Mic dejun sănătos într-o varietate de moduri - quinoa

dacă

Barbara Virágh Consultant în nutriție și stil de viață 2 octombrie 2015.

Dacă ți-a plăcut acest articol, împărtășește-l cu prietenii și cunoștințele tale!

Dacă te plictisești de terci, încearcă o altă cereală - fără gluten - cereale, quinoa.!

Dacă ne gândim la micul dejun sănătos și dietetic, ne gândim imediat terci, care poate fi preparat într-o mare varietate de moduri, poate fi aromatizat cu fructe, nucă de cocos, vanilie, pudră de cacao slabă, semințe de mac, migdale. etc. (Vom oferi, de asemenea, rețete și fotografii detaliate pentru terciul dvs. în curând.) Cu toate acestea, punctul va veni când vom trece și vom încerca ceva nou.

Pentru acest caz, recomand chinoat, din care, la fel ca ovăzul, putem face un mic dejun perfect, bogat în nutrienți și vitamine. Quinoa este oricum un cereale fără gluten, bogat în fibre și proteine, lucru care se poate face foarte repede, așa că sunt foarte bucuros să îl recomand oricui. A fost o mâncare atât de valoroasă, încât incașii au considerat-o mama semințelor.

Pe lângă micul dejun pentru mesele principale, perfect ca garnitură sau chiar putem arunca o salată cu ea, gama de utilizări este într-adevăr foarte colorată.