Cum să vă faceți degetele mai subțiri - exerciții de slăbit, proceduri și masaj

Conținutul articolului

Degetele lungi grațioase au fost întotdeauna văzute ca semne ale aristocrației, un semn al originilor nobile ale omului. Toate doamnele visează și nu numai - frumoase mâini muzicale. Ce trebuie făcut dacă degetele sau mâinile nu sunt subțiri, excesul de grăsime se depune pe fund, par pufos, gros și scurt? Cum să slăbești pe degete, cum să reduci volumul degetelor și să le faci lungi, elegante și subțiri?

De ce îți scad degetele?

Dacă vă gândiți cum să slăbiți pe degete, trebuie să găsiți motivul pentru care și-au pierdut aspectul curat și atractiv. Mai mulți factori contribuie la creșterea dimensiunii:

incidența edemului datorită malnutriției, stagnării fluidelor;
creșterea în greutate datorată malnutriției, abuzului de alimente grase sau dulciuri, limitărilor de mobilitate și activității fizice;
degetele grase ale mâinii sunt observate ca urmare a anomaliilor metabolice sau a problemelor de sănătate;
modificările vizuale sunt detectate odată cu vârsta, această problemă este remediată cu ajutorul exercițiilor fizice și a dietei.

Nu puneți degetele pentru a slăbi în timp ce slăbiți?

Mâna ta se micșorează vizual dacă slăbești din cauza exercițiilor fizice sau a restricțiilor de dietă? Răspunsul este da, deoarece acestea sunt aceleași părți ale corpului ca mușchii, oasele, stomacul, picioarele. Prin urmare, dacă trebuie să slăbești cu degetele pline, începe cu slăbirea generală. Prin eliminarea excesului de greutate, îți poți surprinde plăcut mâinile cu un aspect elegant, sofisticat și aristocratic.

Principalul pas în inițierea pierderii în greutate a degetelor este să ai grijă de un corp complex. Acest lucru nu necesită respingerea completă a alimentelor preferate, este important să vă verificați dieta, să eliminați alimentele grase dulci și inutile.

Ce să faci pentru a pierde degetele?

Dacă sunteți chinuiți de întrebarea cum să slăbiți pe degete, atunci ne grăbim să ne asigurăm că procesul nu este atât de complicat. Sarcina principală este să te organizezi, este mai bine să pregătești un anumit plan de acțiune complex. Luați câteva minute în fiecare zi pentru exerciții speciale și verificați-vă dieta. Și ține minte, nu interzice nimic pentru tine, altfel corpul se va răzvrăti! Deci, ce pași vă vor ajuta să pierdeți în greutate degetele:

factorul important este o dietă sănătoasă, mâncați mai multe fibre, fructe, cereale, supă ușoară, proteine și salată, nu lăsați multă făină, băuturi carbogazoase, alimente convenabile, limitați utilizarea cafelei;
trebuie să vă monitorizați aportul zilnic de lichide: excesul de apă din corpul dumneavoastră duce la edem și lipsa acestuia vă afectează metabolismul;
Realizarea degetelor subțiri necesită exerciții speciale, care sunt importante pentru câteva minute în fiecare zi.
masajul îmbunătățește aspectul oricărei părți a corpului, inclusiv masajul mâinilor este un mod popular de al face mai subțire și mai elegant;
O altă modalitate de a vă subția vizual degetele este de a folosi creme hidratante care ajută la netezirea ridurilor, strângerea pielii și îmbunătățirea întregii mâini...

Exerciții de slăbire a degetelor

Puteți diferenția practicile de slăbire a degetelor într-un mod deosebit de eficient. Pe lângă îmbunătățirea vederii, astfel de gimnastică îmbunătățește sănătatea articulațiilor, circulația sângelui și activitatea musculară. Deci, ce trebuie să faceți pentru a vă face mâna demnă de atenția camerelor celor mai bune reviste într-un timp scurt?

Cel mai simplu și mai eficient mod de a vă întinde articulațiile este să vă îndoiți și să vă îndoiți. Este necesară o repetare cuprinzătoare de 10-20 de ori cu o pauză de 5 minute. Exercițiul se repetă cel mai bine dimineața și seara. Frumusețea acestei metode este că poate fi folosită oriunde: la serviciu, la metrou, pe jos sau la cinema.
Un alt exercițiu eficient este strângerea mâinilor. Răsuciți-l într-un pumn (strâns), apoi slăbiți-l, așezați peria pe masă și așezați degetele într-un ventilator (până când simțiți o ușoară tensiune). Fiecare deget este smuls de pe suprafață, ridicându-l. Repetați această combinație de 2-3 ori, veți vedea primele rezultate în câteva săptămâni.
Ai observat cât de frumoase și delicate sunt mâinile pianiștilor? Acest lucru nu este întâmplător, îmbunătățește mâinile jocului continuu la pian, făcându-le subțiri și grațioase. Prin urmare, nu fiți leneși să „jucați butoanele” periodic, deoarece această sesiune este simplă (și uneori plăcută și liniștitoare) și posibilă pe orice suprafață dură.

Masajul degetelor

O parte plăcută a pierderii în greutate complexe este masajul cu degetele. Esteticienii și terapeuții cu masaj experimentați nu se învârt niciodată în jurul mâinilor în timpul unui masaj (cosmeticienii pot face acest lucru în timp ce clientul se relaxează pe canapea cu o mască). Puteți face masajul singur (un braț îl masează pe celălalt) sau întrebați pe cineva apropiat. Cu toate acestea, dacă sunteți curios să vă tăiați degetele, vă recomandăm să folosiți o maseuză profesionistă.

Atenţie! Informațiile prezentate în acest articol au doar scop informativ. Materialele din acest articol nu necesită tratament independent. Numai un medic calificat poate diagnostica și face recomandări de tratament pe baza caracteristicilor individuale ale pacientului.