AstroNet Ezo

Deranjat de foame și de lira fără prescripție medicală nu merge? Poate că dieta ta pentru horoscop te va ajuta! Alege cel mai bun mod de a mânca în funcție de zodia ta și pierde în greutate fără să faci prea multe sacrificii.

Amintiți-vă însă regula de aur: indiferent cine sunteți sau semnul zodiacal, linia nu este îmbrăcată niciodată dacă nu acordați atenție dietei și nu începeți măcar din când în când să exersați.!

BERBEC
Berbecul este nerăbdător în natură și acest lucru este adevărat atunci când vine vorba de nutriție. Nu-mi place să pregătesc mâncare, dar în bucătărie găsesc ce pot mânca imediat, pe picioare. Vor fi încântați să adopte orice dietă nouă, chiar radicală, dar și rapid și să se oprească pentru că vor rezultate rapide.

Dieta ideală: berbecul nostru ajută pe termen lung cu o combinație de post sănătos și cu un conținut scăzut de calorii. Ar trebui adăugat și puțină odihnă. Aduceți fructe zilnic, 1,5 kg de fructe pentru a mânca și bea cel puțin doi litri de apă minerală. Dacă te plictisești câteva zile, schimbă meniul și economisește un castron de orez 125 g de orez brun fiert cu sare și împarte în trei părți. Mănâncă două mere dimineața și la prânz și seara, combină orezul rămas cu 100g salată de castraveți. Este important să beți multe lichide: apă, legume, sucuri de fructe și sucuri de legume mixanog.

Sfat: În loc să înghiți, învață să te bucuri. Odihnește-te înainte de fiecare masă, închide ochii, respiră adânc zece prin nas și expiră prin gură. Abia atunci puteți înțelege activele.

TAUR
Închinarea taurilor face în mod intenționat greșeli, păcate și includ mâncare. Mesele pentru ei înseamnă plăcere: gustul și aspectul trebuie să fie conectate. Lasă mult timp să mănânce și preferă un apetit bun acasă într-un mediu confortabil. Problemele de greutate apar mai ales atunci când predomină pasiunea pentru mâncare. Marele plus este că ești foarte muncitor și persistent. Dacă vrei cu adevărat ceva, du-te până la capăt. Acest lucru este valabil pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, Bulls sunt foarte greu de transformat în delicii preferate. Ador ciocolata, înghețata și prăjiturile.

Dieta ideală: alimentele dulci sunt foarte importante pentru tauri. Cel mai bine este să includeți în dieta fructelor, astfel încât să osiguratiti suficient zahăr. Păstrați o salată bogată de legume de sezon și o dată pe zi, simțiți-vă liber să mâncați și friptură suculentă sau preparată pe grătar.

Sfat: taurii trebuie să-și controleze pofta de dulciuri. Înainte de a mânca, mirosiți ulei de măr verde sau ulei de mentă. Aceste mirosuri descurajează pofta de dulciuri.

ZODIA GEMENI
Gemenii sunt spontani, nu ca forma, nici în viață, nici în meniu. Dar de ce este inventată mâncarea rapidă pentru ei. În ceea ce privește greutatea, majoritatea Gemenilor sunt norocoși, neliniștea internă încurajează schimbul de substanțe și arderea constantă a grăsimilor. Dieta este considerată plictisitoare și, prin urmare, va fi rar ca gemenii să decidă asupra ei.

Dieta ideală: ar fi adaptată Gemenilor, dieta ar trebui să fie practică și versatilă. Vă recomandăm produse lactate, iaurt (poate fi fructe) și brânză. Evitați aluatul. Dieta puteți începe să introduceți mai multe lichide, beți de la doi ani la trei litri de lichid pe zi, de ex. Apă minerală și supe de legume.

Sfat: încercați să mâncați întotdeauna în același loc și încet. Evitați restaurantele de tip fast-food.

CANCER
Cancerul este o emoție dominantă într-un moment al celui de-al șaptelea cer și a fost următorul, deoarece a atins viața inferioară. Dacă energia negativă predominantă, alimentele au fost folosite ca medicamente. Stresul plăcerii bomboanelor. Pentru acești oameni, pierderea în greutate este o problemă majoră. Mulți dintre ei sunt bucătari excelenți. Prin urmare, crabii mici îți fac imaginația și masa perfectă pe placul tău.

