Dieta Candida

În timpul consumului de alimente bogate în carbohidrați, printre ciupercile care sunt prezente în mod natural în flora intestinală, dacă ciuperca candida albicans predomină, se înmulțește și dezvoltă candidoză, care afectează întregul corp, sistemul imunitar, sistemul nervos, somnul, sistemul de detoxifiere. Nutrienții ciupercilor sunt în principal carbohidrați, astfel încât pacientul dezvoltă o dorință constantă de dulciuri cu carbohidrați.

Oricine este infectat cu Candida trebuie să-și schimbe dieta în primul rând, ceea ce înseamnă că tot ceea ce se bazează pe zahăr, inclusiv miere, desigur, trebuie scos din dieta noastră. Aceasta nu este o schimbare radicală - cel puțin nu pentru o perioadă de timp imprevizibil. Este suficient să urmați dieta anti-Candida timp de 3-6 luni pentru femei și de obicei timp de 1-2 luni pentru bărbați. Merită să urmați o dietă strictă, complet fără drojdie și carbohidrați timp de cel puțin o săptămână sau două, punând bazele succesului curei. Acest lucru se datorează faptului că trebuie să ne privăm ciupercile de alimente pentru a le expulza din corpul nostru.

Din păcate, în timpul unei diete stricte, trebuie să scoatem și cele mai multe fructe din mese, deoarece chiar și fructele acre au fructoză. Doar lactoza este permisă, deoarece lactoza nu poate fi descompusă de ciuperci, deci nu le servește drept hrană.

Este important ca o persoană să mănânce mult balast, deoarece curăță mucoasa intestinală și ciupercile se dezlipesc. De exemplu, multe produse din tărâțe, hrișcă, eventual orez natural. Înainte de mese, o lingură de semințe de in sau muștar poate fi înghițită fără a mesteca cu jumătate de pahar de apă. Alimentele care conțin amidon izolat nu sunt de asemenea bune. Exemple sunt orezul alb, pastele sau pâinea albă. De asemenea, trebuie acordată atenție produselor integrale, deoarece acestea conțin adesea mai multă făină albă decât altele.

Produsele pe bază de drojdie sunt, de asemenea, interzise: vin, bere și majoritatea produselor din brânză - în special brânză mucegăită. De asemenea, trebuie să fim atenți la carne și mezeluri. Evităm conservele, deoarece acestea sunt adesea conservate cu miere și zahăr. Dar putem mânca carne slabă, pește, midii, crabi. Să mâncăm legume și fructe doar proaspete! De asemenea, este important să știm că grapefruitul, în special miezul său, conține un anumit compus care are un efect fungicid. Uleiul de semințe de grepfrut este disponibil în farmacii și farmacii, iar utilizarea sa regulată contribuie puternic la vindecare.

Se preferă uleiul presat la rece. Se pot consuma ouă, iaurt de făină vie și iaurt de băut, brânză de oaie. Legumele includ vinete, dovlecei, dovlecei, dovleac, broccoli, sparanghel, conopidă, castravete, spanac, roșii, ardei, ridichi, salată, usturoi, ceapă, morcovi, napi, pătrunjel, țelină, cartofi, ghimbir, varză de Bruxelles, varză de Bruxelles, varza de Bruxelles, sfecla. Printre condimente se numără șofranul, rozmarinul, curcuma, tarhonul, busuiocul, curry, coriandrul, chimenul. În plus, semințele de susan, nucile, ananasul, semințele de dovleac ne pot aroma bucatele. Băuturile includ apă minerală, cafea și ceai.

Este important să introducem o mulțime de vitamine și oligoelemente în corpul nostru pentru a ne întări sistemul imunitar. Astfel, vitaminele A, B1, B3, B6, C și E, acid folic, biotină, magneziu, calciu, cupru, crom, litiu și zinc. Vitaminele se obțin de preferință din legume și fructe. În același mod, putem găsi atât magneziu, cât și calciu în acestea. Plumbul se găsește cel mai ușor în cereale, zinc în produsele lactate și peștii de mare și animale, în timp ce cromul se găsește în cerealele grosiere și ficatul. Devine din ce în ce mai clar că litiul este esențial pentru anumite funcții ale nervilor și creierului. Acest lucru se găsește și în unele izvoare, în special în apa minerală care conține litiu.

Oferta de meniu pentru candidat:

Pare alarmant la prima vedere, dar deloc atât de periculos. Deși prezentarea generală a alimentelor a fost pregătită fără a fi necesară completitudinea, cu siguranță poate fi clasificată singură. Dacă nu sunteți sigur cu privire la alegerea materiei prime alese, căutați în manuale pentru a vedea dacă conține și cât de mulți carbohidrați.

Luni:
Mic dejun: ouă fierte, pâine integrală fără drojdie, unt, cafea
Pranz: ton cu lamaie, iaurt, salata verde si mere
Gustare: buzdugan, roșii
Cina: file de pește, piure de cartofi, morcovi înăbușiți, piersici

Marţi:
Mic dejun: fulgi de ovăz, lapte
Prânz: brânză de vaci, roșii, pere, suc proaspăt stors
Gustare: iaurt, piure de mere (fără zahăr!)
Cina: felii de curcan prăjite, porumb, spanac aburit, căpșuni sau alte fructe

Miercuri:
Mic dejun: ouă fierte, pâine fără drojdie
Prânz: supă de linte proaspăt preparată, salată proaspătă, patiserie din făină măcinată grosolan (maro), portocală
Gustare: brânză de vaci, morcovi
Cina: miel slab fript, hrișcă, broccoli, mere la cuptor

Joi:
Mic dejun: iaurt, fructe proaspete
Prânz: orez natural, chiftele reci (fără covrig), salată de legume sau legume aburite, fructe proaspete
Gustare: roșie cu buzdugan
Cina: vinete, ceapă, roșii, piper verde cu mozzarella și paste fierte făcute din făină măcinată grosolan

Vineri:
Mic dejun: hrișcă, omletă, portocală
Pranz: supa de peste, salata de rosii cu ananas
Gustare: iaurt cu fructe proaspete
Cina: pește cu usturoi, fasole verde aburită, fructe proaspete

Sâmbătă:
Mic dejun: muesli din cereale (nedulcit, fără stafide) cu puțin lapte sau suc (suc de portocale sau mere)
Prânz: pește proaspăt, pâine cu aluat, salată
Gustare: porumb fiert, unt
Cina: piept de curcan natural, orez natural, piure de roșii

Duminică:
Mic dejun: clătite din făină măcinată grosolan, piure de mere
Prânz: brânză de vaci, piersici, buzdugan, salată verde
Gustare: tort de casă fără zahăr (din făină măcinată grosolan)
Cina: pui la grătar, cartofi fierți, sfeclă, caș de fructe

Dacă clasa a doua, adică dieta fără restricții, nu aduce nicio îmbunătățire vizibilă pentru o perioadă mai lungă de timp (3-4 săptămâni), reveniți la dieta mai strictă timp de 1-2 săptămâni. Probabil că există încă prea mulți carbohidrați în organism. Aveți grijă cu fructele: într-adevăr au multă fructoză în ele!