De ce nu consum lapte și din ce în ce mai puține produse lactate?

Pentru mai multe sfaturi și sfaturi personalizate privind stilul de viață, dieta pentru a vă asigura că vă atingeți obiectivul, vizitați pagina mea unde puteți găsi pachete de dietă personalizate! CLICK AICI!

  • 75% din populația lumii nu are lactoză și enzime care degradează lactaza la vârsta adultă.
  • Laptele este cea mai frecventă substanță care provoacă alergii alimentare. Hiperactivitatea și tulburarea deficitului de atenție sunt cauzate de alergiile alimentare ascunse la majoritatea copiilor. ☝🏻 (acesta este de obicei lapte și cereale)
  • Diabetul de tip 1 este cel mai frecvent în țările cu un consum ridicat de lapte.
    Bei cafea cu îndulcitor și lapte și crezi că cafeaua ta va fi fără zahăr atunci?
    Din păcate, laptele nem nu conține lactoză, ceea ce forțează pancreasul să funcționeze enorm și are ca rezultat o producție ridicată de insulină.
  • Laptele conține factori de creștere precum insulina și IGF. V-ați întrebat vreodată de ce înălțimea medie în lumea occidentală a crescut cu 10 centimetri? Dar în țările care consumă mult lapte, acest număr poate ajunge la 20 de centimetri! Cu toate acestea, factorii de creștere nu afectează numai înălțimea, ci cresc și celulele canceroase. Cu cât este mai mare consumul de lapte într-o țară, cu atât este mai frecvent cancerul de sân!
  • Studiile au arătat că consumul de lapte crește riscul de cancer de prostată!
  • Una dintre cauzele pielii predispuse la acnee este, de asemenea, LAPTELE și factorii de creștere din acesta. Dacă doriți o piele netedă a feței, opriți consumul de lapte și produse lactate. Este propria mea experiență, nu a fost niciodată atât de curată și de frumoasă pe fața mea ca în ultimul jumătate de an!

. ȘI PESTIZAREA GIGANȚĂ. CONSUMĂ MULTE PRODUSE LACTATE PENTRU SĂNĂTATEA OASELOR ...

puține

  • Oamenii naturali nu consumă produse lactate, totuși oasele lor sunt cele mai puternice din lume.
  • Dacă cineva consumă mai mult calciu, acesta este absorbit cu o eficiență mai slabă.
  • Ne hrănim cu importanța suplimentării cu calciu, de preferință sub formă anorganică (tablete de calciu) și sub formă de produse lactate.
  • Datorită lactozei din lapte, organismul absoarbe inutil mult calciu. Creșterea aportului de calciu crește calcificarea în pereții vaselor și crește excreția în rinichi, ceea ce poate provoca pietre la rinichi la persoanele păroase.
  • Rezistența oaselor este asigurată de exerciții fizice, nutriție adecvată, suplimente de calciu organic (legume cu frunze verzi, nuci, sardine, macrou) vitaminele D și K.
  • Ce consum: unt, unt rafinat (ghee), brânzeturi maturate lung, brânză de capră
    Nu am consumat lapte de ani de zile, dar am abandonat aproape complet toate celelalte produse lactate (iaurt, brânză de vaci, creme de unt, zer) și încerc să reduc și consumul de brânză.
  • În imagine este unul dintre sandvișurile mele pentru micul dejun, pâine paleo de casă cu șuncă de vită, spanac pentru copii, albuș de ou fiert și o felie de brânză de capră. Rețeta poate fi găsită AICI.

Și ce zici de produsele lactate fără lactoză ❓

Produsele lactate fără lactoză nu sunt altceva decât adăugarea unei enzime numite lactază, deci este descompusă în constituenții zahărului (glucoză, galactoză), care sunt absorbiți mai repede, deci și mai mult ZAHAR ⏩ și mai mult ELIBERARE DE INSULINĂ!