Dieta ideală: luați șapte mese pe zi. Principalele feluri de mâncare sunt pe cale să vă răsfățați cu prânzul, de exemplu. Salată de legume de sezon, pe care le turnăm puțin ulei de măsline și oțet de fructe. Amestecul de salată este o linguriță de muștar, usturoi tocat, iar cei care preferă arome puțin neobișnuite de salată pot fi suprapuse pe o linguriță de miere.

Sfat: Racii trebuie să învețe cum să-și controleze starea de spirit. Sportul ajută la scăderea energiei negative. Top te va simți dacă mergi la înot sau cu bicicleta cel puțin de două ori pe săptămână.

LEU
Leii au multă energie. Pentru a continua să fii plin, trebuie și o alimentație bună. În caz contrar, îți place să fii în centrul atenției, dar este adevărat și atunci când mănâncă hedoniști mari și preferă să mănânce în restaurante unde totul va fi salvat. Trebuie să înveți ceva și să gătești, va fi mai ușor să controlezi cât mănânci și câte calorii au intrat.

Dieta ideală: este important să mănânci în același timp. Acest lucru echilibrează schimbul de substanțe, care afectează în mod natural pierderea în greutate. Leii nu trebuie să renunțe la energie, mâncare, trebuie să mănânce ocazional câte o felie sau să servească paste. Mănâncă încet, bea o halbă de apă înainte de fiecare masă.

Sfat: leii sunt predispuși la colesterol ridicat, deci luați în considerare introducerea grăsimilor. Salata poate economisi iaurt și lămâie în loc de oțet și ulei, iar carnea este mai bine pregătită pe grătar.

VIRGIN
Fecioara exista maximalisti. Ei acordă o atenție deosebită alimentației sănătoase. Nu recunoașteți cum se simte bine corpul și cât de dăunător este. Evitați cafeaua, alcoolul și dulciurile. Greutatea extremă a corpului Virgin este rară. Dacă sunteți supraponderal, nu țineți un copil radical din cauza problemelor digestive și a stomacului.

Dieta ideală: mâncați de câteva ori pe zi, puțin. Micul dejun vine pentru tine, pentru că știi cel mai bine ce înseamnă să fii sănătos. La prânz, beți iaurt cu fructe cu conținut scăzut de calorii sau consumați 100 g de măsline cu brânză cu conținut scăzut de grăsimi. Este important să introduceți mâncarea în cantități mici și să vă bucurați de fiecare mușcătură. Păstrați salata de roșii la cină.

Sfat: Rețineți introducerea de lichid, beți cel puțin doi litri de apă minerală pe zi. Idealul ar fi să adăugați câteva căni de ceai din plante sau fructe.

BALANȚĂ
Cântare născute cu degustare. Petrecerile sunt încă la masă. Cu toate acestea, nu mănâncă totul, puțini sunt pretențioși. Dacă nu găsești ce sunt în momentul mâncării, vei rămâne flămând. O problemă tipică a cântarului este că este dificil să decidă o dietă, deoarece se tem că dieta nu va fi delicioasă. Motivația poate fi găsită în unele delicii culinare.

Dieta ideală: Balanța are nevoie de multe mese mici pentru a avea ceva de așteptat. Mâncarea trebuie aromată, uneori cu arome exotice. Încercați ceva nou, va fi mai ușor să slăbiți, de exemplu. Sushi japonez, care are un conținut scăzut de calorii, sau tăiați tofu și l-ați marinat în sos de soia, miere și condimente. Bucățile de brânză se lasă în apă și se prăjesc în ulei. Se servește cu orez.

Sfat: dacă nu exercitați motivație, dacă vă păstrați copilul nu este o idee atrăgătoare: în fiecare dimineață, priviți-vă în oglindă și imaginați-vă cum va arăta după câteva zile bune.

SCORPIONUL
Scorpionii vor să treacă de la o extremă la alta. Când mâncarea vine sau mănâncă mult sau mor de foame. Aceasta nu este cu siguranță o justificare a sănătății. Scorpionii trebuie în primul rând să învețe să mănânce sănătos. Aceasta nu este o mare problemă datorită avantajului său față de alte semne: dacă alegeți să slăbiți, spiritualitatea îi va ajuta să reziste până la capăt. Pentru a-și satisface apetitul, trebuie să li se permită păcatele ușor dulci.

Dieta ideală: în timp ce copilul bea mai multe lichide, cel puțin doi litri pe zi, ceai din plante și fructe. Cinci mese pe zi îți vor satisface pofta de mâncare. În loc de dulciuri cu o banană de băutură: Se amestecă 150 ml de lapte degresat și o banană. Consumați ceai pentru a slăbi este ceea ce puteți obține la farmacie.

