Cum se cultivă fasole?

Câteva cuvinte despre laptele matern

În primele luni de viață, laptele matern este principalul și singurul aliment. Cel mai important dintre numeroasele sale beneficii este că conține cantitatea, cantitatea, calitatea, temperatura potrivită a nutrienților pentru bebeluș, este ușor accesibil și este cel mai benefic din punct de vedere al siguranței alimentelor. De asemenea, conține diverse substanțe imune și substanțe antiinflamatoare. Laptele matern oferă copilului un anumit grad de protecție împotriva anumitor boli chiar și la ani de la sfârșitul alăptării. Laptele matern are un efect foarte bun asupra metabolismului zahărului și al grăsimilor copiilor care sunt alăptați exclusiv în copilărie. Acest lucru reduce semnificativ riscul de boli cardiovasculare la adulți, în special la femei. Alăptarea singură oferă protecție împotriva diabetului infantil.

Nutriție nutrițională

Dacă, dintr-un anumit motiv, alăptarea nu este încă posibilă, bebelușul are nevoie de preparate pentru sugari. Formulele sunt fabricate din lapte de vacă, dar compoziția lor este modificată pentru a fi cât mai aproape de laptele matern. Acest lucru îl face ușor digerabil pentru bebeluș. Prin urmare, este important să evitați administrarea laptelui de vacă în primul an de viață, dacă nu este posibil să administrați lapte matern, alegeți un medic sau formulele recomandate de protector.

Foarte des, HA, sau varianta hipoalergenică, este recomandată de medic deoarece tot mai multe familii sunt predispuse la alergii. Feed-urile HA sunt așa-numite. conțin proteinele în formă hidrolizată, reducând astfel riscul de a dezvolta alergii. Fiecare dintre aceste formule este disponibilă numai pe bază de rețetă. Producția lor este strict reglementată, astfel încât produsele diferiților producători diferă doar minim.

În cazul unei alergii la proteinele din laptele de vacă deja dezvoltată, medicul prescrie o dietă medicinală. Hrănirea cu soia nu este recomandată în primele 6 luni, se poate lua mai târziu, dar proteinele din soia pot provoca alergii și în unele cazuri. O mulțime de căderi, resp. Pentru bebelușii cu reflux, se fac formule mai frecvente, care sunt mai greu de părăsit stomacul. Este important să beți acest bebeluș numai atunci când este necesar, pentru a nu vă împovăra inutil digestia.

Când hrăniți o formulă, este foarte important să urmați instrucțiunile de pregătire de pe ambalajul formulei. Așadar, adăugați furajul la diluarea potrivită, întotdeauna în apă fiartă și apoi răcită. Cel mai bine este să îl oferiți mereu proaspăt bebelușului dvs. într-un biberon potrivit vârstei. Puteți păstra formula timp de până la 2 ore la temperatura camerei, dar nu o păstrați în frigider mai mult de 24 de ore.

Cantități

Un nou-născut are aprox. Mănâncă la fiecare 3 ore, adică până la opt ori pe zi la început, apoi mâncarea devine mai subțire și cantitatea crește treptat. În primele 3 luni de viață, bebelușul cântărește cca. Consumați 15% din lapte matern pe zi. Această cantitate scade treptat. Numărul meselor pe zi timp de 6 luni este de aprox. 5-6, apoi 5 mai târziu, iar doza unică ar trebui să fie de aproximativ 200-250 ml.

Separarea, hrănirea

Când laptele matern sau formula nu mai sunt suficiente pentru a obține o creștere optimă în greutate, dieta bebelușului dvs. ar trebui să includă și alte alimente în ceea ce privește caloriile și compoziția.

La sugarii alăptați, se recomandă începerea hrănirii de la vârsta de 6 luni, în timp ce în cazul bebelușilor alăptați, hrana suplimentară poate fi începută mai devreme, la vârsta de 4 luni.

Limitele epocii nu sunt gravate, deoarece nevoile copiilor sunt foarte diferite. În orice caz, trebuie remarcat faptul că introducerea unui nou aliment nu înseamnă înlocuirea sau încetarea alăptării, ci completarea acestuia.!

Ce?

Primele mese sunt de obicei sucuri și piureuri de fructe. Acestea sunt mai acceptabile pentru bebeluș datorită gustului lor dulce decât legumelor. Inițial, încercăm să oferim cel mai neutru gust, fructe ușor digerabile, precum mere, piersici, banane, iar mai târziu cireșe și cireșe. Evitați fructele cu cereale mici, greu de curățat, care eliberează histamină (căpșuni, zmeură, kiwi, coacăze, mure, agrișe, afine).

Printre legume și legume ar trebui adăugate mai întâi cartofi, morcovi, dovleci și sfeclă. Dacă bebelușul nu acceptă aromele mai puțin dulci după fructe, amestecați fructele cu legumele și apoi reduceți treptat proporția fructelor până când bebelușul acceptă legumele în sine. Ordinea în care sunt introduse alimentele noi depinde întotdeauna de fructele și legumele de sezon.

Pentru a preveni dezvoltarea deficitului de fier, putem începe amestecarea cărnii cu legumele deja familiare la sfârșitul lunii a șasea. Adăugați inițial pui mai slab și apoi carne de porc. Nu adăugați produse din carne, mezeluri.

