Crema de orez fructat

Dacă îți place budinca, îți va plăcea smântâna de orez, ești mult mai puțin grasă și îi cunoști toate ingredientele, nu ai nevoie de pudră industrială umplută cu conservanți, ci doar de fructe proaspete sănătoase, combinate cu niște orez și vanilie.

Veți obține o adevărată delicatesă de răcire dacă o păstrați la frigider încă câteva ore după ce o faceți și o consumați numai după aceea.

Crema de orez fructat

Ingrediente:

35 dkg orez iasomie
1 lămâie
1 baton de vanilie
1 banană
40 dkg de fructe

Timp de pregatire:

Procesul de pregătire:

Spălați bine orezul, apoi puneți-l la fiert în apă din abundență, radeți coaja de lămâie lângă el și răzuieți vanilia în apa de gătit. Trebuie să-l gătiți suficient de moale pentru a se dezintegra și îl puteți amesteca cu ușurință într-o cremă de tip budincă cu un blender. Odată ce ați ajuns la această stare, înconjurați banana și cantitatea de fructe care să se potrivească gustului dvs., aproximativ 10-15 deca, apoi amestecați-le pe toate. Odată ce aveți asta, tot ce trebuie să faceți este să-l distribuiți în boluri mici, să le ornați cu fructele rămase și apoi să îl mâncați bine.

Deserturi pentru sezonul bikinilor

Dacă nu puteți rezista dulciurilor, vă vom arăta câteva soluții care vă vor pune mai puțin riscul în siluetă.