„Dansul pe burtă mă ajută să-mi mențin hernia coloanei vertebrale”

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Cum ai devenit profesor de dans de burta economist?

Pentru a face acest lucru, trebuie să încep puțin mai devreme: la vârsta de 16 ani, în adolescență mare, eram încă un muzician interesat de zero sporturi. Familia noastră s-a sărăcit în copilărie și a trebuit să-mi dau seama de o profesie bine câștigătoare pentru mine. Mama m-a îndrumat să-mi folosesc mintea în schimb, ceea ce nu era împotriva mea, pentru că, dacă nu altceva, aveam încredere în mintea mea de atunci. Așa am devenit economist financiar. Apoi nu am lucrat în el nici un minut, dar mi-a oferit o cunoaștere generală care îmi este utilă pe viață.

Dansul pe burtă a venit în viața mea la vârsta de 22 de ani și acum pot spune că a fost cea mai bună decizie din viața mea. Mai întâi am început să merg la o casă de dans moldovenească, care încă nu este acel dans feminist solist, dar aici m-am îndrăgostit deja de dans. Nu a fost o decizie conștientă, ci mai degrabă am ascultat doar intuițiile mele, pe care altfel încerc să le urmez în toate domeniile vieții mele. A fost o mare dragoste încă din primul minut și am încercat foarte mult să-mi perfecționez mișcările.

De ce dansul pe burtă este diferit decât orice alt dans?

Unul dintre cele mai mari șocuri care pot afecta o clasă de dans din buric este că trebuie să te confrunți cu tine însuți. De obicei, trebuie să fii într-o rochie care să arate figura. Nu numai că ne „scuturăm”, ci avem nevoie de un control muscular foarte serios timp de o oră. De asemenea, trebuie să puteți muta ultimul cartilaj separat.

După cum văd în discipolii mei, ei sunt șocați de propria lor reflecție, deoarece este un fenomen obișnuit că ne distanțăm de feminitatea noastră. Aici ne putem reconecta cu latura noastră mai fină, mai puțin masculină, ceea ce este foarte important deoarece, în lumea de astăzi, femeile trebuie să arate calități masculine pentru ca totul să predomine. În clasa de dans din burtă ne putem mișca ca femeie, ca femeie putem fi puternici, ne putem antrena mușchii.

Dansul pe burta are un efect extrem de bun asupra corpului feminin

Ce grupe musculare vă mișcați? Cui îi este recomandat?

Mușchii din jurul șoldurilor funcționează cel mai bine. Majoritatea femeilor desfășoară activități sedentare, ceea ce scurtează mușchii și țesuturile din regiunea șoldului. Acest lucru poate întinde vertebrele, articulațiile, poate slăbi mușchiul scheletic, ceea ce poate provoca probleme grave într-o sarcină, de exemplu. Toate acestea sunt asigurate și întărite prin dansul burții în același timp, acest proces poate fi rezumat ca mobilizare. Dansul pe burtă are un efect extrem de bun asupra corpului feminin, deoarece este o mișcare bazată pe anatomia feminină, relaxează șoldurile, întărește peretele abdominal și îndreaptă coloana vertebrală.

Una dintre cele mai frecvente întrebări este „sunt mare, pot dansa burta” sau „pot slăbi cu ea”. Nu contează care este fizicul tău, dar dacă vrei doar să dansezi dansul pe burtă pentru pierderea în greutate, trebuie să exersezi mult. Deci, nu este practic pentru asta, dar are un puternic efect de modelare. Pentru mine, de exemplu, coapsele mi-au devenit mai puternice, talia mi-a fost mai îngustă, forma mea a devenit mai feminină.

Ce efect pozitiv asupra sănătății are asupra ta dansul pe burtă?

Când am început să dansez burta, am practicat și arte marțiale pentru că am putut să folosesc bine partea mea activă, masculină. De asemenea, am vrut să mă întâlnesc prea mult în antrenamente, ceea ce a dus la o hernie vertebrală. Această leziune a fost o problemă de atunci, dar dansul pe burtă mă ajută să-mi mențin simptomele. Nici măcar nu trebuie să faci o mișcare foarte intensă pentru o hernie spinală, o maseuză prietenă a mea a spus odată că aproape toată lumea are doar o urmă de nerv, cineva nu. Astăzi este o boală musculo-scheletică a civilizației. Când spuneți că spatele este ciupit, este posibil să fiți deja suspicioși și mai bine mergeți la anchetă.

Care sunt simptomele unei hernii spinale?

Bărbaților peste 50 de ani li se spune adesea ca o glumă că o erecție de dimineață este deja în talie, trebuie să spun că și eu simt asta. Mă trezesc de multe ori dimineața, astfel încât abia mă pot mișca de la el, dar de obicei se ușurează în timpul zilei. Cu toate acestea, există câteva mișcări în dansul de burtă care nu sunt atât de recomandate pentru hernia coloanei vertebrale, mișcările de șold mai mari, tridimensionale, trebuie efectuate mai delicat, dar, de exemplu, opt au un efect foarte bun asupra taliei mele, de multe ori ameliorând durerea.

