Stil de viață Giant Memberberries

♥ Salutări Boabe! ♥

După marea înghițire, am ajuns la pasul următor: să ardem tampoanele de grăsime! Și când am face asta altfel decât la 8 dimineața a Lara AirYoga & Fitness în timpul antrenamentului!;)

face

Puteți alege dintre mai multe tipuri de antrenament:

  • Fitness aerian
  • Dans aerian
  • Trapez Air Yoga
  • Air Yoga
  • Hatha core yoga
  • Intervalul Air Yoga

Ne-am dus la trapezul Air Yoga de la 8-10 Király utca. număr Sala de fitness Smartfit . A fost foarte palpitant, întrucât nu ne-am agățat niciodată în aer sub titlul de sport și eram atât de comat încât nu ne puteam mișca. Dar ce contează dacă trebuie să îți calculezi caloriile!: D

Ce este un trapez Air Yoga?

Trapezul de yoga cu aer este foarte asemănător cu clasicul yoga cu aer, și aici lucrăm cu ajutorul unui hamac de yoga suspendat, dar este mult mai eficient în dezvoltarea mușchilor nucleului. Eficiența mai mare se datorează doar 3 curele agățate pe fiecare parte, astfel încât, cu ajutorul acestora, numărul de variații ale înfășurărilor se deplasează pe o scară mult mai largă.
Hamacul folosit aici este fabricat dintr-un material mult mai scurt, mai îngust, inflexibil, utilizat în parașutism.

Când am ajuns, ne-a întâmpinat un antrenor foarte amabil și răbdător, Lara. El ne-a explicat totul, ne-a pregătit pentru Hammock (treaba pe care ne-am agățat în aer), ne-a ajutat la fiecare mișcare și chiar ne-a permis să facem fotografii cu ceasul. Nu este el o zână?:)

Am început prin încălzire și apoi am învățat imediat suspendarea de bază, pe care o puteți vedea și în imagine (da, cu susul în jos). Ulterior am practicat mai multe întinderi, ne-am întins și, la urma urmei, am putut încerca chiar și hamacul de yoga Air. Am fost uimitor de mulțumiți de acest lucru, deoarece inițial am fi optat pentru Air Yoga lin, dar așa am putea încerca ambele.:) Și chiar la sfârșitul clasei, ne-am întins pe toată lungimea în hamac și am meditat. Inutil să spun că atât de devreme dimineața aproape că a adormit.: D

Câteva informații utile:

Acesta este un bilet potrivit 2000 ft-costă, dar dacă cumperi un abonament, va fi mai ieftin (evident). Fetele de antrenor își țin cursurile în două locuri: pe deja menționata stradă Király și în Metropolis Movement Studio la 19 Váci út. Obligatoriu de purtat: pantaloni strânși cu fermoar (de preferință pantaloni yoga), bluză și șosete fără mâneci sau chiar se și zâmbesc pe față.:)

Pe scurt, a fost o experiență uriașă pentru noi. Sigur, am făcut sarcinile cu capul în jos, răsturnând puțin speriat, dar Lara a ajutat la toate. Hamacul este uneori incizat la coapsă/șold, dar, în principiu, acesta poate fi folosit. Cu toate acestea, experiența și mișcarea au compensat totul! Foarte recomandat atât pentru băieți (mai ales pentru că este un sport fictiv pentru bărbați), cât și pentru fete! Acest antrenament include exerciții bune de întărire și întindere și este chiar plăcut.:) De asemenea, îmbunătățește rezistența și flexibilitatea.

Facebook: https://www.facebook.com/giantmemberberries/
Instagram: https://www.instagram.com/p/BZf7x3gBJot/?taken-by=giant.memberberries

Data viitoare te așteptăm cu un sport atât de incitant.;) Ce crezi că va fi?