vom discuta și despre suplimentele alimentare care vă pot ajuta corpul și vă pot face calea către atingerea obiectivelor mai eficientă.

În termen de o săptămână după consultare De asemenea, trimit o probă săptămânală de dietă cu rețete.

Și peste câteva luni, vom face una Control, când ne uităm la ce ești, ce s-a schimbat.

în plus tot din mers daca ai vreo intrebare putem aranja prin e-mail.

Taxă pentru consiliere nutrițională personalizată 59.900 Ft,
care include:

  • anamneză - în care îți pun întrebări, al căror scop este de a-ți cartografia posibilele istorii medicale, obiceiurile alimentare, stilul de viață, problemele și obiectivele
  • analize de laborator - din rezultate de laborator care nu depășesc 3 luni (dacă este necesar, voi compila în prealabil o propunere personalizată de laborator)
  • măsurători instrumentale/cartografiere a tipului nutrițional și hormonal (tip metabolic) prin chestionare și metode speciale
  • evaluare și sfaturi detaliate
  • dieta săptămânală cu probă
  • controlul de 60 de minute
  • posibilitatea contactului

Dacă sunteți interesat de program, puteți solicita mai multe informații și/sau o întâlnire la următoarele contacte:

Sărut Vivien
Antrenor de viață și afaceri și sănătate
Mentor de sănătate
Consultant în nutriție funcțională