tema fara zahar

Deserturi prietenoase cu forma

Mai mult decât un bodyguard

pacientul

Mulți oameni cred că gustarea nu face parte dintr-o dietă sănătoasă. Cu toate acestea, majoritatea delicatese pot fi făcute cu ingrediente sănătoase, fără zahăr. Pentru o prăjitură, aluatul poate fi înlocuit cu biscuiți fără zahăr, cu conținut ridicat de fibre, iar crema poate fi îndulcită și cu un îndulcitor sănătos, cum ar fi stivia. Nu doar diabeticii și cei care doresc să slăbească trebuie să fie atenți la reducerea consumului de zahăr, deoarece putem face deja multe pentru sănătatea noastră prin eliminarea zahărului din dieta noastră.

Deserturi conștiente

Mai mult decât un bodyguard

Nici la Crăciun nu trebuie să renunțați la dulciuri, dacă vă schimbați stilul de viață, trebuie doar să fiți atenți la ce ingrediente folosim pentru acesta! Biscuiții bogați în fibre, chiar și fără zahăr sunt întotdeauna o bază bună pentru un pahar de smântână, de exemplu!

Viață dulce - fără zahăr

Mai mult decât un bodyguard

Astăzi, din fericire, putem înlocui cu ușurință zahărul dacă urmăm o dietă sau dacă suntem diabetici și se deschid tot mai multe cofetării fără zahăr. Gitta Futács ne împărtășește din experiența ei despre cum să schimbi zahărul fără să renunți.

Ar trebui evitată înghețata în timpul dietei?

Mai mult decât un bodyguard

Nici în timpul dietei nu trebuie să renunțați la dulciuri. Cu toate acestea, este important să nu aveți zahăr, bogat în vitamine și fibre. În căldura ridicată a verii, puteți face cu ușurință o înghețată de slăbire pe bază de banane congelate. Aceasta poate fi aromată cu alte fructe congelate sau chiar cu pudră de cacao. Este rapid și ușor de realizat, deoarece trebuie doar să-l măcinați împreună. Înghețata cremoasă fără zahăr poate fi decorată cu biscuiți fibroși fără zahăr și fructe proaspete.

Nu este nevoie să renunți la dulciuri

Mai mult decât un bodyguard

Mulți oameni cred că gustarea nu face parte dintr-o dietă sănătoasă. Cu toate acestea, majoritatea delicatese pot fi făcute cu ingrediente sănătoase, fără zahăr. Pentru o prăjitură, aluatul poate fi înlocuit cu biscuiți fără zahăr, cu conținut ridicat de fibre, iar crema poate fi îndulcită și cu un îndulcitor sănătos, cum ar fi stivia. Nu doar diabeticii și cei care doresc să slăbească trebuie să fie atenți la reducerea consumului de zahăr, deoarece putem face deja multe pentru sănătatea noastră prin eliminarea zahărului din dieta noastră.

Facem bile sănătoase de nucă de cocos

Mai mult decât un bodyguard

Ceea ce este dulce și delicios nu este sigur că va fi îngrășat și nesănătos. Am făcut o gustare sănătoasă din biscuiți bogați în fibre și fără zahăr în câteva minute, care pot fi consumate fără vină.

Puteți lua și o gustare în timpul dietei!

Mai mult decât un bodyguard

Dacă vreți să scăpați de excesul de greutate, dificultatea care apare adesea este abstinența de la dulciuri. Cu toate acestea, puteți face și delicatese care pot fi consumate chiar și în timpul dietei. Am făcut un desert de cremă de sticlă din brânză de vaci slabă, fructe și biscuiți fibroși fără zahăr.

Biscuiții cu un conținut ridicat de fibre pot fi chiar sănătoși!

Mai mult decât un bodyguard

Este aproape imposibil să renunți la delicatese pentru totdeauna, așa că alegerea este importantă. Biscuiții bogați în fibre și fără zahăr previn creșterea în greutate și oferă o parte din aportul zilnic de fibre.

Vera Tóth nu renunță la cookie-uri în timpul dietei!

Mai mult decât un bodyguard

În urmă cu zece luni, cântăreața a suferit o intervenție chirurgicală de bypass gastric. Astfel, stomacul a devenit de dimensiunea găinii. Și-a dat seama că nu trebuie să renunțe la dulciuri acum, ci doar să fie atent să mănânce delicatese fără făină, gluten și zahăr.

Avem tortul Ungariei fără zahăr

O fundație de atenție la picături

Anul acesta, Currant-Apple Layered a câștigat concursul maghiar de prăjituri fără zahăr, anunțat de Fundația Egy Csepp Attention împreună cu Confederația Națională a Cofetarilor Maghiari.