Ești la dietă? Cât timp poți urma?

Milioane de oameni urmează o dietă, dar, din păcate, mulți oameni o utilizează greșit!

Cel puțin o dată pe zi, cineva mă roagă să-i scriu o dietă. Interesant este că există mult mai multe probleme decât ai putea crede. Cu toții ne luptăm cu mâncarea. Cu toții ne dorim mâncăruri delicioase, care probabil nu ne sunt bune zilnic.

Lupta este reală, așa cum spunem adesea ca o glumă, dar este.

Deci, care este diferența? Unii dintre noi chiar o fac, iar alții nu.

Știm cu toții că unele mâncăruri sunt bune pentru noi, iar altele sunt rele, evident. Este posibil să nu cunoașteți toate raporturile nutritive și calorice din alimente, dar nu suntem atât de ignoranți.

Zahăr - prea mult este rău. un pic bine

Mâncarea rapidă - nu este o alegere excelentă de cele mai multe ori și este greu să găsești opțiuni sănătoase.

Grăsimile trans - rele

Alcool - câteva băuturi sunt gratuite, dar alcoolul poate fi o pantă periculoasă dacă îl abuzați.

Mâncare procesată - nu prea bună

Pește la grătar - bine

Semințe uleioase - bune (moderat)

Îmi vezi ideea. Deci, care este diferența? /// OBICEIURI ///

Unii dintre noi și-am dezvoltat obiceiuri alimentare bune, iar alții nu.

Unii dintre noi au dezvoltat cunoștințe despre alegerile alimentare, iar alții nu.

Unii au dezvoltat autocontrolul, alții dintre noi nu.

Unii dintre noi au dezvoltat disciplină, iar unii dintre noi dorim ceea ce vrem oricând vrem.

Cum funcționează pentru oameni de succes, slabi, puternici, în formă, sănătoși?

Ei învață prin experiență.

Sistemul de înregistrare a alimentelor

Principiile unei alimentații sănătoase

Frecvența hrănirii

Cât de răsfăț este corect

Dietele învață:

Cum să te retragi de la tine

Cum să te înfometezi

Cum să fii deficitar în nutriție

Cum să eșuezi

Cum să te păcălești pe tine și corpul tău

Prin urmare, nu scriem o dietă în mod regulat. Trebuie să învățați aceste informații pentru dvs. pentru a fi SUCCES pe termen lung. Este de necontestat. Vă vom oferi instrumente și asistență din abundență.

Întrebarea pe care ar trebui să o puneți întotdeauna este:

Fie că îmi hrănesc mintea sau corpul?

Vrei o provocare? Vrei să fii mai bun? Atingeți-vă obiectivele?