De ce ar trebui să mănânci mai multe fructe de padure goji?

Fructul de goji - sau wolfberry în limba populară - este un aliment din ce în ce mai cunoscut și poate fi găsit deja pe rafturile din majoritatea supermarketurilor. S-ar putea să vă confruntați adesea cu dvs., dar nu va ajunge în coș. Numeroase studii confirmă efectele sale benefice asupra organismului. Nu este o coincidență faptul că astăzi nu putem arunca doar un terci bun cu el, dar a devenit și un ingredient important în capsulele suplimentelor alimentare. Iată 3 argumente pentru a vă asigura că această minune naturală va ateriza în coșul dvs. data viitoare!

Boabele de goji te ajută să slăbești

Lupul are o valoare nutritivă specială, este bogat în proteine și fibre și datorită conținutului său scăzut de calorii îl putem încorpora în mesele noastre zilnice fără vinovăție sau dacă dorim doar niște nasi sănătoși. Are un indice glicemic excelent, adică consumul său nu provoacă fluctuații ale nivelului de zahăr din sânge.

Berry Goji ca cel mai bun prieten al pielii noastre

Foarte bogat în antioxidanți, vitamine și minerale. Consumul de boabe de goji ajută la producerea de colagen, contribuind astfel la menținerea elasticității pielii noastre, un aspect proaspăt, tineresc. De asemenea, reduce dermatita, contribuind la sănătatea pielii noastre.

Îmbunătățirea vederii naturale

Boabele de goji au un efect uimitor nu numai asupra sănătății pielii noastre, ci și asupra sănătății ochilor noștri. Datorită nivelului ridicat de antioxidanți menționat anterior, în special conținutului de zeaxantină, acesta oferă protecție împotriva influențelor mediului, cum ar fi radiațiile dăunătoare. Acest lucru ne ajută ochii să filtreze lumina albastră distructivă. Conținutul ridicat de vitamina A are, de asemenea, un efect benefic asupra unuia dintre cele mai temute organe ale noastre: are un efect benefic asupra vederii noastre.