De ce este importantă o digestie bună?

Deja în reclame, medicamentele și pastilele miraculoase sunt recomandate din ce în ce mai mult, care sunt bune pentru digestia noastră. Cu toate acestea, obiectivul principal ar trebui să fie să mâncăm sănătos și să facem exerciții fizice în mod regulat, pentru că mai devreme sau mai târziu nu vom avea probleme cu digestia sau cel puțin va provoca mult mai puține probleme decât înainte.

Digestia este un proces foarte important. Deja în gură, mâncarea începe să se digere și anume cu ajutorul salivei noastre. Pentru ca digestia noastră să fie adecvată, este esențial să mestecăm bine fiecare mușcătură. Dacă acest lucru este dificil pentru dvs., încercați să eliminați toate distracțiile în timp ce mâncați și concentrați-vă doar pe gustul mâncării.

Mâncarea intră în stomac după gură, unde saliva descompune în continuare alimentele care vin aici timp de cel puțin încă o oră. După aceea, stomacul începe să funcționeze, adică începe să producă sucuri digestive. Exemple de astfel de sucuri digestive sunt sărurile minerale, enzimele, saliva, acidul clorhidric și apa. Funcția principală a acidului gastric este de a distruge aditivii dăunători, paraziții și microbii din alimente. Odată ce alimentele din stomac au devenit suficient de acide, acestea migrează către intestinul subțire. Intestinul subțire are o funcție și un rol foarte important în digestie, deoarece cea mai mare parte a digestiei și a absorbției alimentelor are loc aici.

Pe măsură ce alimentele sunt digerate în intestinul subțire, ficatul își începe și activitatea importantă, ceea ce înseamnă că începe să producă bilă. Pancreasul este, de asemenea, inactiv, deoarece defalcarea amidonului este principala sa sarcină. Are ajutorul multor enzime, apă și minerale. Ingredientele alimentelor intră în sânge prin peretele intestinului subțire și de acolo ajung la ficat, organul detoxifiant al corpului uman.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Bila joacă, de asemenea, un rol central în digestie, deoarece joacă un rol central în diluarea acidului din stomac datorită pH-ului său alcalin. Una dintre barierele în calea digestiei este atunci când această parte a corpului este acidă. Digestia necorespunzătoare poate duce, de asemenea, la obezitate, fără a menționa faptul că o parte din alimente nu poate fi absorbită, dar rămâne în tractul intestinal și apoi începe să putrezească și să fermenteze, ceea ce promovează, de asemenea, creșterea bacteriilor dăunătoare. Aceste bacterii eliberează gaze toxice care inhibă și mai mult procesele digestive, care provoacă apoi plângeri neplăcute. Dacă problema nu este remediată într-un fel, intestinele se vor înrăutăți și vor fi mai puțin capabile să absoarbă alimentele, iar digestia va deveni din ce în ce mai dificilă. Ca să nu mai vorbim că în acest fel se acumulează tot mai multe toxine și deșeuri în corpul uman, ceea ce, pe de o parte, înrăutățește sănătatea umană și, pe de altă parte, pune o povară tot mai mare asupra organelor umane, inclusiv principalul detoxifiant al corpului nostru, ficat.