Alergare

  • Alergare
    • 5 kilometri
    • 10 kilometri
    • Jumătate de maraton
    • Maraton
    • Regenerare
    • Alergare de fond
    • Triatlon
    • Fitness
    • Gravidă
    • Stil de viata
  • Începători
  • Nutriție
    • Nutriție sportivă
    • Rețete
  • Inspirație
    • Ne motivăm reciproc
    • Raport de concurs
  • Dulap pentru haine
    • Softybag
    • Frei Sein rulează lucruri
  • Planuri de instruire
  • Magazin
  • Blog
    • Totul despre alergarea pentru femei
    • Doar alerg
    • Destinatar
    • RunningBaráth
    • Pe drumurile colorate ale munților
    • Lecții de alergare
    • Ultravalo

16.12.2016 | Actualizat: 18/01/2018 | |

pentru

Crăciunul este o sărbătoare care pătrunde întregul trup și suflet. Pe măsură ce ne apropiem de zilele cu litere roșii, ne apropiem din ce în ce mai mult de starea de Crăciun. Este adevărat că cântecele de Crăciun se află pe mall-uri și aparate de radio de la sfârșitul lunii octombrie, probabil, o alergare de zăpadă care ascultă muzica preferată de Crăciun vă poate aduce cu ușurință într-o dispoziție festivă. Am pus împreună câteva muzici pentru a garanta o alergare de Crăciun!

Muzica la tempo dorit?

O melodie poate afecta și tempo-ul de rulare. Probabil că ați simțit deja că anumite melodii vă trag, astfel încât să accelerați pe el și să simțiți că nu puteți rula mai încet pe el. Acest fenomen are o bază în realitate. Dinamica unui cântec este determinată de ritm. La fel ca muzica, alergarea noastră are un ritm și la anumite intervale stabilite ajungem la pământ și începem. În comunitatea iubitoare de alergare care a creat jog.fm (și ei) au realizat acest lucru și au scris un software analitic care, examinând parametrii muzicii, poate spune ce tempo sau ritm pe minut, ce ritm (BPM) funcționează cel mai bine. Puteți, de asemenea, să le căutați pe baza ritmului și a ritmului cardiac. Este posibil ca analiza lor să nu fie precisă și să arate date diferite de la individ la individ, dar este cu siguranță o inițiativă bună. Ce melodie este în baza noastră de date, cu atât mai mult am scris pentru următoarea noastră colecție de muzică de Crăciun, pentru ce tempo și puls este recomandată. Și vă dorim super alergări pentru piesele de Crăciun care vin aici!

Mi-e dor de mirosul de bejgli, dar nu vă faceți griji, am reușit și în ediția de alergare.

Marele „clasic”

Mariah Carey și „All I want for Christmas is You” sunt adevărate muzici clasice de Crăciun, nu puteți rata colecția noastră. Ca să nu mai vorbim că clopotul de sanie are un ritm de alergare bun, este recomandat pentru un ritm de 6:50 min/km sau o frecvență cardiacă de 140.

Nu există Crăciun fără Jingle Bell Rock. Această muzică poate fi găsită în nenumărate adaptări, pentru noi procesarea Glee părea cu adevărat prietenoasă.

Frank Sinatra a lansat un întreg album de Crăciun în 1948, care a ieșit literalmente într-o formă reală de înregistrare. Una dintre cele mai faimoase melodii despre acest lucru este „Let is snow”. Ideal pentru 7:20 km/h sau 132 BPM.

A Wham! Hit-ul său „Crăciunul trecut”, cu instrumentația sa muzicală din anii ’80, duce pe oricine înapoi la un Crăciun cu 21 de ani mai devreme. Recomandat pentru 8:53 min/km ritm și 107 ritm cardiac.

Deși hit-ul „My Only Wish (This Year)” al lui Britney Spears lansat în 2000 a venit mult mai târziu în timp decât melodiile anterioare, este atât de îndepărtat de tendințele muzicale de astăzi încât suntem încă enumerați aici. Recomandat pentru un ritm de 6:24 minute/km sau 147 ritm cardiac.

Cântăreața australiană a realizat anul acesta un album complet de Crăciun ca „cei mari”. Am ales una dintre ele, dar albumul de 35 de minute este plin de piese mai bune decât mai bune, fără picături, melodice și super-ritmice. Melodiile nu sunt încă în baza de date.

Creați cu sensibilitatea obișnuită de la Coldplay, cântecul lor de Crăciun nu este adevăratul succes, ci mai degrabă este să meditezi și să admiri o alergare de ardere a grăsimilor în zăpadă. Excelent pentru 7:27 p/km sau 130 BPM.

Toate procesările Pentathonix se caracterizează printr-o armonie perfectă și un sunet de calitate. Aleluia nu este specific un cântec de Crăciun, dar este atât de frumos rezolvat de echipa de 5 persoane încât creează o atmosferă cu adevărat festivă.

Eliminând jetoanele, aducem și un adevărat cântec de Crăciun de la ele, dar numai ascultând cu atenție în timp ce alergăm, deoarece este potrivit pentru un tempo de 4:51 p/km și o frecvență cardiacă de 172.

Când Train a apărut cu piesa „Shake up Christmas” în 2009, a fost un adevărat succes, a fost la fiecare radio, mall și acasă. Puteți alerga 5,21 mile pe el, cel mai superb.

Muzică maghiară

Hit-ul comun al lui Dóra Szinetár și Zoltán Bereczki garantează un ritm compatibil pentru alergare.

Înainte de despărțirea lui Nox, a lansat rapid un album de Crăciun, care conținea doar 6 piese, dar toate creează o atmosferă intimă. Fie acasă, fie în timpul alergării.

Cântecul trupei Csillagszóró oferă un adevărat sunet republican.

Melodia Pyramid Gift este o vizită obligatorie pe lista de muzică de Crăciun. De asemenea, ar trebui să acordați atenție textului în timp ce alergați, pentru că este important de spus. (Pentru cei cărora le place să ruleze mai multă muzică cu ritm rapid, vă recomandăm reluarea Zorall, care va însufleți hitul Piramidei, altfel plictisitor, cu un pic de pop-rock, ska beat.)

Palya Bea este o adevărată melodie de Crăciun învârtită, melodia „Îngerul adevărat” care spune cum se schimbă relația noastră cu Crăciunul în diferite etape ale vieții noastre. (Beya Palya are și o melodie numită „Runner”.)

Instrumental

Nu tuturor le place să alerge la versuri, muzică cântată, am adunat și câteva melodii instrumentale din cele mai populare și cunoscute melodii de Crăciun.