Dieta-pentru-corpul-nostru-pentru-sănătatea noastră

Am auzit de dietele scandaloase ale vedetelor, dar încă nu este clar de ce Jennifer a ales dieta bebeluș-preot.

aniston

Jennifer Aniston presupus a urmat dieta bebelușului de la început. (nu de parcă ar fi avut nevoie de el). Uimitoarea actriță ar fi asistată de Tracy Anderson, un antrenor personal cu vedete de la Hollywood, care este antrenat de Courtney Cox, Shakira, Gwyneth Paltrow și Kate Hudson, printre alții. De asemenea, i-a recomandat lui Jennifer dieta copilului preot.

Planul zilnic de dietă al preotului pentru bebeluși include 14 porții de piure de mâncare, acestea pot fi piureuri de fructe cu piure de ovăz sau scorțișoară de pere, supe care conțin legume (de exemplu, păpădie). În timpul dietei, două până la trei mese pe zi sunt înlocuite cu un preot sticlos. Completează toate acestea cu o carne slabă și legume pentru o cină sănătoasă pentru adulți. Pe lângă pierderea în greutate, dieta bebelușului preot este promovată și cu faptul că nu vor exista atacuri de foame și este practic, deoarece este ușor de rezolvat peste tot, micul piure sticlos este ușor de ținut cu tine.

Deși probabil Jennifer a tânjit după alimente crocante - trebuia să piardă foarte mult cu această dietă.

Experții spun că dieta preotului nu este bună pentru sănătate pe termen lung, deoarece adulții au nevoie să mestece regulat zilnic, altfel dinții se pot slăbi.

Este posibil ca Jennifer să fi realizat această problemă, deoarece a trecut mult timp Dieta în zone.

Dieta Zone este o dietă dezvoltată de Dr. Barry Sears, medic american, bazată pe echilibrul homeostaziei hormonale din organism.

Conform principiului dietei Zone, obezitatea este cauzată de un hormon numit insulină, care transformă excesul de carbohidrați în grăsimi și îl stochează în organism. Sears a creat un sistem nutrițional în care diferiții nutrienți ajung în corpul nostru în proporțiile potrivite. Conform acestui fapt, alimentele noastre ar trebui să conțină 40% carbohidrați și 30-30% proteine ​​și grăsimi. Acest lucru se aplică nu numai mesei noastre de o zi întreagă, ci și unei mese pe rând! Deci, pentru micul dejun, prânz, cină și chiar și mese mai mici, acest raport ar trebui păstrat!

Cu ajutorul dietei Zone, se poate obține o îmbunătățire a stării generale și, în același timp, confort pe termen lung (bunăstare). Din acest motiv, se mai numește și „dieta bunăstării”.

mesele consumate în timpul zilei ar trebui să fie compilate astfel încât energia ingerată

  • 40 la sută din carbohidrați
  • 30 la sută din grăsimile bune
  • Ar trebui să fie 30% proteine

Dieta trebuie formulată cu precizie - are ca rezultat pierderea rapidă în greutate și este ușor de urmat.

Jennifer Aniston, Cindy Crawford, Winona Ryder, Demi Moore sau Brad Pitt cred că oricum.

Cu ajutorul dietei Zone, se poate obține o îmbunătățire a stării generale și, în același timp, confort pe termen lung (bunăstare). Din acest motiv, se mai numește și „dieta bunăstării”.

Pe lângă faptul că avem mai multă energie în viața noastră de zi cu zi, ne putem îmbunătăți capacitatea de concentrare, pierderea în greutate fără foamete, menținerea sau creșterea masei musculare și creșterea performanței atletice.

Dacă ți-a plăcut postarea sau îți plac subiecte similare, alătură-te nouă pe Facebook!