Dieta ayurvedică

Dieta vindecătoare

Corpul nostru fizic este construit din alimente, deci este important să urmăm o nutriție adecvată în timpul tratamentelor. Să încercăm orice altă metodă dacă nu ne schimbăm obiceiurile alimentare și alegem forma de mișcare care se potrivește nevoilor corpului nostru, așteptând degeaba ca corpul nostru să se schimbe fundamental. Principala cauză fizică a bolii este malnutriția. Prin abordarea sa axată pe fizic (testul dosha ...), Ayurveda consideră că o dietă diferită și corectă pentru fiecare persoană este piatra de temelie a sănătății.

Ierburile și alimentele au aceeași energie, aceleași principii. Ambele se combină cu elemente, doze, energie și arome. O cură pe bază de plante este eficientă dacă este susținută de o dietă adecvată. Dieta poate crește eficacitatea ierburilor, dar puteți lucra și împotriva lor. În general, dacă dieta noastră nu este în armonie, neutralizează sau reduce sau previne complet efectele ierburilor potrivite. Dieta singură este un tratament eficient. Deși efectul său este mai lent, poate fi detectat în timp decât cel al plantelor.

Ayurveda este interesată în primul rând de calitatea energiei alimentelor pentru a echilibra dozele. Mai puțin importante pentru el sunt valoarea nutrițională, sărurile minerale, conținutul de vitamine și oligoelemente. Din punctul tău de vedere, nu există o dietă unică potrivită pentru toată lumea și nici nu există un minim necesar zilnic. Ayurveda este interesat dacă mâncarea pe care o consumăm și modul în care mâncăm sunt în armonie cu natura noastră. Pe baza acestei abordări, Ayurveda grupează alimentele în funcție de doshas. Ne arată într-un mod simplu și logic de ce este bun pentru organizația noastră.