La sfârșitul celei de-a șasea luni (aproximativ 1 lună după ce am început să ne hrănim), putem începe să oferim terciuri și paste de lapte care conțin gluten, precum și orez și fulgi de porumb. Ținând cont de istoricul familiei, adică dacă sunteți deja sensibil la gluten în familie, protecția sau medicul poate decide să introducă acest grup alimentar mai târziu sau acordă mai multă atenție oricăror simptome. Experimentele arată că bebelușii care încă alăptau la introducerea alimentelor care conțin gluten au dezvoltat un număr mai mic de sensibilități la gluten. Pastele de fructe pot fi îmbogățite cu biscuiți râșiți, biscuiți sau orez, crescând astfel conținutul de nutrienți al deserturilor pentru bebeluși.

În luna a șaptea putem introduce pere, dovlecei, salată verde, broccoli, napi, păstârnac, dovleac, varză de Bruxelles și mazăre verde pasată. Ficatul poate fi administrat o dată pe săptămână, ficatul de pui este cel mai bun. Pentru a satisface nevoile energetice, legumele pot fi fortificate cu o linguriță de ulei de gătit. Nu folosiți sare și zahăr pentru condimente, condimentați cu pătrunjel, mărar și frunze de țelină.

Din luna a opta, putem extinde gama de fructe cu prune, prune, caise, pepeni, pepeni și cireșe. Dintre legume și legume, poate începe introducerea cohlrabi, varză, conopidă, mazăre verde și anghinare din Ierusalim. Ceapa și usturoiul pot fi folosite și pentru prăjire sau gătit.

Dintre cărnuri putem introduce carnea de vită. Datorită proprietăților sale alergenice, ouăle nu trebuie adăugate înainte de vârsta de opt luni, după care trebuie adăugate numai gălbenușuri fierte. Albușul de ou poate urma vârsta de un an.

Dintre laptele și produsele lactate, dacă nu există nicio boală alergică în familie, chefirul, iaurtul natural, brânza de vaci și brânza pot fi date bebelușului în cantități mici de la vârsta de opt luni, pe lângă legume sau fructe. De asemenea, dați lapte bebelușului numai după vârsta de un an.

Printre cereale putem extinde selecția cu ovăz, orz și secară. Condimentele pot fi condimentate cu busuioc, cimbru, boabe de piper, menta, lemongrass și alun.

După vârsta de un an, se recomandă introducerea fructelor acide (citrice), fructe de pădure cu semințe mici (zmeură, căpșuni, coacăze, kiwi etc.), legume crude, rase (castraveți, ardei, ridichi), leguminoase (fasole), jumătate de mazăre, naut). etc.), porumb dulce, ciuperci, nuci măcinate, alune, migdale, semințe de dovleac și semințe de floarea-soarelui, lapte de vacă, brânză de oaie și brânză de oaie. Cacao, cafea cu malț, miere, ceai de plante și ceai de fructe pot aștepta, de asemenea, până în primul an.

Cum?

Inițial, sub formă de suc, la cincisprezece până la treizeci de minute după alăptare, gustați noile arome cu bebelușul cu una sau două lingurițe, apoi a doua zi îi oferim micuțului cu patru linguri și creșteți treptat cantitatea până la o doză completă . FЕ ‘gradația! Încercați doar un singur aliment nou odată, deoarece un aliment nou poate provoca alergii, dacă se întâmplă acest lucru, cauza este ușor de identificat.

Introducerea ar trebui să aibă loc dimineața, deoarece dacă pot apărea probleme digestive, nu va îngreuna viața bebelușului și a familiei noaptea. Aveți grijă să urmăriți o reacție alergică: erupții cutanate (în special în jurul gurii, abdomenului și spatelui), dureri abdominale și crampe de vânt.

Încercați să oferiți mâncarea nouă în același timp în fiecare zi.

Înlocuirea lichidului

Un bebeluș care alăptează nu are nevoie de supliment de lichide până nu primește doar lapte matern. În cazuri excepționale, cum ar fi febra, lunile fierbinți de vară, diareea și vărsăturile, ar trebui să vi se administreze lichide suplimentare. De asemenea, lichidul trebuie completat pentru bebelușii sugari. Apa fiartă, răcită, apă pentru bebeluși, ceai de mușețel fără aromă și ceai pentru copii sunt cele mai potrivite în acest scop.

Nu oferiți bebelușului apă de la robinet, apă minerală, apă de puț, ceai cu aromă de miere și ceai de fructe sub vârsta de un an, ci să vă abțineți de la băuturi răcoritoare carbogazoase și ceaiuri zahărite peste vârsta de un an.!

Proceduri de preparare a alimentelor

Dintre operațiile de gătit, gătitul ar trebui preferat mai întâi. Acest lucru poate fi gătit în apă sau abur, apoi putem introduce abur și, în cele din urmă, metode de coacere mai blânde (într-o oală, teflon, pungă de copt).

În prima perioadă, prăjiți legumele singure sau cu cartofi și diluați-le la densitatea mierii cu lapte matern, apă fiartă sau apă clocotită.

Consistența alimentelor inițiale ar trebui să fie suc, piure și pulpă, deoarece bebelușul are înghițire reflexivă, iar aceasta devine treptat o activitate conștientă. Puteți folosi o răzătoare de mere, o sită, un blender sau un blender pentru a zdrobi legumele și fructele. Odată ce dinții bebelușului dvs. sunt afară, putem trece de la pulpare la zdrobire cu o furculiță.

Cel mai bine este să gătiți mai întâi carnea, apoi piureul, să-l măcinați și să-l adăugați în vasul pregătit. Mai târziu putem face smântână, paste, puff, budincă și tocat.

Nu dați copilului:

nuci întregi, alune, bomboane etc. deoarece le puteți înghiți,
feluri de mâncare care conțin ouă sau carne crude,
alimente picante, condimentate sau grase.

Nevoile bebelușilor sunt satisfăcute cel mai bine printr-o dietă suficient de variată, bine formulată, mixtă.