Magazin web Vitaldepo

Magazin web de ierburi, ciuperci medicinale și vitamine

☰ Navigare

  • BIBLIOTECA DE CUNOAȘTERI Vitaldepo
  • diabet, diabet, iaurt
  • Cu iaurt împotriva diabetului? comentariile sunt dezactivate pentru această postare

THE iaurt un mod ușor și ieftin de a reduce riscul de diabet!

THE Diabetul de tip 2 adesea datorită obezității la persoanele de vârstă mijlocie, așa că trebuie să aveți grijă cât mai curând posibil pentru a preveni.

28 de grame de iaurt pe zi - un sfert de pahar mic - reduce riscul de diabet cu aproape o cincime - s-a dovedit că Universitatea Harvard de la examinarea pe termen lung a personalului său (1). Cercetătorii americani au fost curioși cu privire la modul în care dieta afectează riscul de a dezvolta diabet pe termen lung.

Oamenii de știință au studiat datele despre stilul de viață de la 194.519 pacienți, pe cine se apropie De 30 de ani au fost, de asemenea, monitorizate. La începutul perioadei de observare, nimeni nu era diabetic, dar până la sfârșit, 15.156 de persoane erau bolnave de boală.

Iaurtul poate oferi protecție împotriva diabetului.

împotriva
Rezultatele arată 28 de grame de iaurt pe zi 18 la sută reduce șansele de a dezvolta diabet de tip 2.

„Am constatat că aportul mai mare de iaurt a fost asociat cu un risc mai mic de diabet, deși alte produse lactate, sau aportul total de lactate, nu au avut un astfel de avantaj. Rezultatele consecvente cu iaurtul sugerează că merită să-l faceți parte dintr-o dietă sănătoasă ", a declarat co-autorul Frank Hu.

THE Oamenii de știință de la Universitatea Cambridge un rezultat similar a fost obținut într-un alt studiu. Pe baza rezultatelor testelor, consumul regulat de iaurt, precum și brânzeturile cu conținut scăzut de grăsimi 11 ani mai jos despre 24 la sută a redus riscul de a dezvolta diabet zaharat (2).

Se presupune că efect benefic al iaurtului asupra florei intestinale, si conținut ridicat de vitamina K se află în spatele conexiunii.

Vitaldepo TIPP: Ce Iaurt de casă Pro-Pre vă recomandăm să îl consumați, deoarece conține și probiotice și prebiotice.