„Hernia spinală nu are adesea simptome, doar radiografia arată că o parte a discului este arcuită înainte. Cu toate acestea, la majoritatea oamenilor, o hernie spinală este asociată cu disconfort și durere grave, iar această durere poate apărea oriunde în coloana vertebrală. Cele mai frecvente sunt arterele spinale la nivelul taliei și respectiv al gâtului. În plus față de durerea simplă, simptomele caracteristice ale unei hernii coloanei vertebrale includ durerea de a radia la membre, amorțeală și tulburări senzoriale. ” Sursă

Cred că hernia mea spinală are și o latură spirituală. Corespondența care mi-a venit în artele marțiale a fost o corespondență cu o figură paternă. Dansul pe burtă este bun și pentru asta, deoarece, la rândul său, întărește absolut partea feminină, astfel încât să puteți compensa foarte bine obligația de a vă conforma tatălui. Este posibil să trăiești energia feminină prin ea, accentul este pus pe femeie, pe auto-exprimare, care este capabilă să dizolve crampele, care pot apărea față de figura tatălui, la fel ca în hernia mea spinală.

Dansul meu din burtă mi-a întărit coapsele, talia mi-a devenit mai îngustă, forma mi-a devenit mai feminină

Potrivit acestora, o aventură de autocunoaștere este și dansul pe burtă.

Consider că dansul este o terapie în general, iar dansul pe burtă poate oferi în mod specific o experiență terapeutică. Nu numai că putem experimenta bucurie și eliberare, dar putem recunoaște și limitările noastre. Îndrăznesc să trăiesc, îndrăznesc să mă arăt altora. Dacă cineva poate face acest lucru în dans, acesta îi va afecta toată viața. De exemplu, într-o întâlnire la locul de muncă, dacă pășiți în fața altora cu o atitudine diferită, aceștia vă vor aborda destul de diferit. Dacă te poți retrage, poziția ta va fi consolidată, poți să te certi mai încrezător, poți să te ridici pentru tine. Prin dans, îți poți simți corpul mai conștient.

Unul dintre cele mai importante aspecte ale yoga este de a dezvolta această conștientizare a corpului, așa cum este și în dansul buric. Trebuie să fii atent la ce mușchi se mișcă, care durează, până la vârful degetului mic.

Mă motivează să-mi transmit cunoștințele și să am un impact pozitiv asupra vieții altora

Ai un discipol a cărui viață a fost schimbată prin dansul pe burtă?

Unul dintre studenții mei, care vine la mine de 3-4 ani, s-a schimbat vizibil. Prin practică, și-a dezvoltat o smerenie pentru sine, munca sa și mediul său, care are un efect foarte pozitiv asupra relațiilor sale umane. Și un alt elev al meu simte dansul burții ca fizioterapie, deoarece postura ei s-a îmbunătățit atât de mult. De asemenea, oferă sprijin fizic și emoțional.

Cum ai devenit profesor?

Primul meu profesor m-a implicat în clasă, ceea ce este destul de des o opțiune acasă, deoarece nu poți trăi singură din spectacole. Dar predarea este încă mult mai mult decât o oportunitate de a face bani. Mai degrabă mă motivează să-mi transmit cunoștințele și să am un impact pozitiv asupra vieții altora. Am lucrat timp de zece ani într-un birou, unde managerilor nu le-a fost o problemă să danseze burta, am interpretat, dar odată ce am observat că nu mai eram mulțumit de munca de birou profesional. După o mulțime de lacrimi, am renunțat apoi la slujbă și am decis să mă dedic în totalitate dansului pe burta. Muncesc mult, dar nu m-am speriat niciodată să trebuiască să lucrez. Când încă lucram în birou, m-am dus la antrenamente după serviciu, m-am dus la spectacole, nu aveam un minut liber.

Cum se încadrează viața socială în asta?

După o vreme, am rămas doar cu prietenii mei care dansează burta, iar în cazul bărbaților, numai cei care puteau accepta că aceasta era pasiunea mea puteau rămâne cu mine. Nu funcționează în alt mod. Gelozia nu se potrivește, nu puteți stabili reguli pentru mine, partenerul meu nu-mi poate aloca timpul pentru mine. Oricum nu poate fi ușor să ai încredere în mine cu un tip, mai ales când sunt îmbrăcat, sunt îmbrăcat și dansez un dans puternic feminin. Dar, adică, dacă cineva nu poate accepta acest lucru, atunci nu avem nimic de-a face unul cu celălalt. Ca adult, nu mi se poate spune de către o altă persoană ce pot și ce nu pot face, aceasta este una dintre regulile mele și o urmez în direcția partenerului meu.