Sfat: Scorpionii sunt predispuși la celulită. Prin urmare, evitați alimentele sărate ca șunca, cârnații și altele asemenea. Farfuria trebuie să fie la fel de multă muesli, pâine integrală de grâu, legume. Aceste alimente sunt sănătoase și în același timp stimulează digestia.

SĂGETĂTOR
Arcașii sunt foarte sociali. Celor mai mulți le place să mănânce în afara casei cu prietenii din oraș. Totuși, dacă te găsești singur în bucătărie, pregătește pentru o clipă ceva delicios și simplu. Furaje neregulate, dar unele mese sunt adesea mult mai mari decât ar trebui să fie. Sunt norocoși să se miște mult, majoritatea fiind implicați într-un fel de sport care contribuie la arderea grăsimilor. Cu toate acestea, după toate activitățile, se reped la frigider.

Dieta ideală: meniu dietetic Lunetistii ar trebui să includă alimente bogate în energie. Rețetele ar trebui să fie cât mai simple. Săgetătorul este un mic dejun foarte important, de ex. Muesli fără zahăr, doi biscuiți cu gem și margarină cu conținut scăzut de calorii sau o felie de pâine integrală cu ouă.

Sfat: un cerc de prieteni buni mănâncă adesea mult mai mult decât ar trebui. În restaurant, scoateți carnea sau peștele la grătar și salata cu sos de dietă. Vă puteți bucura de companie și vă mențineți dieta.

CAPRICORNUL
Caprele preferă simplitatea. Le place mâncarea simplă și ieftină. Mâncarea nu joacă un rol special în viața lor, așa că puțini au probleme cu supraponderalitatea. În același timp, stresul și problemele pentru a compensa alimentația excesivă. Dacă acest lucru este adesea, rezultatul este vizibil în oglindă. Caprele sunt foarte critice și nu au milă de sine.

Dieta ideală: caprele sunt sceptice în privința dietei. Mesele simple mici reduc cu succes consumul. Prin urmare, programul de slăbire constă în mai multe mese pe zi, cele patru gustări obligatorii: delicii cu pâine integrală cu brânză, roșii, busuioc sau iaurt.

Sfat: Mișcarea este foarte importantă Capricornul. La culcare, faceți câteva exerciții pentru șolduri și picioare.

membrana fetală
Există trei tipuri de Vărsător. Aventurierii care mănâncă o adevărată disciplină de concurență, încearcă în mod constant noi rețete și verifică noi restaurante exotice. Degustătorii continuă să muște ceva și abia aștept masa de prânz. În al treilea rând, stereotipul este că sunt diete monotone și nu le deranjează. Toți împart dulciuri slabe. Vărsătorii vor să mănânce și cu prietenii.

Dieta ideală: multe mese mici sunt potrivite pentru temperamentul lor rapid. Planificați o masă dulce, de exemplu. Căpșună. Se amestecă 100 g căpșuni purificate, 100 g brânză cu conținut scăzut de grăsimi, 2 linguri de suc de portocale și se toarnă o lingură de miere.

Sfat: lăsați-vă imaginația să vă ajute să pierdeți în greutate dacă mâncați tort cu smântână, imaginați-vă ce tort este exact ceea ce mâncați și, treptat, în imaginația voastră o grămadă de grăsime pentru o persoană. Veți vedea această scenă respingând pofta de mâncare dulce.

PEŞTE
Peștele nu este solicitant. Apoi mănâncă ceea ce ai la îndemână, ceea ce îți va da greutate suplimentară. Acest lucru este evident mai ales în situații stresante sau când iubești problemele. Peștele nu este foarte disciplinat, nu poate fi cheltuit până la sfârșitul dietei și este foarte ușor să-l uiți dacă, de exemplu, un prieten este invitat la cină.

Dieta ideală: o dietă cu multe lichide este ideală pentru pești, cel puțin trei litri pe zi. Gândește-te la asta și vei avea băuturi calde mai mult decât suficiente pentru frig. Bea ceaiuri de plante, apă sau limonadă. Este suficient să luați cinci mese pe zi. Mă bucur că ești întotdeauna un prost pentru gustări sau fulgi organici. Păstrați supa de roșii la cină.

Sfat: peștele este important să se simtă printr-o sită, deoarece nu tolerează foamea. Este un truc bun să beți lichide des, dar să nu vă fie foame.