De ce nu invidiez actori, modele, muzicieni și ce le pot sugera?

recomanda
Acum câteva zile filmam un curs video și am vorbit cu un aparat de fotografiat timp de 5-6 ore, ceea ce nu ar fi o problemă, dar mai erau încă 2 spoturi luminoase albe în studio. Pentru mine, chiar și câteva ore de „otrăvire ușoară” au fost suficiente pentru a-mi răni capul, nici nu îndrăznesc să-mi imaginez ce ar putea experimenta el, a cărui muncă o implică zilnic ...

Dar de ce este acest lucru interesant? Un acid gras omega-3 numit DHA (acid docosahexaenoic) este esențial pentru funcționarea ochiului, a creierului și a sistemului nervos și folosește această moleculă importantă în semnalizare neschimbată de 600 de milioane de ani. Acest lucru se datorează faptului că DHA este capabil să transforme lumina (fotoni) în electroni (curent continuu) - și înapoi - în semiconductorii noștri interni. Potrivit cercetătorilor care gândesc la nivelul mecanicii cuantice (de exemplu Albert Szent-Györgyi, Gilbert Ling, Robert Becker, Jack Kruse az), semiconductorii funcționează la oameni ca computerele, cu diferența că avem semiconductori pe bază de carbon în loc de siliciu. cipuri pe bază. și anume prin conexiunea proteinei de colagen care ne înconjoară corpul și apa comandată. Ce efect afectează un efect intens de lumină directă ca reflectoarele asupra acestui sistem delicat? Pe scurt, le prăjește toate împreună, distrugând procesele de semnalizare intercelulară și moleculele valoroase de DHA. De aceea mi-ar putea răni capul după aceea. Cu toate acestea, pe termen lung, acesta poate fi unul dintre motivele pentru care un actor sau muzician este diagnosticat cu probleme ale sistemului nervos și alte boli mai grave la o vârstă relativ mică.

Expunerea excesivă la lumina albastră (un interval de aproximativ 480 nm) - care este, de asemenea, abundentă la lumina zilei, la lumina de seară și, bineînțeles, la lumina albă a reflectorului - este un stres serios asupra retinei.

Soluţie? Este o chestiune dificilă, dar cumva este adecvat să compensezi acest lucru, de ex. consum regulat de fructe de mare bogate în acizi grași omega-3. Orele petrecute în interior pot fi compensate într-o oarecare măsură prin programe de agrement în aer liber, în lumină naturală.

Referinţă:

Crawford MA, Broadhurst CL, Guest M, Nagar A, Wang Y, Ghebremeskel K, Schmidt WF. O teorie cuantică pentru rolul de neînlocuit al acidului docosahexaenoic în semnalizarea celulelor neuronale de-a lungul evoluției. Prostaglandinele maxilare Acizi grași esențiali. 2013 ianuarie; 88 (1): 5-13.