Deficitul de vitamina C

Mulți oameni cred că primul semn al deficitului de vitamina C este scorbutul. Aceasta este o greșeală uriașă. Scorbutul este o formă aproape finală a deficitului de vitamina C care poate duce rapid la moarte (Scorbut: slăbirea dinților, umflarea; umflarea gingiilor, a oaselor și a altor părți; sângerări în tot corpul; dureri ale membrelor.) În scorbutul subclinic, latent, sute de suferinzi și medicii diagnostică rar că motivul real al acestui fapt este de fapt lipsa acestei vitamine. Dacă de ex. sistemul imunitar al cuiva este foarte slăbit de inadecvat, de ex. Vitamina C este deficitară în nutriție și din această cauză se răcește, primește pneumonie și moare, medicul va marca cauza morții ca pneumonie, nu lipsa acestei vitamine.

Fără a pretinde completitudinea, să ne uităm la ce poate provoca deficiența de vitamina C:
• Boli cardiovasculare
• Slăbirea sistemului imunitar
• Incidența ridicată a cancerului
• Anemie
• Osteoporoză
• Obezitate anormală

Malnutriția joacă un rol imens în dezvoltarea acestor boli, care în marea majoritate a cazurilor este, de asemenea, deficitară în vitamina C.

După cum se poate observa asupra efectului vitaminei C, deficiența vitaminei C este una dintre principalele cauze ale colagenului de calitate slabă din vasele de sânge, care, la rândul său, reduce elasticitatea vasculară și crește vulnerabilitatea. Este posibil să nu fie nevoie să ne stresăm prea mult, deoarece este destul de clar ce rol crucial joacă venele noastre în menținerea sănătății noastre. Acestea transportă substanțe nutritive și oxigen către fiecare celulă din corpul nostru. Dacă acest sistem de livrare este inadecvat din cauza lipsei acestei vitamine esențiale, cu siguranță va avea o consecință fatală.
Una dintre principalele cauze ale obezității este așa-numita foamea de carbohidrați, când poftim la dulciuri. În majoritatea cazurilor, acesta este, de asemenea, un semn al deficitului de vitamina C. Experiența a arătat că acest lucru poate fi atenuat foarte bine prin consumul de doze mari (până la 5.000 mg/zi) de vitamină. Atât de obeză, gustând patologic atenția! Lipsa acestei vitamine importante poate provoca foamea excesivă.

Este o experiență interesantă că, dacă cineva ia multe vitamine B și calciu, se dezvoltă un deficit de vitamina C cu simptome de scorbut incipient. Acest lucru se manifestă cel mai adesea prin durerea de dinți și sensibilitatea gingivală. Putem concluziona că un supradozaj cu o vitamină poate provoca un simptom al unei deficiențe a altei vitamine.

De asemenea, merită menționat care sunt factorii (alții decât dieta) care pot provoca deficiența vitaminei C:
• Efort fizic excesiv
• Fumatul
• Consumul excesiv de alcool
• Stresul
• Consumul de medicamente
• Klimax
• Boli și infecții recurente, în special cu febră
• Vârsta peste 55 de ani
• Sarcina, alăptarea

În aceste cazuri, pentru a depăși deficitul de vitamina C, consumați cât mai multe alimente care conțin vitamina C. cât mai multe preparate naturale de vitamina C.